Hoewel iedereen weet dat een paar hijsjes wiet je high zullen maken, heeft de heropleving van onderzoek uit de jaren '70 aangetoond dat sommige verbindingen in de plant kunnen helpen bij een breed scala aan aandoeningen, zoals chronische pijn, depressie, symptomen van chemotherapie en meerdere sclerose. Dat is een reden waarom de plant nu legaal is in 10 staten (vanaf de perstijd) en in nog eens 22 staten voor medische doeleinden mag worden geconsumeerd. De andere: enorme hoeveelheden belastinggeld uit de verkoop van marihuana vullen de staatskas - Colorado alleen al nam vorig jaar meer dan $ 247 miljoen op. Simpel gezegd: de marihuanamarkt is aan het ontploffen.
Maar het is cannabidiol (CBD) - de rechtlijnige broer van de chemische stof in marihuana (THC) die je stoned maakt - die de natie stormenderhand verovert. Deze schijnbaar wonderbaarlijke verbinding blijkt de genezing in uw lichaam een vliegende start te geven door het immuunsysteem te reguleren en ontstekingen te verminderen, allemaal zonder schadelijke bijwerkingen. Hieronder bespreken we wat u moet weten over CBD-olie.
Maak kennis met de verbindingen in marihuana met deze uitleg.
Lees artikelAfgelopen zomer heb ik mijn hand bezeerd toen ik probeerde wat vastzittende bagage omhoog te trekken. De ondraaglijke pijn en het advies van een orthopedist betekenden dat ik moest stoppen met het tillen van iets zwaars, vrijwel elke oefening die mijn handen nodig had, vermijden.
Na zes weken voelde mijn hand zich prima, dus begon ik weer met deadlifting. Twee weken later probeerde ik mijn oude werkgewicht te hijsen, maar bij mijn vierde set straalde er een uitbarsting van pijn door mijn onderrug. De volgende ochtend kon ik nauwelijks uit bed rollen zonder een golf van kloppende pijn te ervaren - ik had eerder mijn rug bezeerd, maar dit was het volgende niveau. Ik worstelde om zelfs maar sokken aan te trekken, strompelde de badkamer in, trok een la open en pakte wat CBD-crème die maanden geleden naar mij was gestuurd voor beoordeling. Ik spoot twee pompjes in mijn handpalm en smeerde het op mijn rug en vergat het. Ik deed dat de volgende twee dagen twee keer per dag.
Op de derde dag werd ik wakker met een geweldig gevoel, rolde ik uit bed met weinig tot geen pijn en kon ik normaal functioneren. ik was geschokt. Ik verwachtte een lang herstel vol frustratie, maar ik was zo goed als genezen na slechts drie dagen. Ik wachtte nog een week voordat ik terugging naar de sportschool en deed daarna wat lichte squats en deadlifts met nauwelijks een steek of een idee van pijn. Anekdotisch bewijs of niet, een flesje CBD-crème of -olie zal nu altijd deel uitmaken van mijn trainingsregime.
Of is de recente buzz veel ophef over niets?
Lees artikel1 van 7
boonchai wedmakawand / Getty
Het menselijk lichaam heeft een specifiek biologisch netwerk, het endocannabinoïdesysteem, dat bestaat uit neurotransmitters en receptoren die specifiek zijn afgestemd op cannabinoïden. Deze verbindingen kunnen genezende effecten hebben op onze cognitieve en fysieke processen wanneer ze zich binden aan specifieke receptoren.
Tetrahydrocannabinol (THC) is waarschijnlijk de meest bekende cannabinoïde - en komt het meest voor in recreatieve wiet - omdat het je die stereotiepe, euforische high geeft als je het rookt of inslikt.
Cannabidiol (CBD), dat in hoge concentraties wordt aangetroffen in hennep of industriële marihuana, is de op een na meest voorkomende cannabinoïde. Het heeft geen psychoactieve effecten, dus tot voor kort dacht men dat het helemaal niet inwerkte op het menselijk lichaam. Nou, we hadden het mis.
2 van 7
Ian Cuming / Getty
CBD bindt zich aan receptoren, CB1 en CB2 genaamd - die worden aangetroffen in uw hersenen, zenuwstelsel, spierweefsel en zelfs sommige organen - en het is aangetoond dat het de werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel stimuleert en pijn beter beheert.
"CBD heeft de neiging om deze receptoren in uw spieren, in uw immuunsysteem, in uw milt, in uw nieren, uw lever te reguleren en normaliseren", zegt Bomi Joseph, Ph.D., directeur van de Peak Health Foundation en een bekend onderzoeker naar plantensamenstellingen.
3 van 7
Westend61
Een meta-analyse uit 2018 van meerdere onderzoeken over de verbinding die in het tijdschrift zijn gepubliceerd Grenzen in Immunology concludeerde dat CBD "duidelijk aangetoond" effecten heeft voor het verminderen en behandelen van angst, posttraumatische stressstoornis, depressie en psychose. Er zijn ook CBD-THC-hybriden, die zijn gebruikt om multiple sclerose te behandelen, een aandoening die het immuunsysteem tegen het zenuwstelsel zet, zenuwen beschadigt en de balans en spiercontrole beïnvloedt. Sommige medicijnen die CBD gebruiken, hebben geholpen bij de behandeling van epilepsie bij kinderen en tieners, met studies die aantonen dat de verbinding aanvallen kan verminderen en zelfs helemaal elimineren.
