Foto's door Per Bernal Lichaamsbouw van superhelden wordt niet geboren in een onmiddellijke wending van het lot. Ze zijn zorgvuldig geconstrueerd via...
Foto's door Per Bernal De beste bodybuilders uit de geschiedenis - in dit geval gedefinieerd als degenen die gedurende een relatief lange periode suc...
Chris Lund / M + F Magazine We hebben Darrem Charles niet gegeven wat hij toekomt. In een jaar waarin de grootste verhalen de comeback van Kevin Levro...
Foto's door Per Bernal In een perfecte wereld zou een professionele bodybuilder zijn levensstijl volkomen eenvoudig houden. Eten koken. Eet eten. Naa...
Foto's door Per Bernal "Ik kan niet wachten om te zien hoe de klassieke lichaamsafdeling groeit", zegt Arash Rahbar terwijl hij op Long Island rijdt ...
Dit is het probleem met samengestelde oefeningen. Door meer dan één spiergroep te gebruiken, kun je de meest zware metalen pakken. Tot nu toe zo goed....
Fotografie door Per Bernal De stang buigt over je schouders. "No More" van Ruff Endz dreunt op het geluidssysteem. Iedereen heeft zijn zwoegen gestaa...
Foto's door Per Bernal Om alle drie de hoofden van de deltoids uit te hakken en serieuze massa in zijn vallen te creëren, vertrouwde Big Ramy op cons...
Is de filosofie van Phil Heath voor rugtraining alles over zo zwaar mogelijk gaan met een hoge intensiteit en een hoog volume? Nee. In feite is zijn t...
