Beste draagriemen voor het lichaamsgewicht

Opschortingsriemen met lichaamsgewicht zijn een steeds populairder hulpmiddel dat wordt gebruikt om een ​​volledige lichaamstraining met weinig impact te krijgen. Deze handige banden nemen niet veel ruimte in beslag en de meeste zijn gebouwd om over een deur te worden geïnstalleerd, waardoor ze geschikt zijn voor de meeste huizen. In wezen gebruiken deze banden uw eigen lichaamsgewicht in een reeks duw- en trekoefeningen. Afhankelijk van de hoek waaronder u uw lichaam vasthoudt, zal de moeilijkheidsgraad variëren, waardoor dit een geschikte oefenoptie is voor mensen van alle vaardigheidsniveaus.

Schorsingstraining is geweldig voor mensen die hun kernkracht en balans willen vergroten. Hoewel er online een aantal bronnen zijn die u verschillende oefeningen kunnen leren, kan het verstandig zijn om met een ervaren professional te werken wanneer u begint. Omdat deze methode steeds populairder is geworden, zijn steeds meer fabrikanten begonnen met het maken van hun eigen versie van deze banden. We hebben enkele van de beste opties op de markt bekeken en vergeleken.

Bewerkers keuze:

TRX All-In-One veersysteem

Voordelen:

• De TRX kan heel gemakkelijk op verschillende plaatsen worden opgesteld, door achter een deur te glijden, aan een optrekstang te bevestigen of zelfs aan een boom vast te maken.
• Uitgerust om atleten tot 350 pond te ondersteunen. 
• Beide handgrepen worden aan een enkel ankerpunt bevestigd, waardoor het opzetten sneller verloopt en de balans en de juiste techniek worden bevorderd. 
• Wordt geleverd met een netzak voor eenvoudig transport. 

Nadelen:

• Dit is een van de duurste veersystemen op de markt. 

TRX All-In-One veersysteem

TRX All-In-One veersysteem

TRX is een van de oorspronkelijke fabrikanten van ophangingssystemen met lichaamsgewicht en ze maken nog steeds een van de beste versies die op de markt verkrijgbaar zijn. Hun unieke ankerpunt en de mogelijkheid om deze binnen of buiten op te zetten, helpen de TRX zich te onderscheiden van de concurrentie.

Koop Amazon

Beste waarde:

NOSSK Home Suspension Trainer

Voordelen:

• NOSSK Home Suspension Trainer maakt gebruik van een klein gepolsterd deuranker om de unit op zijn plaats te houden tussen de deur en de deurstoring. 
• Qua prijs is dit een van de meer scherp geprijsde artikelen onder de producten die we hebben beoordeeld.
• Uitgerust met zowel handvatten als voetlussen, waardoor het gemakkelijk te gebruiken is voor boven- of onderlichaamswerk. 
• Met schuim gevoerde handvatten en verstelbare banden. 

Nadelen:

• Dit is alleen bedoeld voor gebruik met een deur.

NOSSK Home Suspension Trainer

NOSSK Home Suspension Trainer

De home suspension trainer van NOSSK is verkrijgbaar tegen een zeer scherpe prijs en is een eenvoudig maar effectief trainingsapparaat. Gebouwd om gemakkelijk achter een deur te glijden, kan dit een geweldige optie zijn voor mensen die uitsluitend op zoek zijn naar een gemakkelijke manier om thuis of in hotelkamers te trainen.

Koop Amazon

Mededinger:

KEAFOLS Fitnesstraining Kit

Voordelen:

• De KEAFOLS-handvatten van schuimrubber kunnen heel gemakkelijk aan de riemen worden bevestigd, met een mechanisme dat lijkt op de veiligheidsgordel van een vliegtuig. 
• Een klein, stevig deuranker is ontworpen om tussen een deur en de deurstang te passen, maar kan ook om een ​​stevige horizontale balk worden gewikkeld.
• Karabijnhaken voor zwaar gebruik worden vastgemaakt aan lussen die van het deuranker komen. 
• Qua prijs is dit verkrijgbaar tegen een zeer concurrerende prijs. 

Nadelen:

• Hoewel dit apparaat zowel handvatten als voetriempjes heeft, zitten ze op aparte bevestigingen.
• Alleen ontworpen om te worden verankerd achter een deur of aan een smalle paal of muurbevestiging. 

