Als je genoeg van krachtsport houdt om zowel gewichtheffen als bodybuilding te waarderen, bestaat de kans dat je hebt gefantaseerd over het zien van Dmitry Klokov en Bradley Martyn die samen trainen.
Nu hebben de krachten van YouTube je gebeden verhoord met een monsterachtige video van veertig minuten waarin de twee de wind schieten in Zoo Culture, een sportschool in Los Angeles. De voormalige wereldkampioen en Olympisch zilveren medaillewinnaar kwam langs tijdens een recente tour door Amerika en sprak uitvoerig over de juiste vorm tijdens het gewichtheffen. Als je altijd al een gratis versie van Klokovs seminars hebt willen zien, is dit waarschijnlijk de beste keuze. Bekijk hem hieronder.
Hier zijn enkele van onze favoriete citaten van de man. (Zijn Engels is uitstekend, maar we hebben een paar grammaticale fouten gecorrigeerd zodat het beter vloeit.)
Ik train al 22 jaar. En als je me vraagt hoe vaak ik er blij mee was? Toen ik me op mijn gemak voelde, was alles perfect? Laten we zeggen, tien keer. Tien wedstrijden. (…) Andere dagen was dit gewoon hard werken. Focussen op je droom, gefocust op je doel. En dit is niet leuk.
Je traint niet zomaar voor niets, om er goed uit te zien op het strand. Je werkt voor het platform.Je bent aan het werk op het moment dat veel mensen naar je zullen kijken. En dit is zo stressvol! Maar op hetzelfde moment, als je hard werkt en goed concurreert, zul je veel plezier hebben en er blij mee zijn.
Voor mij is gewichtheffen een sport van evenwicht. Je traint je lichaam niet alleen voor kracht of kracht. Je moet sterk genoeg zijn en snel genoeg. Als je gewoon snel bent en niet sterk genoeg, is dit niet goed. Als je gewoon sterk bent, maar niet snel genoeg, is dit niet goed. Als je alleen je quads traint en je squat en deadlift, maar je hamstrings en rug zijn niet sterk genoeg zoals je quads? Je techniek kan niet goed zijn. Je techniek, jongens, dit zijn je spieren.
Wat (gewichtheffers) elke dag in de sportschool moeten doen, is je spieren trainen. Het is net als bodybuilders, we zijn als bodybuilders. We kijken in de spiegel en we zeggen: oké, mijn schouders zijn een beetje groter en beter in vorm dan mijn quads. Wat zal ik doen? Train mijn quads.
Wat doen gewichtheffers?? Elke tien dagen of twee weken gaan we voor een snatch en clean and jerk, maken een video en daarna bekijken we deze video. En we begrijpen: mijn kont gaat te snel omhoog, of mijn schouders gaan terug, en ik zie mijn zwakste punten. En met deze informatie weet ik waar ik me de komende tien dagen of twee weken op moet concentreren. Voor ons, de snatch and clean and jerk, is het net als examens.
Klokov vond ook tijd om 445 pond te drukken. Het vindt plaats rond 3.30 uur in de YouTube-video en terwijl het kijken naar zijn langdurige psyche-up-proces best goed is, kun je ook de korte versie bekijken in de Instagram-clip hierboven.
[Hoewel hij misschien het best bekend staat om zijn bodybuilding, is Bradley Martyn een serieus sterke gewichtheffer. Bekijk hem hier 315 pond schoonmaken voor herhalingen!]
Om dingen gelijk te maken meer geweldig, Klokov meegebracht Kirill Sarychev om zich bij hen aan te sluiten. Om dit in perspectief te plaatsen, hebben we een van de bekendste bodybuilding-persoonlijkheden, een van de bekendste gewichtheffen-persoonlijkheden en een van de bekendste powerlifting-persoonlijkheden allemaal in dezelfde sportschool.
Tot op de dag van vandaag heeft Sarychev het record voor de zwaarste ruwe bankdrukken ooit uitgevoerd, met een hit van 335 kilogram (738.5 pond) lift in november 2015. Martyns gezicht als hij zich realiseert dat hij een sportschool deelt met de bankdrukkenlegende is best goed:
Afbeelding via Bradley Martyn op YouTube.
Maar Sarychev was een beetje zwijgzamer dan de andere twee (zijn Engels is niet zo sterk als dat van Klokov) en leek tevreden om gewoon op de achtergrond op te tillen.
We weten zeker dat er minstens één lifter was die de sportschool binnenliep om Klokov, Sarychev en Martyn te zien hangen en zich afvroeg of hij nog steeds droomde.
Uitgelichte afbeelding via Bradley Martyn op YouTube.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.