Je maakte een aantal twijfelachtige keuzes toen je opgroeide in Virginia en volgde je moeder naar Irak om als civiele aannemer aan de logistiek te werken. Hoe heeft die ervaring je veranderd??
Dat is licht uitgedrukt. Ik begon sigaretten te roken op mijn negende, wiet op mijn twaalfde en dronk op mijn dertiende. Van daaruit escaleerde het, en toen ik 22 was, ging ik naar Irak nadat mijn moeder, die daar een jaar eerder een baan had aangenomen, me ervan had overtuigd dat het een 'unieke, once-in-a-lifetime kans zou zijn'.”Dus ik probeerde het. Na twee weken kreeg ik een openbaring tijdens een mortieraanval. Ik besloot dat ik zou overlijden in een situatie waar ik geen controle over heb, dus ik zou de verantwoordelijkheid voor mijn eigen leven moeten gaan nemen.
Deze opperste CrossFit-atleet mag dan prachtig zijn, maar ze kan ook korrelig worden.
Lees artikelHoe is het om onder vuur te liggen??
Het klinkt alsof een auto een averechts effect heeft, behalve dat je je realiseert dat het een raket is en je hebt geen idee waar hij zal landen. Je cortisolspiegels zijn van de hitlijsten - ik heb de eerste keer alles verkeerd gedaan. Ik sprong uit bed en besefte dat je altijd met kleren aan moest slapen. Dus nu probeer ik kleren aan te trekken en heb ik geen idee waar ik heen moet. De sirenes gingen af, mijn walkietalkie ging af, en ik stond maar te wachten om erachter te komen wat er aan de hand was. Ik leerde heel snel wat ik moest doen.
In je boek, Het Badass-leven, je praat veel over het aanleren van goede gewoonten. Wat is de sleutel om vast te houden aan een routine??
Je moet er positief over nadenken. Je moet voedsel zien als iets dat je zal voeden, je een beter gevoel zal geven en je beter zal laten presteren. Tegenover: “Ik kan dat niet hebben.”En als je gaat proberen je aan een schema te houden, rekruteer dan een buddy voor verantwoording. Ga je gang en zet die lestijden in je schema, zodat het vaststaat. En neem je sportkleding mee naar het werk, zodat je geen enkele kans hebt om uit de nood te springen - er zijn geen excuses bij de voorbereiding.
Je bent sinds 2006 betrokken bij CrossFit-trainingen. Hoe heeft het uw leven beïnvloed??
Ik kan veel meer doorzetten dan ik dacht dat ik kon. Het is bijvoorbeeld heel belangrijk in CrossFit om na een training te vallen. Ik niet. Ik noem dat overgave. Je mag niet vallen in mijn sportschool - CrossFit Invoke in Raleigh, NC. Af en toe voeg ik aan het einde van de training iets toe dat niet op het bord staat, en ik hoor: "Oh, mijn god, Kerstmis, dat stond niet aan de muur!"En ik zal zeggen:" Precies. Dat heet leven."
Deze WOD's helpen je om dat begeerde sixpack te krijgen.
Lees artikelKun je je het moment herinneren waarop je die mentaliteit hebt aangenomen??
De CrossFit-regionals van 2010 waren toen ik mijn ultracompetitieve kant ontdekte, of zoals ik graag zeg, het was de dag dat mijn babymonster werd geboren. Het evenement was een combinatie van een kettlebell-snatch en muscle-up, en ik was in de zone. Ik maakte me nergens of iemand anders zorgen over. Het enige wat ik wilde doen, was de ziel van de training consumeren.
Dus zijn je ouders superfeestelijke mensen?
Ik had eigenlijk Jessica Brooke moeten heten. Maar mijn moeder had een heel zware zwangerschap bij mij en vertelde de verpleegster daarna dat ik haar kerstvreugde was, omdat ik op december werd geboren. 20.
Wat is de beste kerstgerelateerde pick-uplijn die een man ooit heeft gebruikt??
Mijn vriendin en ik zaten op een avond in een bar en een oudere zwarte heer stelde zich voor. Ik zei: "Hallo, ik ben Kerstmis", en hij zegt: "Ik heb nog nooit een witte kerst gezien." Ik lachte zo hard. Zijn volgende drankje was van mij.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.