Dankzij de nieuwe update van Instagram die video's van een minuut lang maakt, krijgen we een groot aantal langere trainings- (en katten-) video's te zien van over de interwebs. Natuurlijk verwachten we meestal dat slechts één minuut van een training wordt gepost, niet de hele training van begin tot eind. Nick Bloch leek de tijdlimiet echter als een uitdaging te beschouwen, en recentelijk voltooide de CrossFit-training "Grace" in 59 seconden. Voor zover we weten, is dit de snelste Grace-tijd ter wereld.
Een video gepost door Nick Bloch (@ nbloch37) op
"Grace" bestaat uit 30 schone en schokken op 135 pond (95 pond voor vrouwen), en de topmannen zetten tijden iets meer dan de minuut in. Dan Bailey voltooide Grace in 1:02 in 2011, en Rich Froning Jr. heeft een 1:11 Grace. Met respectievelijk 5'7 "en 5'9" zijn Bailey en Froning aanzienlijk korter dan 6'0 "Bloch, en hebben daarom waarschijnlijk veel kortere cyclustijden.
Hoewel een paar seconden verschil misschien niet veel lijkt, is het 4 seconden scheren van een bliksemsnelle training krankzinnig, vooral voor een man van 1,80 m. De vorige keer van Bloch was 1:03, wat betekent dat hij zijn tijd met 6 verkortte.4 procent. Dat is het equivalent van een Fran van 3 minuten die verandert in een Fran van 2 minuten en 48 seconden.
Dit is des te indrukwekkender omdat Bloch bekend staat als een sterke man, geen snelle man. Bloch was het frequente anker in de op kracht gebaseerde races voor de New York Rhinos van de Grid League, waarbij hij vaak vijf touch en go-herhalingen bij 225 pakte om de race af te sluiten. Maar op basis van deze video kan Bloch doorgaan en het stereotype van de "krachtman" opzij schuiven. Hij is al gekwalificeerd voor Regionals, en het wordt verdomd spannend om te zien wat hij kan doen.
Heb je ooit een snellere Grace gezien - door wie dan ook? Laat het ons weten in de reacties hieronder.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.