Shutterstock
Het kan frustrerend zijn om hard te werken om spiermassa op te bouwen of af te vallen, alleen om geplaagd te worden door striae. Voor Timothy Schley, 32, maakten striae al vanaf jonge leeftijd deel uit van zijn leven toen hij een grote groeispurt had, en hij ontwikkelde meer op zijn schouders en biceps toen hij na de middelbare school regelmatig gewichten ging heffen. "Ik herinner me duidelijk wanneer ze voor het eerst verschenen - ik had geen idee wat ze waren, want ze waren maar een centimeter lang, maar ze werden geleidelijk groter en groter en toen besefte ik dat het striae waren van gewichtheffen," zegt Schley. “Toen ze hun maximale lengte bereikten op 4”, waren ze behoorlijk rood en ongeveer een centimeter breed."
Destijds had hij zich niet gerealiseerd dat hij striae kon krijgen door te trainen. Schley probeerde wat lotions om de vlekken te laten vervagen, maar niets leek een verschil te maken. Hoewel hij zei dat er enig zelfbewustzijn is wanneer hij voor het eerst zijn shirt uittrekt in het bijzijn van iemand, heeft het hem er niet van weerhouden om te trainen, en hij is gekomen om de markeringen te accepteren. "Persoonlijk heb ik ze als een ereteken beschouwd", zegt hij. "Ik denk dat als ik een bodybuilder was [die het podium opkwam voor wedstrijden], er misschien een stigma zou zijn, simpelweg omdat uiterlijk alles is.'Toch zei Schley dat hij bereid zou zijn om iets te proberen om ze kwijt te raken als hij wist dat het effectief was.
Kevin Hayen, 30, herhaalde een soortgelijk gevoel. Hij kreeg striae op zijn schouders door gewichtheffen. 'Ze zien eruit als paarse strepen. Ze stoorden me een beetje toen ik ze voor het eerst kreeg, ”zegt Hayen. "Ik heb snel op Google naar oplossingen gezocht en er leek geen oplossing te zijn, dus besloot ik te doen wat ik kon om meer te voorkomen, vooral om ervoor te zorgen dat ik goed gehydrateerd was voor, tijdens en na het liften.”(Blijf lezen voor meer informatie over hoe hydratatie een rol speelt bij het voorkomen van striae.) Hayen heeft geen punten meer gekregen en wordt er niet door afgeluisterd, maar zou openstaan voor het proberen van een snelle, gemakkelijke en effectieve oplossing.
Het goede nieuws is dat als je te maken hebt met striae, er genoeg is dat je kunt doen om ze te vervagen en ze minder opvallend te maken. Hier hebben we alles opgesomd wat u moet weten over striae en hoe u hiermee om kunt gaan.
Er is veel verwarring over wat striae eigenlijk zijn. Zijn striae littekens? Zijn ze helemaal een andere huidaandoening?? Het oordeel is dat de vervelende tekens inderdaad littekens zijn, volgens Bruce Katz, M.D., directeur van het Juva Skin and Laser Center in Manhattan en directeur van de Cosmetic Surgery & Laser Clinic in Mt. Sinai Hospital in New York City. "Ze worden veroorzaakt door overmatig uitrekken van het collageen van de huid", zegt hij. “Er zijn twee soorten, rode vlekken zijn in de beginfase en witte vlekken zijn oudere littekens."
Striae zijn medisch bekend als "striae" (lineaire markeringen), zegt Ariel Haus, M.D., van Dr. Haus Dermatology in Londen. "Ze ontstaan wanneer je huid heel snel wordt uitgerekt en de huidcellen niet zo snel kunnen groeien", zegt hij. “De schade die je ziet, wordt in feite gevormd in de middelste laag van de huid die bekend staat als de dermis."Hoewel het uitrekken / scheuren van de huid niet pijnlijk is, creëert het wel de littekens die we kennen als striae", zegt Haus. Striae kan er op verschillende huidtinten anders uitzien, zegt hij. Ze kunnen meer opvallen bij mensen met donkere tinten vanwege het hogere melaninegehalte in hun huid.
Shutterstock
Bij mannen treden striae vaak op als gevolg van gewichtheffen, waarbij de spieren te snel opzwellen om de huid in te halen. Ze kunnen ook ontstaan door groeispurten en gewichtstoename en blijven na gewichtsverlies. Voor vrouwen worden striae vaak geassocieerd met puberteit en zwangerschap, zegt Haus. Sommige corticosteroïdencrèmes en -pillen kunnen ook striae veroorzaken door de elasticiteit van de huid te verminderen, zegt Dr. Debra Jaliman, een dermatoloog in New York City.
