Wees positiever om u minder gestrest te voelen

958
Yurka Myrka
Wees positiever om u minder gestrest te voelen

Heb ooit gemerkt dat wanneer je een fantastische dag hebt, er steeds meer goede dingen met je gebeuren?

Een recente recensie gepubliceerd in het tijdschrift Neuroscience and Biobehavioral Reviews ontdekte dat uw roze bril misschien wel het resultaat is van meer open en positiever zijn, waardoor vervelende details in het leven gemakkelijker over het hoofd worden gezien.

"Een positieve stemming kan ervoor zorgen dat mensen minder gestrest raken, omdat het de impact op de stressreactie van het lichaam vermindert", legt Naomi Vanlessen, Ph.D., een onderzoeker in de afdeling experimentele psychologie van de Universiteit Gent. Hoe gelukkiger u zich voelt, hoe minder stress u krijgt, wat op de lange termijn uw gezondheid alleen maar ten goede komt.

ZIE OOK: Mediteer voor je geest en je onderbuik


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.