KEAFOLS Fitnesstraining Kit

KEAFOLS Fitnesstraining Kit

De KEAFOLS Fitness Training Kit is een zeer eenvoudig, maar effectief ophangsysteem voor het lichaamsgewicht. Met schuimrubberen handgrepen en een verankeringssysteem dat kan worden gebruikt met een deur, een optrekstang of een wand- of plafondmontage, is het een veelzijdig apparaat dat verkrijgbaar is tegen een redelijke prijs. 

Koop Amazon

Overweeg ook:

Lifeline Jungle Gym

Voordelen:

• Lifeline's Jungle Gym heeft een gespleten ankerontwerp, wat betekent dat elke riem is vastgemaakt aan zijn eigen kleine plastic lipje dat is ontworpen om veilig op zijn plaats te blijven achter een deur of om een ​​optrekstang te wikkelen. 
• Elke riem heeft een voetsteun. 
• Voorzien van gespen waarmee u gemakkelijk de lengte van de riem kunt aanpassen tussen 16 "en 94", afhankelijk van wat voor soort oefening u aan het oefenen bent.
• Lifeline heeft veel video's online beschikbaar om u te helpen bij het leren van verschillende oefeningen. 

Nadelen:

• Vanwege het ontwerp ben je beperkt tot het gebruik achter een deur of gewikkeld rond een smalle stang, zoals een optrekstang. 
•  Qua prijs bevindt dit zich aan de bovenkant van het spectrum van ophangingsgereedschap voor het lichaamsgewicht. 

Lifeline Jungle Gym

Lifeline Jungle Gym

Voor mensen die op zoek zijn naar een ophangsysteem met een gespleten anker, overweeg dan de Lifeline Jungle Gym. Elke riem wordt bevestigd aan afzonderlijke kleine plastic nokken die aan deuren kunnen worden verankerd of rond horizontale staven kunnen worden gewikkeld, waardoor u mogelijk toegang krijgt tot een breder scala aan oefeningen.

Koop Amazon

Methodologie

Opschortingstraining met lichaamsgewicht is een geweldige optie voor veel mensen die een volledige lichaamstraining willen krijgen met beperkte apparatuur. Hoewel deze banden misschien in uw plaatselijke sportschool hangen, is het misschien de moeite waard om te investeren in een apparaat dat u thuis kunt gebruiken. Bij het bekijken van ophangingssystemen met lichaamsgewicht, zijn er een paar belangrijke kenmerken waar u op moet letten.

Waar u het gaat gebruiken

Houd bij het vergelijken van ophangsystemen rekening met waar u deze gaat gebruiken. De meeste van deze units kunnen eenvoudig met een deur worden gebruikt, maar sommige bevatten een veelzijdiger ankersysteem waarmee u het systeem bijna overal mee naartoe kunt nemen.

Ankersysteem

Sommige systemen hebben een ontwerp waarbij beide handvatten op een enkel punt worden bevestigd, wat zorgt voor een eenvoudige installatie. Andere fabrikanten prijzen hun split-ankersysteem en beweren dat het een groter aantal oefeningen mogelijk maakt. Houd rekening met hoe u van plan bent deze apparatuur te gebruiken en neem dienovereenkomstig een beslissing.

Handgrepen / voetbanden

De meeste systemen bevatten een soort voetband, wat geweldig is voor planken, lunges en andere trainingen van het onderlichaam. Sommige van deze voetriemen zijn ingebouwd in het bestaande handvat, andere zijn afzonderlijke bevestigingen.

Kosten

Over het algemeen geldt: hoe veelzijdiger het systeem, hoe duurder het zal zijn. Als u echter weet dat u dit alleen in uw huis achter een deur zult gebruiken, kunt u misschien een beetje deeg besparen door te kiezen voor een eenvoudiger model.

BarBend-tips

• Voordat u investeert in een ophangsysteem voor uw lichaam, moet u er een uitproberen bij een plaatselijke sportschool.
• Als je niet bekend bent met suspension-training, kan het verstandig zijn om een ​​paar sessies met een professional samen te werken totdat je het onder de knie hebt.

Opschortingstraining met lichaamsgewicht kan een geweldige manier zijn om een ​​volledige lichaamstraining te krijgen zonder gewichten of andere apparatuur. Raadpleeg een sportprofessional.