Het lichaam heeft een aantal vrij unieke manieren om ons dingen over onszelf te vertellen. Er zijn bijvoorbeeld verschillende onderzoeksgebieden die suggesties hebben gedaan over onze motorische vaardigheden, cognitieve functies en vaardigheidsverwerving die verband houden met onze links- en rechtshandigheid. En nu zien we meer onderzoek naar de hand die terugkomt in het nieuws, maar deze keer komt het in de vorm van vingers.
Een recente studie gepubliceerd door de Universiteit van North Dakota analyseerde de relatie tussen de tweede en vierde cijferlengte van een adolescente jongen (2D: 4D) en hun relatie met de balans tussen prenataal testosteron en oestrogeen. Er is gesuggereerd dat onze vingers, met name de vierde (ringvinger), meer receptoren hebben voor androgenen (verbindingen die vaak in de vorm van steroïde hormonen voorkomen). Een langere vierde vinger zou duiden op een grotere hoeveelheid prenataal testosteron, wat zou duiden op een hogere mate van lichamelijke ontwikkeling.
Onderzoekers lieten 57 jonge jongens (13-18) vrijwilligerswerk doen en registreerden vervolgens hun leeftijd, lengte en BMI. Ze lieten de jongens in het onderzoek een grijptest uitvoeren met een dynamometer met handgreep, vergelijkbaar met het testprotocol in de onderstaande video. Ze registreerden het beste van twee maximale contracties.
Cijferlengtes werden blindelings geregistreerd voorafgaand aan de grip-test en werden gemeten met digitale foto's van het handpalmeroppervlak en de uitgestrekte vingers van de deelnemer.
Wat de resultaten betreft, hebben onderzoekers de krachtniveaus van het individu aangepast aan hun lengte en BMI. Ze ontdekten en suggereerden dat ongeacht de lengte van een adolescente jongen en de BMI-deelnemers met een korter tweede cijfer, in vergelijking met het vierde, een betere grijpkracht hadden.
Afgaande op deze studie, is eerder gesuggereerd dat de verhouding tussen iemands tweede en vierde cijfer (met inconsistente resultaten) een voorspeller is van ontwikkeling en atletische vaardigheden. Dit onderzoek uit 2008 suggereerde bijvoorbeeld dat mannen met een kleiner tweede cijfer vergeleken met het vierde cijfer een hogere grijpkracht hadden.
Toch suggereerde dit onderzoek uit 2006 het tegenovergestelde, of nulresultaten, als het ging om tweede en vierde cijferverhoudingen bij vrouwen. Uit het beperkte onderzoek dat voorhanden is, is het moeilijk definitief te zeggen hoe nauwkeurig de 2D: 4D-verhouding werkelijk is bij het bepalen van kracht en atletische capaciteiten. Maar het is een interessant concept.
Bij al deze vingeronderzoeken vroeg ik me af; wat kan de hand ons nog meer vertellen? Blijkbaar zijn er een paar dingen die de antropometrie en kracht van een hand kunnen aangeven.
Hoe sterk we iets kunnen vastgrijpen, kan ook een indicator zijn van maximale kracht, samen met andere kenmerken. In veel gevallen hebben we geen wetenschap nodig om te begrijpen dat een sterkere grip vaak wordt geassocieerd met betere prestaties in de sportschool. Een goede grip ondersteunt trekken, drukken en andere door grip gedomineerde bewegingen, evenals sportprestaties.
In 2013 stelde een pilotstudie de hypothese dat de grijpkracht een nuttige indicator kan zijn voor het voorspellen van de maximale kracht van het bovenlichaam. Onderzoekers van deze pilotstudie vergeleken 15 gezonde individuen, en hoe iemands maximale grijpkracht gerelateerd is aan een maximale bankdrukken. Ze ontdekten dat er een lineair verband was tussen grijpkracht en maximale drukkracht. Toch was deze studie slechts een pilot met een zeer kleine populatie, en er moet verder onderzoek worden gedaan naar dit onderwerp.
