Brooke Well is zesvoudig CrossFit Games-atleet, en terwijl ze jaren geleden op het toneel verscheen als een veelbelovende tiener-groentje, is ze nu een doorgewinterde wedstrijdveteraan. Ze is sterk, ze is fit en ze heeft een fantastische lichaamsbeheersing. Dat complete pakket droeg bij aan een uitstekende prestatie in fase 1 van de Reebok CrossFit Games 2020, waardoor ze tweede werd achter drievoudig titelverdediger Tia-Clair Toomey.
De Top 5 Dames en Top 5 Heren strijden om het podium op de CrossFit Ranch in Aromas, Californië. De punten worden gereset, dus Toomey zal geen scoringsvoordeel halen in dat evenement. En hoewel Tia duidelijk de favoriet is om haar reeks overwinningen voort te zetten, lijkt Brooke Wells het best geplaatst om haar uit te dagen.
Een leuk feit: geen enkele Amerikaanse vrouw heeft meer op het CrossFit Games-podium gestaan sinds 2014, toen Julie Foucher op de tweede plaats eindigde. Met drie Amerikaanse vrouwen in de finale van dit jaar, is het vrijwel gegarandeerd dat er een Amerikaanse vrouw in de top 3 zal staan. Dat zou een allereerste podiumplaats kunnen betekenen voor Brooke Wells, die de Top 10 van 2019 Games miste na een verwoestende strafschop buiten het bereik in het sprintevenement.
We breken Brooke's weg naar Aromas af, inclusief haar optreden in fase 1:
00:00 Brooke Wells als finalist van Games
00:30 Wells als doorgewinterde veteraan
01:42 Wells 'einde bij de CrossFit Games 2019
02:30 Brooke's ongelooflijk consistente fase 1
03:38 Punten gereset
04:05 Wells vs. Toomey
05:53 Wells 'verbeteringen
Voor tijd:
Daarna vijf rondes van:
Wells kwam uit de rij en viel achter in het peloton achter Tia-Clair Toomey, Haley Adams en Kari Pearce, maar had een gat tussen haar en Katrin Davíðsdóttir. Wells moest vaker stoppen voor pauzes dan de drie concurrenten voor haar en kon de achterstand niet inhalen. Het grote moment kwam in Wells laatste schouder-aan-overheads, die haar een moeilijke tijd bezorgden.
Wells had moeite om haar laatste herhalingen boven het hoofd te krijgen, waarbij ze verschillende mislukte herhalingen uitvoerde, wat veel energie kostte. De extra pauzes tussen die mislukte herhalingen gaven Davíðsdóttir, die het hele evenement achterliep, een laatste zetje om Wells in te halen en de vierde plaats te verdienen. Dat liet Wells over om de 15 punten te claimen die bij een laatste plaats in gebeurtenis één.
Voor tijd:
Heuvelsprint van 320 meter met een maïszak - 30 pond
Dit was een achtbaan evenement voor Wells, die snel uit de poorten sprintte om de leiding te vechten tegen Toomey. Wells stond Toomey toe om de leiding te nemen nadat hij ervoor had gekozen om wat struikgewas op de tweede heuvel te vermijden. Door de route wijd op te gaan, moest Wells wat verder reizen, waardoor hij wat kostbare tijd moest opgeven.
Wells was in staat om het grootste deel van de sprint de tweede positie vast te houden, maar op een gegeven moment richting de achterhelft sloeg vermoeidheid echt hard toe. Ze zakte snel achter op het tempo van de andere drie concurrenten die voor haar over de finish wisten te komen. Wells als laatste geplaatst opnieuw voor het tweede evenement op rij en zal een aantal grote optredens nodig hebben om haar weg terug op het klassement te krijgen.
Voor totale belasting:
1-rep-max back squat
1-rep-max schouderpers
1-rep-max deadlift
Wells begon haar comeback in dit evenement met een grote tweede plaats dat zou haar weg kunnen hebben gebroken als de atleet de volgorde van de liften anders was geweest. Omdat Wells op de laatste plaats kwam tijdens het evenement, deed ze eerst al haar pogingen, terwijl Toomey al haar liften als laatste deed. Het kwam neer op een laatste poging van Toomey's kant om een overwinning weg te halen bij Wells. Desalniettemin een uitstekende prestatie en een kolossaal totaal van 884 pond voor Wells op de achterkant van deze liften:
Voor tijd:
100 meter handstand lopen
Na een slechte vertoning in de eerste twee evenementen, kwam Wells door in de achterste helft van de dag. Na een enorme prestatie op de tweede plaats in evenement drie, volgde ze het met haar op eerste evenement te winnen van de finale in de handstand sprint met een tijd van 1:21.22.
Ren over een parcours van 3 mijl ± door wisselend terrein
Wells Run nam het ergste toen ze nam letterlijk de verkeerde afslag. Nadat ze weer op koers was gekomen, was ze te ver achter om tijd in te halen en als laatste geëindigd voor de derde keer in vijf evenementen.
30-20-10 herhalingen voor tijd:
Tenen-naar-bar
Kettlebell lunge (yards) - Kettlebells van 24 kilogram
Wells slaagde erin het middelste positie tijdens dit evenement op de hielen van Davíðsdóttir, die Toomey op de hielen zat. Haar laatste keer was 3:51.05.
Voor tijd:
Een snatch bij elke bar
Wells claimde een grote tweede plaats achter Toomey in dit evenement om een solide start van de tweede wedstrijddag voort te zetten. Het was duidelijk dat de krachtgebaseerde evenementen haar sterkste punt waren en dat was te zien tijdens de drie ronden van de Snatch Speed Triple.
10 ronden:
Fietssprint van 440 meter
Een klim zonder been - 4,5 meter
Als de krachtgebeurtenissen waren waar Wells uitblonk, waren de langere uithoudingsgebeurtenissen haar zwakte op de Spelen. Ze raakte gedurende het hele evenement achterop, werd bijna omwikkeld door Toomey, en eindigde als vijfde.
Vier rondes:
Heuvelafdaling van 200 tot 300 meter
5-7-9-11 herhalingen van:
Wells verbeterde een rang naar een vierde plaats in het Happy Star-evenement, alleen Haley Adams verslaan. Wells officiële tijd van 10:05.21 lag meer dan 30 seconden achter Davíðsdóttir, die in de middenpositie eindigde.
Vier rondes, elk voor tijd:
Begin elke vier minuten met een nieuwe ronde.
* Rondes twee en vier worden in omgekeerde volgorde uitgevoerd
De twee atleten die opvielen tijdens dit evenement waren Toomey, vanwege haar ongelooflijke snelheid in het water, en Adams, vanwege haar fietstempo op de GHD-sit-ups. Wells officiële cumulatieve tijd van 9:39.96 was goed genoeg voor a vierde plaats.
Hoewel Wells niet in staat was om Toomey te sprinten, had ze een geweldige prestatie in dit evenement omdat ze uitblonk in het slee-gedeelte. Wells stond meer rechtop in de slededuw versus de lagere positie van Toomey, maar het bleek effectief voor haar en scoorde nog een tweede plaats.
Terwijl je een vest van 14 pond draagt:
Dit was een lang evenement dat niet goed ging voor Wells. Ze raakte aanzienlijk achter in de pistol squats en was niet in staat om enige grond in te halen in de pull-ups of rennen. Ze eindigde op de laatste plaats en zakte naar de vijfde plaats overall op het scorebord.
Wat vond je van de competitie Aroma's? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.