MusclePharm is een in Colorado gevestigd supplementenbedrijf dat door velen geliefd is vanwege hun populaire lijn eiwitrepen, Combat Crunch. (De bijnaam "Combat" is omdat ze veel MMA-atleten sponsoren.) Maar ze zijn ook zware slagmensen in de bodybuildingwereld en ze hebben een op vrouwen gericht merk genaamd Fit Miss.
Ik wilde hun proteïnepoeder, Combat 100% Whey, proberen om te zien of ze hebben wat nodig is.
Een schep Combat Whey bevat 130 calorieën, 25 gram eiwit, 3 gram koolhydraten (1 gram vezels) en 1.5 gram vet.
Een schep bevat ook 70 milligram natrium (dat is 3 procent van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid), 10 procent van uw dagelijkse calcium en 6 procent van uw dagelijkse ijzer. Er worden geen extra vitamines of mineralen aan toegevoegd.
Dit is een mix van wei-isolaat en weiconcentraat, de eerste twee ingrediënten. Isolaat bevat de meeste eiwitten per calorie, terwijl concentraat meer vet en koolhydraten bevat. Dan is er cacaopoeder, 'natuurlijke en kunstmatige smaken', cellulosegom, guargom, xanthaangom, sucralose (ook bekend als Splenda), acesulfaam-kalium en sojalecithine.
Voor mij is het ongebruikelijk dat weipoeder zoveel tandvlees heeft - het zijn stabilisatoren en verdikkingsmiddelen. (Niet dat het per se een slechte zaak is, het is gewoon ongebruikelijk uit mijn ervaring.)
MusclePharm Combat Whey 
De meest opvallende ingrediënten hier zijn de sojalecithine (het bevordert de mengbaarheid, maar massale atleten mijden soja) en de kunstmatige zoetstof acesulfaam-kalium (het wordt algemeen erkend als veilig, maar wordt door sommigen afgekeurd). De wetenschappelijke consensus is dat geen van deze ingrediënten schadelijk is, maar als u bepaalde dieetbeperkingen heeft (zelfopgelegd of anderszins), kunt u daar problemen mee hebben.
Verwant: Beste eiwitpoeders
Er zijn een paar ongebruikelijke dingen aan Combat Whey, zoals de drie soorten verdikkend tandvlees en de zeer lage prijs, maar wat het meest opviel was het gebrek aan spijsverteringsenzymen.
Dat klinkt misschien een beetje vreemd, maar de meeste wei-eiwitpoeders die weiconcentraat bevatten, bevatten ook spijsverteringsenzymen zoals lactase en aminogeen. Dit komt doordat weiconcentraat lactose bevat, net als MusclePharm Combat Whey. De meeste wei isolaten zijn lactosevrij en bevatten geen enzymen, maar Combat Whey heeft de lactose en geen enzymen, dus als je problemen hebt met lactose of zelfs als je dat niet doet en je hebt een voorgeschiedenis van problemen met het verteren van eiwitpoeder, moet je waarschijnlijk vermijden deze.
Anders is het een behoorlijk solide product. Het heeft een goede macroverdeling en het bevat weinig calorieën. Maar als u liever geen product consumeert met soja, kunstmatige zoetstoffen of lactose - of als u het niet prettig vindt dat een van de vermeldingen op het ingrediëntenetiket alleen 'natuurlijke en kunstmatige smaken' zegt zonder specifieker te worden - misschien wilt u Combat Whey vermijden.
Een kuip van 2 pond kost ongeveer $ 26 voor 27 porties, dus 96 cent per portie of 3.84 cent per gram eiwit.
Als u liever wat geld spaart en een kuip van 5 pond koopt, betaalt u ongeveer $ 43 voor 73 porties, dat is 55 cent per portie of 2.2 cent per gram eiwit.
Dat is werkelijk goedkoop. Wanneer ze in kuipjes van 5 pond komen, zijn de meest populaire wei-eiwitpoeders tussen de 3 en 4 cent per gram eiwit.
Vergelijk het met Jym (4.49 cent per gram, emmer van 4 pond), Isopure Zero Carb (3.82 cent per gram, kuip van 3 pond), BPI Sports 'Whey-HD (3.6 cent per gram, emmer van 5 pond), Cellucor Cor-Performance Whey (3.57 cent per gram, 5 pond kuip), en Optimum Nutrition's Gold Standard Whey is 3.31 cent per gram eiwit voor een kuip van 5 pond.
Omdat het sojalecithine bevat, was ik verrast om te ontdekken dat dit niet zo goed mengde. Het mengde zich prima, maar na het schudden in een glazen pot waren er nog steeds wat korrels in de drank en na een paar minuten viel er een behoorlijke hoeveelheid product op de bodem van de pot.
Ik probeerde de smaak van chocolademelk, en ik was blij te ontdekken dat het een rijke, moutige smaak had. Grappig genoeg was de smaak van chocolademelk niet zo melkachtig - het had meer een donkere chocoladesmaak, dus hoewel het geweldig smaakte met melk, smaakte het behoorlijk waterig wanneer het met water werd gemengd. Dat klinkt misschien voor de hand liggend, maar er zijn weipoeders (zoals Ghost of Syntha-6) die net als chocolademelk smaken, zelfs wanneer ze met water worden gemengd. Ondanks alle kunstmatige ingrediënten is Combat Whey daar niet een van.
Als u zich zorgen maakt over soja, lactose, kunstmatige ingrediënten, acesulfaam-kalium of sucralose, of als u iets niet kunt consumeren dat is gemaakt in een faciliteit die eieren, noten, sesam, pinda's, vis, schaaldieren, schaaldieren en tarwe verwerkt producten, of als je absoluut alles wilt weten wat er in een product zit (MusclePharm gaat niet dieper in op 'natuurlijke en kunstmatige smaken'), dan zal Combat 100% Whey niet bij je passen.
Er is ook een argument dat als het geen spijsverteringsenzymen bevat, je misschien niet zoveel proteïne opneemt als wanneer het ze wel bevat.
Maar als u een goede darmgezondheid heeft en u zich geen zorgen maakt over allergenen en kunstmatige ingrediënten, lijkt dit een goede, goedkope gok.
8 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.