Interessant is dat er ook een genetische component is voor striae, zegt Jaliman. 'Als je een familiegeschiedenis van hen hebt, is de kans groter dat je ze krijgt', zegt ze. “En elke genetische aandoening waarbij je een verhoogde cortison in je systeem hebt, kan het risico op striae vergroten."Dit zijn zeldzame aandoeningen zoals het syndroom van Cushing, het syndroom van Marfan, het syndroom van Ehlers-Danlos en verschillende bijnieraandoeningen.
Als uw striae verband houdt met een genetische aanleg of aandoening, of wordt veroorzaakt door een groeispurt, kunt u niet veel doen om te voorkomen dat ze opduiken. Anders is het het beste om te voorkomen dat u heel snel aankomt in gewicht of spiermassa, die ook moeilijk te beheersen kan zijn. Het is moeilijk te zeggen hoe snel te snel is om aan te komen en / of spieren op te bouwen, aangezien ieders huid anders zal reageren. Over het algemeen kan het bevochtigen van de huid, vooral als je snel spiermassa probeert te krijgen, helpen om ze op afstand te houden, zegt Haus. Hij raadt aan om de huid tweemaal daags te hydrateren en warm water en baden te vermijden, die de huid kunnen uitdrogen. "Het is ook belangrijk om regelmatig water te drinken om je huid gehydrateerd te houden, en om een uitgebalanceerd dieet te hebben dat rijk is aan vitamines, vooral vitamine E, vitamine C, zink en silica, die de huid gezond houden", zegt Haus.
Helaas kun je striae niet helemaal wegwerken. "Ze zijn moeilijk helemaal weg te werken, maar er zijn manieren om striae minder opvallend te maken", zegt Haus. Als u het uiterlijk van uw striae wilt laten vervagen zonder een laserbehandeling, probeer dan deze methode van Haus: Masseer de huid dagelijks met een vochtinbrengende crème of een massagehandschoen om de bloedsomloop naar het gebied te verbeteren. "Dit stimuleert op zijn beurt de groei van nieuw weefsel", zegt hij. Zoek naar actuele crèmes die ceramiden, amandelolie, druivenpolyfenol of vitamine E bevatten.
Je kunt ook receptplichtige retinoïde crèmes proberen, zoals Retin-A of vrij verkrijgbare retinol, zegt Jaliman, om de huid weer naar boven te laten komen en striae te verminderen.
Voor hardnekkigere vlekken moet u met een dermatoloog overleggen welke laserbehandeling geschikt is voor uw huid. Haus stelt een kuur voor met een sublatieve laser. Sublatieve behandeling maakt gebruik van korte pulsen van microfijn laserlicht om diep in de onderlagen van de huid te reiken en de ondersteunende structuur te behandelen, zegt hij. Vervolgens veegt het natuurlijke genezingsproces van het lichaam ouder, beschadigd weefsel weg en bouwt het opnieuw op met vers, nieuw collageen en elastine, die helpen om een gladde huid te creëren. "Het nieuwe collageen kan de striae gladder van structuur maken en het uiterlijk van de vlek verminderen door de kleur te verbeteren", zegt Haus.
Katz raadt een gepulseerde kleurstoflaser aan, die wordt gebruikt om gepigmenteerde huid te vervagen, voor rodere striae en een fractionele CO2-laser, die de bovenste huidlagen verwijdert en nieuwe huidgroei bevordert, voor witte. De fraxellaser is ook een optie, zegt Jaliman, omdat het de aanmaak van collageen stimuleert. Je kunt ook microdermabrasie proberen om de vlekken glad te strijken en te vervagen, zegt ze.
Shutterstock
De prijs van uw laserbehandeling is sterk afhankelijk van de grootte van het gebied dat u wilt behandelen en het type laser dat u krijgt. Het kan variëren van $ 500 tot $ 1.000 per behandeling en er kunnen 4-6 behandelingen nodig zijn. Veel van de laserbehandelingsopties zijn dezelfde die worden gebruikt voor het verwijderen van tatoeages.
"Het zal de striae niet helemaal uitroeien, maar het zal ze wel verbeteren", zegt Jaliman.
"Tijdens de behandeling voelen veel patiënten een warm, prikkelend gevoel als er energie in hun huid komt", zegt Haus. “Na de behandeling komt een roze of rood zonnebrandachtig uiterlijk en gevoel ook vaak voor, maar verdwijnt binnen enkele weken.”Topische verdovende crème en koeling worden vaak gebruikt om ongemak tijdens de behandeling te verminderen. Zorg ervoor dat u het gebied na de behandeling beschermt met een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.