Nootropics zijn hot. Of het nu gaat om L-theanine voor ontspanning, ginkgo voor een beter geheugen of gewoon oude cafeïne voor meer energie, het lijkt erop dat iedereen een favoriet heeft.
De grote vraag is hoeveel van deze cognitieve versterkers goed zijn en hoeveel van hen pure rotzooi zijn? Helaas, naar mijn ervaring, zijn de meeste hersensupplementen die er zijn pure, onvervalste onzin.
Zelfs degenen die een voorbijgaande knipoog geven naar respect, hebben meestal niet genoeg actieve ingrediënten om je iets te laten voelen. Als de "minimale dosering" 3 mg is, bevatten ze soms een 0.5 mg vleugje van de stof om je voor de gek te houden terwijl je wat geld bespaart.
Maar er zijn een paar goede noötropica, dus laten we eens kijken naar de ingrediënten in Brain Candy®, het cognitief versterkende supplement van Biotest.
Veel te veel consumenten zien flitsende marketing en kleurrijke labelontwerpen en gaan ervan uit dat het product zal werken. Zoals bij elk supplement, moet je een stap verder gaan en naar het ingrediëntenlabel kijken. Dit is wat Brain Candy® te bieden heeft:
Acetyl-L-carnitine, of kortweg ALCAR, is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat essentieel is voor de goede werking van mitochondriën. Hoewel uw lichaam het van nature aanmaakt, heeft het soms moeite om voldoende te produceren.
Dit is de reden waarom mensen die extra ALCAR consumeren, vaak ongelooflijke voordelen ervaren, zoals meer energie, verbeterde cognitie en verbeterde focus. Volgens WebMD is Acetyl-L-carnitine zelfs zo effectief dat het intraveneus wordt geïnjecteerd bij patiënten op de eerstehulpafdeling die lijden aan een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen.
Verdorie, een studie, uitgevoerd door de afdeling Farmacologie van de Tokyo Medical University, ontdekte dat acetyl-L-carnitine zelfs kan worden gebruikt om de ziekte van Alzheimer te behandelen, maar je hoeft geen Alzheimer te hebben om ALCAR te laten profiteren. Zelfs in gezonde hersenen ervaren veel gebruikers:
N-acetyl-L-tyrosine is een sterk biologisch beschikbare vorm van tyrosine. Het is de gemakkelijkste vorm van tyrosine voor uw lichaam om te absorberen en te gebruiken, wat betekent meer focus, energie en hersenkracht om u te helpen het leven te verpletteren.
Het helpt dopamine te verhogen en dopamine speelt een cruciale rol bij de stemming, leervermogen, concentratie en stressmanagement, maar het is vooral belangrijk voor motivatie.
Dat is ook hoe Adderall werkt, maar Adderall heeft veel nadelen. N-acetyl-L-tyrosine is een veel veiliger en logischer alternatief. Een metastudie, uitgevoerd door het Instituut voor Psychologisch Onderzoek in Nederland, bevestigde de cognitiefbevorderende eigenschappen ervan:
"TYR (tyrosine) lijkt de cognitieve prestaties effectief te verbeteren, vooral in stressvolle en / of cognitief veeleisende situaties op korte termijn."
Citicholine, ook wel bekend als CDP-choline, werd voor het eerst ontwikkeld in Japan met de bedoeling patiënten te behandelen die aan frequente beroertes leden. Het duurde echter niet lang voordat mensen de vele andere voordelen van deze voedingsstof ontdekten:
Beschouw het onderzoek van de F.ik.S.EEN. Medische afdeling in Barcelona die ontdekte dat CDP-choline kan helpen bij het behandelen van cognitieve stoornissen, het leren verbeteren en het geheugen verbeteren:
“CDP-choline heeft een neuroprotectief effect in situaties van hypoxie en ischemie, evenals verbeterde leer- en geheugenprestaties in diermodellen van hersenveroudering ... dus is experimenteel bewezen dat CDP-choline de noradrenaline- en dopaminegehalten in het CZS verhoogt."
Ze schreven verder dat het nemen van CDP-choline volkomen veilig was en zelfs kan worden gebruikt om patiënten te behandelen die lijden aan hoofdtrauma en andere hersengerelateerde problemen:
“CDP-choline is een veilig medicijn, zoals toxicologische tests hebben aangetoond; het heeft geen ernstige effecten op het cholinerge systeem en wordt perfect verdragen. Deze farmacologische kenmerken, gecombineerd met de werkingsmechanismen van CDP-choline, suggereren dat dit medicijn geschikt kan zijn voor de behandeling van cerebrale vasculaire aandoeningen, hoofdtrauma van verschillende ernst en cognitieve stoornissen van verschillende etiologie."
Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan naar hoe CDP-choline de prestaties van goed functionerende volwassenen en atleten verbetert, toont het voorlopige onderzoek aan dat het een krachtige manier is om uw lichaam te helpen het dopamine- en noradrenalinegehalte te verhogen.
Dimethylethanolamine, ook wel bekend als DMAE, is een natuurlijke chemische stof in de hersenen die in hoge concentraties wordt aangetroffen in bepaalde zeevruchten. Als u grotere hoeveelheden neemt dan wat van nature wordt geproduceerd, kunt u die extra 'schok' krijgen die u nodig hebt om dat interview te halen, die promotie te krijgen of die training te domineren.
De verbinding werd ooit verkocht als een receptgeneesmiddel voor kinderen met ADHD en andere cognitieve problemen, maar kreeg in 1983 een vrij verkrijgbare status. Veel gebruikers ervaren het volgende bij het gebruik van DMAE:
Verschillende onderzoeken ondersteunen de vermeende voordelen ervan. Men ontdekte dat het driemaal daags innemen van 600 mg DMAE de symptomen van depressie, prikkelbaarheid en angst bij oudere patiënten verbeterde zonder nadelige bijwerkingen.
Misschien wel een van de meest onderzochte ingrediënten uit deze hele lijst, is het al lang bekend dat L-theanine angst vermindert en de focus verbetert. Hoewel het van nature voorkomt in groene thee, zou je een belachelijk grote hoeveelheid thee moeten drinken om de volledige voordelen van L-theanine te krijgen. Daarom is het beter om een geconcentreerd extract te nemen.
Een metastudie, uitgevoerd door het Unilever Food and Health Research Institute, ontdekte zelfs dat L-theanine hielp de hersengolven op het alfaniveau te verhogen.
Het mooie van L-theanine is dat, hoewel het je helpt te ontspannen, je er niet slaperig of saai van wordt, zoals veel voorgeschreven medicijnen. De voordelen van L-theanine houden daar echter niet op. Een studie, uitgevoerd bij de afdeling Morfologische en Gezondheidswetenschappen, toonde aan dat het de werking van het immuunsysteem helpt verbeteren, vooral bij atleten die een serieuze training ondergaan.
Veel te veel noötropica op de markt zijn allemaal vulmiddel en geen moordenaar. Ze vullen een pil met een hoop cafeïne, kloppen er een flitsend etiket op en verkopen je een fles lege beloften.
Maar Brain Candy® niet. Het zit boordevol krachtige, geestverbeterende ingrediënten die je niet alleen de energie en focus geven die je nodig hebt, maar ook de kalmte en sereniteit die het helpen egaliseren.
Het komt erop neer dat Brain Candy® werkt ... punt uit. De ingrediënten erin zijn klinisch bewezen en door de gebruiker getest om de focus, het geheugen, de cognitie en meer te verbeteren.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.