'Muscle & Fitness HERS' Spring Issue Features Karen McDougal

Oppakken Muscle & Fitness van haar lente-uitgave, nu in kiosken. Het nummer gaat over Karen McDougal-onze fit meer dan 40 coverster! Op pagina 18 van onze nieuwe uitgave vindt u de training die u helpt om fit te blijven in uw 40's en daarna met bewegingen die u overal kunt doen. Dit is wat er nog meer aan de hand is:

• Bekijk op pagina 84 onze haltertraining om magere spieren te modelleren met krachtige oefeningen.
• Op pagina 110, Grootste verliezer trainer Jen Widerstrom helpt u wegversperringen op te lossen.
• Op pagina 138 leest u hoe u koolhydraten gebruikt om uw vetverbrandingsdoelen te bereiken.
• Probeer onze snelle trainingen op pagina 148!

Voor de omslag:

Fotograaf: Dustin Snipes

Haar & make-up door: Kimberly Carlson

Top: Lino Fitness

Bodem: Elisabetta Rogiani