In de wintereditie van Muscle & Fitness Hers, Instagram-ster Karina Elle deelt haar tips om van binnenuit gezond te worden en te blijven. Van voedingstips tot mantra's voor de geestelijke gezondheid, ze heeft genoeg fitnesswijsheid om meer dan 1 met haar te delen.4 miljoen Instagram-volgers. Het is niet gemakkelijk, maar Elle's plyometrische shred-routine is de perfecte manier om je dag te beginnen.
Je zult ook andere unieke en bewezen benaderingen vinden om deze winter een slank lichaam te modelleren en in optimale vorm te komen. Het nieuwe jaar staat voor de deur en we hebben 19 manieren waarop u uw routine kunt aanpassen om slanker dan ooit te worden in 2019. Het is tenslotte nooit te vroeg om met een plan te komen. Als uw training en dieetroutines al goed zijn, bekijk dan onze gids voor het creëren van de perfecte opwarmingsroutine om uw centrale zenuwstelsel te primen en uw trainingen te verbeteren.
En natuurlijk zetten we ook uw dieet in de schijnwerpers met een verscheidenheid aan voedingsnieuws, tips en gezonde recepten om uw lichaam er deze winter absoluut fantastisch uit te laten zien. Met een verscheidenheid aan andere trainingstechnieken en inspiratie om je prestaties te maximaliseren, biedt de winterkwestie alles wat je nodig hebt om de gewenste resultaten te behalen tijdens het strandseizoen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.