Andere onderzoeken tonen aan dat CBD de gezondheid van de hersenen kan stimuleren en ondersteunen. Aanvullend onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Celcommunicatie en signalering ontdekte dat CBD de groei van nieuwe neuronen in de hersenen kan stimuleren en hersencellen kan beschermen. En een andere recensie uit 2017 wees uit dat CBD antioxiderende effecten heeft die ook helpen voorkomen dat de hersenen degenereren door de effecten van ouderdom of psychische stoornissen zoals schizofrenie.
4 van 7
Sally Anscombe / Getty
Het korte antwoord is: we weten het niet. De Food & Drug Administration (FDA) reguleert de verbinding niet, dus formuleringen, doseringen en kwaliteitscontrole zijn overal aanwezig. En aangezien de consumentenmarkt explodeert en er bijna geen regelgeving bestaat, is er een overvloed aan CBD-producten afkomstig uit het buitenland die niet helemaal koosjer zijn.
"De meeste CBD-producten die nu op de markt komen, zijn synthetisch", zegt Joseph. “Hoewel we dichtbij kunnen komen, kunnen we de natuur niet volledig nabootsen."Joseph vergelijkt synthetische CBD met de margarinevorm van plantaardige olie - je kunt het hydrogeneren zodat het op boter lijkt, maar in de kern is het niet hetzelfde. Synthetische CBD zal niet zo goed werken als de natuurlijke dingen.
Het is moeilijk om de optimale dosis te geven, omdat deze afhangt van de concentratie en andere omgevingsfactoren. Het is het beste om met een lage dosis te beginnen en te kijken hoe u zich voelt, maar hier zijn een paar richtlijnen.
5 van 7
LPETTET / Getty
Let er bij het kopen van een CBD-product op dat het van planten afkomstig is, of het nu van hop, hennep of moederkruid is. Enkele van de betere merken die er zijn, zoals Extract Labs, Medical Marijuana, Nanocraft, Real Scientific en Green Helix, produceren producten met duidelijke, door derden geteste resultaten in het laboratorium en behoren tot de hoogste kwaliteit van planten afgeleide CBD. producten rond. En momenteel - de wetten zijn nog steeds een beetje duister en evoluerend - kun je legaal CBD-producten krijgen in alle 50 staten, hoewel er enkele kleine beperkingen zijn, afhankelijk van waar je woont.
Het congres werkt momenteel aan wetgeving die industriële hennep legaal zou maken in de Verenigde Staten.S., wat zou betekenen dat elke CBD afgeleid van hennep ook landelijk legaal zou zijn. Op dit moment zijn er talloze online winkels die u legaal CBD-producten kunnen verkopen, en fysieke winkels duiken overal op, dus controleer uw lokale vermeldingen.
Omdat CBD-producten niet worden gereguleerd door de FDA, zijn er geen duidelijke instructies over wat voor soort product je moet gebruiken en hoe je jezelf op de juiste manier kunt doseren. Maar CBD nemen is niet hetzelfde als het nemen van een medicijn, dus je hoeft je geen zorgen te maken over overdosering of ziek worden, zegt Prudence Hall, M.D., medisch directeur van het Hall Center in Santa Monica, CA. "Ik heb het afgelopen jaar met bijna 400 patiënten gesproken die CBD gebruikten, [en] ik heb niemand iets negatiefs horen zeggen - soms zullen een paar mensen zeggen dat ze zich wat meer vermoeid voelen."Een studie uit 2018 van de Universiteit van Wisconsin verklaarde dat tweemaal daags gebruik van CBD" over het algemeen goed werd verdragen "en dat eventuele bijwerkingen" mild van aard waren "."
6 van 7
James Baigrie / Getty
Hoewel het gebruik van CBD om de prestaties te verbeteren niet goed bestudeerd is, zijn er enkele atleten die CBD- en THC-extracten gebruiken om te helpen bij herstel en pijnbeheersing. Een paar bekende atleten, waaronder UFC-jagers Yair Rodriquez en Nate Diaz, ultramarathonloper Avery Collins en Tennessee Titans linebacker Derrick Morgan, zijn naar buiten gekomen en zeiden dat ze CBD gebruiken om te helpen bij het herstel, pijnlijke spieren en pijnlijke gewrichten te genezen, en algemene ontsteking aanpakken. Het gebruik van CBD bij uw eigen atletische inspanningen kan u helpen met uw winst, maar niet door u direct sterker te maken of u meer energie te geven, zoals steroïden of stimulerende middelen.
Waar CBD de weekendkrijger ten goede zal komen, is door het herstel van intensieve training en kleine verwondingen sneller te maken. "Wat er gebeurt als je aan een spier trekt of geblesseerd raakt, is dat er een onmiddellijke ontsteking van dat gebied is omdat je lichaam het probeert te beperken", zegt Joseph. “CBD vertelt dat het ontstekingssignaal naar beneden moet. Dat is wat iedereen in eerste instantie voelt, maar CBD versnelt eigenlijk het herstel."
7 van 7
Krug Studios / Getty
Experts raden aan om CBD niet elke dag in te nemen om ziekte of pijn te voorkomen, aangezien het vrij duur is - een flesje tinctuur van 1000 mg kost ongeveer $ 100. En er lijkt geen enkel voordeel te zijn om het profylactisch te gebruiken als u al gezond bent en vrij van chronische aandoeningen. Enkele veel voorkomende vormen van CBD zijn:
Tinctuur en olie
Neem onder uw tong; toe te voegen aan smoothies of eten en drinken.
Crème en lotion
Ben op spieren van toepassing.
Tabletten met vertraagde afgifte
Het beste om te helpen bij chronische ziekten.
Eetwaren
Een gemakkelijke manier om een dagelijkse dosis te krijgen.
Verdamper sap
Voor een langzame en gelijkmatige dosis gedurende de hele dag.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.