[Noodzaak om uw grip te verbeteren? Bekijk deze 9 oefeningen om de grip te versterken.]
Een andere studie uit 2007 analyseerde hoe de grijpkracht de lichaamsmorfologie voorspelde (verhoudingen taille-tot-heup / schouder-tot-heup, en 2D: 4D), seksueel gedrag / geschiedenis en agressie bij mannen en vrouwen. Wat ze vonden en suggereerden, was tamelijk interessant. De studie omvatte 61 vrouwen en 82 mannen, en vergeleek vervolgens hun maximale grijpkracht met behulp van een dynamometer met de bovengenoemde kenmerken.
Om de lichaamsmorfologie te analyseren, registreerden onderzoekers metingen van de handen van de deelnemers, tweede / vierde cijfer, heupen, taille (vrouwen), schouders (mannen). Om vervolgens seksueel gedrag, geschiedenis en agressie vast te leggen, vulden de deelnemers anonieme enquêtes in. Onderzoekers ontdekten dat mannen met een hogere grijpkracht de neiging hadden om grotere schouder-tot-heupverhoudingen te hebben (V-taps vorm), meer seksuele ontmoetingen en de neiging hadden om agressiever te zijn in vergelijking met degenen met minder grijpkracht. De maximale grip van vrouwen had niet dezelfde relaties als de mannen in de bovenstaande factoren.
[Leen bewegingen van enkele van de sterkste op grip gebaseerde atleten ter wereld. Bekijk deze vier goedgekeurde gripoefeningen voor rotsklimmen.]
Maar hoe verhoudt grijpkracht zich tot zaken als seksueel gedrag? Welnu, onderzoekers suggereren en bediscussiëren in het kort hoe evolutionaire aspecten een rol kunnen spelen, en hoe een sterkere grip indirect verband zou kunnen houden met primitieve activiteiten zoals jagen, paren, enz. Dit suggereert dat een sterkere grip verband zou kunnen houden met iemands natuurlijke predisponerende kenmerken, zoals prenataal testosteron, enzovoort.
Als je naar buiten de vingerlengte en grijpkracht kijkt, kan de grootte van je hand ook een indicatie zijn van je atletisch vermogen. En dit is logisch als je bedenkt dat de beste atleten vaak degenen zijn met antropometrie die meestal als uitschieters worden omschreven. Overweeg de handen van Odell Beckham: ze zijn maar liefst 25 cm lang, terwijl de gemiddelde mannenhand rond de 7 is.4 ".
Er is in 2011 een studie gepubliceerd waarin werd gekeken naar handafmetingen, handvorm en verschillende antropometrieën, en hoe deze verband hielden met de grijpkracht bij atleten en niet-atleten. Onderzoekers namen meerdere metingen van de handen / arm, waaronder: vingerlengte, vingerafstand, vingeromtrek, handpalmlengte, handlengte, onderarmlengte en nog veel meer. Tot geen echte verrassing vonden onderzoekers een hogere relatie tussen grijpkracht bij atleten en hun handafmetingen, vergeleken met niet-atleten.
Uit hun analyse ontdekten onderzoekers dat er drie antropometrische antropometrische indicatoren waren die beter waren in het voorspellen van de capaciteiten van een atleet in op grip gebaseerde sporten. Deze metingen omvatten de totale lengte van de vingers, de lengte van de wijsvinger en de omtrek van de volledige vinger.
Het nieuw gepubliceerde onderzoek geeft een beetje meer inzicht in de manieren waarop de natuurlijke antropometrie van ons lichaam mogelijkheden suggereert die we bezitten. Houd er rekening mee dat dit onderzoek alleen suggesties doet vanwege wat ze hebben waargenomen, en dat er altijd uitschieters en antropometrische afwijkingen zullen zijn.
Laat u niet ontmoedigen door het onderzoek. Grijpkracht is een van de meer aangeboren eigenschappen van krachttraining en sport, maar kan op verschillende manieren worden verbeterd.
Feature afbeelding screenshot van @obj Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.