Powerlifter Pete Rubish is momenteel in voorbereiding voor een ontmoeting die over iets minder dan drie weken zal plaatsvinden. Hij zal op 13 januari deelnemen aan de USPA Tennessee Classic. Rubish neemt regelmatig deel aan de gewichtsklassen van 220/242 lb en heeft een aanzienlijke aanhang gekregen voor zijn sterke liften, vooral met de deadlift.
Om 2017 af te sluiten, heeft Rubish een ongelooflijke vooruitgang geboekt op zijn bankdrukken. Gisteren deelde hij een PR-trainingsvideo met een sterke bankdrukken van 220 kg. Bekijk hieronder de PR-video over de training van Rubish.
Wat Rubish zal proberen, komt begin januari samen? In de Reddit-thread die deze recente PR belichtte, gaf Rubish commentaar en zei, "Ik zou graag 215 willen halen (474 op de ontmoetingsdag). Deze pauze was overhaast, dus dit zal niet gebeuren. Maar ik heb in 60 dagen 22 lbs op mijn bank gelegd, dus ik ben blij met de vooruitgang!"
Dit zou een aanzienlijke verbetering zijn vergeleken met zijn laatste ontmoeting eind oktober, waar hij 207 sloeg.5 kg (457 lbs) bij zijn derde poging. De derde poging van 457 pond was ook een PR, dus de 474 zou een verbetering van 17 pond zijn, wat geen geringe prestatie is op de bankdrukken, vooral in de hoeveelheid tijd die Rubish heeft verbeterd ten opzichte van.
Bekijk de 207.5 kg (457 lb) bankdrukken van de oktoberbijeenkomst hieronder.
Als je een Rubish-fan bent en hem volgt op Instagram, dan heb je waarschijnlijk de indrukwekkende voortgangsvideo's gezien die hij heeft gedeeld. In zijn opmerking hierboven vermeldde hij dat hij in 60 dagen 22 lbs aan zijn bank heeft toegevoegd.
[Bekijk hoe Pete Rubish 655 lbs deadlift voor een belachelijke hold van 10 seconden!]
Bekijk de laatste video die Rubish in de bench-cyclus heeft gedeeld voordat je de 220 kg bench PR probeert. In de beschrijving van de video schrijft Rubish, “6 × 391 lbs eerste set. Ik heb hierna 4 × 5 gedaan. Heeft 5x5x375 gedaan om de laatste cyclus te voltooien en naar de 474 lb-bank te gaan."
Met zijn nieuwe bench-vooruitgang zijn we verheugd om te zien wat Rubish uiteindelijk op het USPA-evenement op 13 januari uitkomt.
Feature afbeelding screenshot van Pete Rubish YouTube-kanaal.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.