CrossFit® Open Workout 18.5 Aangekondigd

Een eerste stem in zijn soort. Een slopende herhaling. En een van de meest met sterren bezaaide CrossFit Open-trainingsaankondigingen in de geschiedenis van het evenement.

Dave Castro kwam live vanuit CrossFit Reykjavik in de hoofdstad van IJsland en werd vergezeld door tweevoudig CrossFit Games-kampioenen Annie Thorisdottir en Katrin Davidsdottir, samen met meervoudig Games-podiumfinisher Sara Sigmundsdottir om een ​​training aan te kondigen die uiteindelijk werd uitgekozen door de wereldwijde CrossFit-gemeenschap. Het was een passend einde van een van de meest opwindende opens in de recente herinnering, met de aankondiging in een land dat - ondanks zijn kleine omvang en bevolking - de sport al jaren domineert, vooral aan de vrouwenkant.

In een verrassende wending van de gebeurtenissen plaatste Castro 18.5 voor een gemeenschappelijke stemming. Fans konden stemmen voor trainingen 11.6, 13.5 of 14.2 in de commentaren van de CrossFit Games 'live-post op Facebook die donderdag om 15.00 uur PST begint. Drie herhalingen, drie opties, met pull-ups van de borst naar de stang voor elk. Na twee uur stemmen kwamen de resultaten binnen. CrossFit Open Workout 18.5 is:

Een herhaling van CrossFit Open Workout 11.6

AMRAP in 7 minuten

3 stuwraketten (100/65 lb) en 3 pull-ups van de borst naar de stang
6 stuwraketten (100/65 lb) en 6 pull-ups van borst naar stang
9 stuwraketten (100/65 lb) 9 pull-ups van borst naar stang

Als je 9 voltooit, voltooi dan een ronde van 12, ga dan naar 15, enzovoort.

Score: Herhalingen voltooid

Een verbazingwekkende 50% van de kiezers koos 11.6 in de reacties op Facebook live.

Training 13.5 kregen slechts 7% van de stemmen, en 14.2 kregen de overige 43% van de stemmen.

https: // www.Instagram.com / p / BgpFMSplEPS

De training is afkomstig van de allereerste iteratie van de CrossFit Open, toen het evenement zes trainingen omvatte in plaats van de normale vijf. En dit is niet de eerste herhaling voor Open Workout 11.6; het diende ook als training 12.5 in de CrossFit Open 2012.

Kort na de aankondiging streden Thorisdottir (3e op de Spelen van 2017), Davidsdottir (5e) en Sigmundsdottir (4e) om een ​​vroeg tempo voor de laatste training van de Open 2018.

Wat vind je van Open Workout 18.5? En waarvoor heb je gestemd??

Uitgelichte afbeelding: @crossfitgames op Instagram