Zijn coach, Rayford Jones, vertelde me in niet mis te verstane bewoordingen om hem met rust te laten totdat hij het podium op was en alle zes zijn pogingen had voltooid - de man moet zich nu concentreren - maar meteen nadat hij hem drie zilveren medailles had zien winnen. voor Team USA had ik het geluk om met CJ Cummings in Peru te gaan zitten.
Zijn 150 kilo snatch, 187 kilo clean & jerk en 337 kilo totaal brak geen records, maar de IWF Grand Prix had Cummings nog steeds een van de belangrijkste mijlpalen in zijn carrière opgeleverd: de 19-jarige werd de eerste Amerikaanse gewichtheffer die een plek veroverde om deel te nemen aan de Olympische Spelen in Tokio.
BarBend: Gefeliciteerd met de medailles, CJ!
CJ Cummings: “Bedankt, ik waardeer het."
De manier waarop jij en (gouden medaillewinnaar) Julio Mayora je pogingen om elkaar te verslaan bleven vergroten, was nagelbijten om te zien, ik denk dat je laatste snatch in tien seconden van 151 naar 153 naar 155 is gegaan. Waren die momenten backstage echt spannend?
“Voor het grootste deel waren ik en (Mayora) kalm, maar het was als een gevecht tussen de coaches. Ze bepaalden wat ze gingen doen, dus ik bedoel, het was intens, maar tegelijkertijd was het kalm. Dus het was best gaaf."
Je bent nu functioneel op de Olympische Spelen, toch?
"Ja."
De eerste Amerikaanse gewichtheffer die in aanmerking kwam?
'Ik zou van wel geloven."
De IWF rangschikt u nu als tweede wereldwijd in uw gewichtsklasse, na Shi Zhiyong. Ik denk dat zoiets als zes andere gewichtheffers het wereldrecord met tientallen kilo's moeten breken om je uit je plek op de Olympische Spelen te schoppen, dus Tokyo is praktisch gegarandeerd voor jou.
"Ja."
[Zie ook: Kijk hoe Shacasia Johnson van Team USA goud wint in Peru]
Je doet al een tijdje vrij regelmatig en consistent mee, zoals nu elke twee of drie maanden een wedstrijd. Zul je weer strijden vóór Tokio??
“Ja, dus vanaf 2018 vertelde mijn coach me dat ik naar binnen ging dat ik veel zou gaan meedoen omdat ik een junior was en aan zoveel competities meedeed, dat was om de Robi-punten omhoog te krijgen. Daarom ben ik dit jaar naar deze plek en die plek gereisd. Maar nu kan ik ontspannen, ik weet dat alles wat ik heb volgend jaar het WK Junior is. En dat is de enige wedstrijd voor de Olympische Spelen.
“Deze wedstrijd was eigenlijk een verrassing. Op een dag belde mijn agent me en zei: 'Hé, je wilt dit doen?'Het was net een maand voordat ik hierheen kwam, maar het zou me een plek voor de Olympische Spelen garanderen. En nu ben ik hier."
BarBend-editors: niet zo goed in selfies
Ik sprak met Dr. Kyle Pierce in het stadion, hij trainde al meer dan 40 jaar gewichtheffers en hij wilde weten hoe je je voorbereidt. Op welke manieren bereid je je voor op een wedstrijd die je niet veel andere gewichtheffers ziet doen??
"Blijf kalm. Ik hou er niet echt van om er te veel over na te denken. Kom tot rust. Doe iets wat ik thuis doe. Bij deze wedstrijd heb ik mijn Playstation meegenomen, dus gisteren de hele dag videogames aan het spelen, gewoon proberen mijn gedachten van het tillen af te houden. En als de tijd daar is, concentreer je dan gewoon."
Hoe zit het met de dag van een wedstrijd, hoe bereid je je voor?
'Gewoon visualiseren van de eerste poging, tweede poging, derde poging. Meestal gaf mijn coach me een richtlijn: 'We willen dit raken.'
“Het hangt af van hoe ik me voel, maar het visualiseren van de pogingen en gaan door hoe ik me voel en een duidelijk gehoor houden. En er gewoon doorheen gaan."
Ik zag dat je de hele dag je koptelefoon op had, waar luister je naar?
“Ik luister gewoon naar muziek om me op te pompen. Ik hou van veel verschillende genres: hiphop, rap, pop."
Wat is een van de nummers waarnaar je graag luistert om opgepompt te worden?
'Suge, bij Dababy."
Hoe zit het met het dieet, wat eet je voordat je meedoet?
“Nadat ik heb gewogen, zijn alle weddenschappen uitgeschakeld. Het goede aan het feit dat ik nu -73 kg was, is dat ik, toen ik -69 kg was, veel afslankte. Omdat ik een -73 ben, heb ik veel meer ruimte. Nu hoef ik me niet meer zo druk te maken over wat ik eet. Maar als ik weeg, zijn alle weddenschappen uitgeschakeld, ik kan hamburgers, frietjes hebben, ik kan gezond of ongezond zijn."
Je eet hamburgers en patat voordat je het podium op gaat?
"Niet vandaag. Vandaag had ik koekjes, een ham en kaas-sub van Subway. Het hangt er vanaf."
Hoe zit het met eten tijdens een normale week, wat eet je graag om een training van brandstof te voorzien??
'Ik zou waarschijnlijk wat friet eten. Of als een onderzeeër. Of een proteïneshake of zoiets."
Ik wilde iets vragen waar veel van onze lezers in geïnteresseerd zijn: wat is volgens jou het meest onderschatte accessoire voor gewichtheffers??
'Ik doe iets dat een trio wordt genoemd. Het is een oefening voor schoudermobiliteit, ik zie niet veel mensen eraan werken. Ze doen gewoon, je weet dat ze de apparatuur aantrekken, ze gaan naar de bar en beginnen met tillen. Om het trio te doen, neem je twee 2.5 pond borden ... "
Op dit punt bootste CJ bewegingen na die gemakkelijker in een video zouden worden getoond - gelukkig heeft zijn coach, Ray Jones, deze video met ons gedeeld, zodat je precies kunt zien wat ze zijn:
[Gerelateerd: 3 oefeningen voor de prehab op de schouder die al uw liften zullen verbeteren]
Laatste vraag: wat is je minst favoriete oefening??
“Ik weet het niet, mijn minst favoriete was vroeger squats, maar mijn coach heeft het in me geboord. Dus ik haat ze, maar tegelijkertijd vind ik ze leuk omdat je de verbetering erin ziet. Maar ik zou moeten zeggen squats. Back squats. Geen fan."
Goed, geniet van de onderbreking van de concurrentie en veel succes bij Junior Worlds in maart!
Noot van de redactie: BarBend is de officiële mediapartner van USA Weightlifting. De twee organisaties behouden hun redactionele onafhankelijkheid, tenzij anders vermeld op de partnerinhoud.
Uitgelichte afbeelding via @teambeaufort_weightlifting op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.