Een paar weken geleden hadden we de gelegenheid om met een paar topatleten van CrossFit aan tafel te gaan tijdens een Reebok CrossFit Nano 8-lanceringsevenement. Ons doel was om met elke atleet te scoren en een paar keiharde en luchtige CrossFit-gerelateerde vragen te stellen die we ons afvroegen.
Hoe denkt tweevoudig Reebok CrossFit Games-kampioen Katrin Davidsdottir dat CrossFit er de komende vijf jaar uit zal zien? Met welke atleten zou ze graag van plaats wisselen? Lees verder om erachter te komen.
[Benieuwd naar de nieuwe Reebok CrossFit Nano 8? We geven twee paren weg, dus doe hier mee en maak kans om te winnen!]
BarBend: Hoe denk je dat CrossFit er de komende vijf jaar uit zal zien?? Zal het hetzelfde niveau van groei voortzetten op concurrentieniveau [zeg van 2012-2017] in vergelijking met 2017-2022??
Davidsdottir: Ik denk dat de sport zal blijven groeien. Toen ik CrossFit voor het eerst begon, was ik een goede atleet en werkte ik heel hard, maar ik deed CrossFit pas zes maanden voordat ik de Spelen haalde. Dat zou vandaag niet gebeuren. Het niveau van de atleet dat de Spelen haalt, is niet toevallig. Ik wil niets van mezelf afnemen omdat ik trots ben op waar ik voor heb gewerkt, maar ik had wel grote gaten.
Ik had geen groot uithoudingsvermogen, ik had geen geweldige gewichtheftechniek, ik was oké in elk aspect, maar had grote hiaten. Nu heb ik het gevoel dat je een heel complete atleet moet zijn om de Spelen te halen. Je moet bijna een fulltime atleet zijn, de hoeveelheid tijd die nodig is om elk aspect dat je nodig hebt om uit te blinken, is veel. Je kunt niet meer alleen goed zijn in alles, je moet overal goed in zijn. Zelfs op regionaal niveau moet je een zeer complete atleet zijn.
En niet alleen beweegt iedereen beter, maar we leren ook veel meer over wat efficiënt is. We leren hoeveel volume er nodig is om zo sterk en fit mogelijk te worden, terwijl we zo efficiënt mogelijk zijn, omdat we maar één lichaam hebben. Er gaat ook veel tijd in ons herstel, voeding en slaap - ik denk dat we nu zoveel meer weten.
Op het hoogste niveau heb je nu een gewichthefcoach, een hardloopcoach, een voedingsdeskundige, een massagetherapeut en een coach die alles overziet. Ik vind het geweldig omdat er zoveel manieren zijn om regelmatig te verbeteren. Ik denk dat het spannend gaat worden om het type atleet te zien dat uit de sport komt, bijvoorbeeld kinderen die vroeg met CrossFit beginnen, zullen ze de beste CrossFit-atleten van de toekomst zijn, of zijn het atleten die uit gymnastiek en voetbal komen?? Het is nog een jonge sport en we hebben veel meer ruimte om te groeien en te leren.
Laten we dan eens kijken naar de kennis van CrossFit. Vroeger waren het alleen atleten die atleten kenden, maar nu word ik plotseling tegengehouden op plaatsen als luchthavens en supermarkten. Normaal gesproken, als mensen me stoppen, zal ik vragen waar, of of ze CrossFit doen, en sommigen reageren met geen van beide. Dat verbaast me altijd, mensen die CrossFit niet doen, weten wat het is en wie de atleten zijn. Persoonlijk is dat wat me heeft laten zien hoeveel het is gegroeid.
BarBend: Je begon CrossFit op 18-jarige leeftijd. En we weten nog niet echt hoe lang succesvolle CrossFit-carrières kunnen duren, hoe lang denk je dat je kunt gaan en dit niveau van fitheid kunt behouden?
Davidsdottir: Ik denk echt dat het een mix is van hoeveel je ervan houdt en hoeveel je lichaam kan verdragen. Op dit moment, als mij wordt gevraagd hoe lang ik het wil doen, is mijn antwoord altijd hetzelfde, 'zolang ik er maar van hou en het potentieel zie'. Als ik kan zien dat ik kan verbeteren, dan wil ik blijven jagen. Ik wil nooit op een punt zijn waarop ik denk dat ik meer had kunnen doen. Tegelijkertijd doe ik mijn best als ik hou van wat ik doe, dus het is dat en echt voor het lichaam zorgen.
Je moet 8-10 uur slaap krijgen, aan je voeding werken, geweldige warming-ups doen, aan spieractivering en bewegingspatronen werken. Het is zo belastend, we trainen met zoveel volume en intensiteit dat het iets verpest als je het niet goed doet. Ik weet het eerlijk gezegd niet, maar ik denk dat er een piekleeftijd is, misschien rond de 28 zoals bij andere sporten. Na een bepaald punt zal het herstel langer duren en zal het moeilijker zijn om door te gaan. Ik denk dat ik meer jaren in mezelf heb.
BarBend: Als je met elke atleet in de wereld van lichaam zou kunnen wisselen, wie zou dat dan zijn?
Davidsdottir: Simone Biles of Aly Raisman. Ik hou van gymnastiek, en ik was een harde werker, maar ik was nooit geweldig. Ik was degene die van conditionering hield, maar het ontbrak aan leervaardigheden om snel en natuurlijk te leren. Ze zijn als katten, gaan gracieus en krachtig, dus ik zou graag willen weten hoe dat voelt.
BarBend: Wat is het moeilijkste om een van de sterkste vrouwelijke atleten ter wereld te zijn?
Davidsdottir: Ik denk dat het in me zit ingebakken om het goede in alles te vinden, maar ik denk dat het moeilijkste is dat dit nu mijn nummer één is. Ik heb het overal voor gezet. Als ik moet trainen, dan is dat mijn prioriteit, ik kwam bijvoorbeeld laat opdagen voor het kerstdiner. Ik was drie dagen bij mijn vader in Engeland, maar zag hem maar voor twee diners en een ontbijt omdat ik de hele dag aan het trainen ben.
Dat deel is moeilijk, maar tegelijkertijd wil ik er niet over klagen, want dat is mijn keuze. Ik ben elke dag zo dankbaar dat ik dit mag doen en er mijn brood mee kan verdienen.
Feature afbeelding van @katrintanja Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.