Cody Garbrandt, huidig UFC kampioen bantamgewicht, sprak met M&F Hers om ons alles te vertellen over zijn training, motivatie en zelfs zijn favoriete junkfood.
Mijn moeder zette mijn broers en ik al op jonge leeftijd in worstellessen - ik denk dat ik op de kleuterschool zat. Mijn oom was een amateur-bokser die opgroeide, en hij trainde mij ook in boksen. Ik had mijn eerste wedstrijd op 14-jarige leeftijd. Toen ik 18 werd, sprong ik in de MMA-kooi en alles klikte gewoon. Ik heb sindsdien niet meer achterom gekeken.
Ik train zeven dagen per week, twee tot drie keer per dag, ongeveer vier tot zes uur per dag. Als mijn lichaam uit elkaar begint te vallen, neem ik een rustdag. De eerste drie dagen van de week train ik keihard. De vierde dag is minder intens en richt zich op herstel, onderhoud en mobiliteit. Vervolgens schakelen we de laatste drie dagen weer in intensiteit op.
Voor een gevecht denk ik aan al het goede dat ik in mijn leven heb en aan alles wat ik tot nu toe heb bereikt. Ik herinner me dat ik er net over droomde om als tiener deel te nemen aan de UFC, dus ik ben gewoon dankbaar dat ik hier ben. Ik ben niet bang om te verliezen of in elkaar geslagen te worden. Ik wil eropuit gaan en alles geven en pronken met mijn vechtkunsten. Ik herinner me dat ik mensen heb die van me houden en die in mijn leven zullen blijven en me zullen steunen, of ik nu win of verlies.
ZIE OOK: Onze top 20 trainingen aller tijden
Ik vind het leuk om elke dag op te staan en nog een kans te hebben om mijn vak te perfectioneren. Het draait allemaal om het proces van proberen om beter te worden. Elke dag dat ik in training ga, is een dag dichter bij mijn doel om wereldkampioen te worden.
Ik probeer superschoon te eten, omdat ik me daardoor gezonder voel. Ik eet veel kip, zalm, broccoli en sperziebonen. Maar ik ben wel een zoetekauw - mijn go-tos zijn onder meer Twix of S'mores Pop-Tarts.
Een strikt trainingsschema heeft de jager tot wel 42 uur per week in de sportschool.
Ik heb zoveel mooie plekken gezien op deze reis met MMA. Mijn favoriet tot nu toe is Tokio. Ik voelde me alsof ik een klein kind was - het was alsof ik op een andere planeet was.
Ik vind het leuk om alles te doen waardoor ik kan ontspannen van mijn training, zoals naar het strand gaan, concerten geven of gewoon rondhangen. Ik bezoek graag mijn familie in Ohio. Teruggaan naar mijn roots helpt me geaard te blijven.
Mijn favoriete tatoeage is het portret van Jezus dat ik op mijn linkerschouder heb. Ik kreeg het toen ik 15 was.
Ik ben een visueel persoon. Ik schrijf doelen op en werk ernaar toe. Een paar jaar geleden schreef ik dat ik in 2017 wereldkampioen zal worden, en sindsdien ben ik op weg naar dat doel.
ZIE OOK: Het 12 weken durende programma naar een uitgesneden kern
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.