Paul McBeth deelt zijn trainingstips om een ​​Disc Golf Superstar te worden

1262
Thomas Jones
Paul McBeth deelt zijn trainingstips om een ​​Disc Golf Superstar te worden

Het is golf, maar niet zoals u het kent. Discgolf is misschien minder bekend dan zijn tegenhanger op basis van ballen, maar het kan interessant zijn om te vernemen dat er veel geld is in een opkomende sport die nu in 40 landen wordt gespeeld.

Paul McBeth, 's werelds meest succesvolle discgolfspeler, tekende onlangs een endossementovereenkomst ter waarde van $ 10 miljoen met Discraft en loopt voorop in de recente explosie in populariteit van het spel.

Nu de PDGA Elite Series, Euro Tour en Majors aan de gang zijn, vinden disc golftoernooien heinde en verre plaats. Het Disc Golf Pro Tour Championship eindigt het seizoen 2021 op 14-17 oktober in Charlotte, NC.

McBeth, een inwoner van Huntington Beach, CA, is vijfvoudig wereldkampioen bij de Professional Disc Golf Association en wordt door veel critici en waarnemers gekroond als een van de beste spelers aller tijden. Met meer dan 6.500 disc-golfbanen in de Verenigde Staten en meer dan 70.000 actieve PDGA-spelers over de hele wereld, is dit het perfecte moment om die werparm te testen.

Klaar om te beginnen?

McBeth, die momenteel op de derde plaats staat in het Disc Golf Pro Tour-klassement, helpt bij het deconstrueren van de sportdiscipline en training die nodig zijn om uit te blinken in discgolf.

Disc Golf Basics

Nu de Disc Golf Pro Tour zijn debuut maakte in 2016, lijkt discgolf misschien een nieuw concept, maar het dateert eigenlijk uit het begin van de 20e eeuw. De eerste wedstrijd werd verondersteld te zijn gespeeld in Saskatchewan, Canada, onder schoolvrienden, maar pas in de jaren '60 en '70 hielden verschillende organisatoren meer formele toernooien. Op sommige plaatsen stond het spel bekend als frisbee-golf.

Tegenwoordig is discgolf de geprefereerde naam en wordt gepromoot door de PDGA. Cursussen hebben doorgaans negen of 18 holes, met een gemiddelde afstand van 200 tot 400 voet per hole, maar deze aantallen variëren van baan tot baan.

Het spel speelt zich over het algemeen buiten af, waar obstakels zoals bomen, heggen en watermassa's de vliegroute tussen de schijf van de speler en het doelgat bedreigen. Net als bij traditioneel golf, moet de speler de baan voltooien met zo min mogelijk acties, maar in plaats van een club te gebruiken, wordt de schijf in manden gegooid die meestal van de grond worden geheven. "Ik ontdekte discgolf via mijn vader, die 20 jaar voordat ik eraan begon, had gespeeld", zegt McBeth. “Ik wist het mijn hele leven al, maar ik begon pas toen ik 14 jaar oud was."

De pandemie van het coronavirus heeft veel mensen aangemoedigd om naar buiten te gaan, en hierdoor heeft discgolf kunnen gedijen. "Ja, 100%, de sport groeit", zegt McBeth. “Door de pandemie is de deelname het afgelopen jaar bijna verdubbeld. Ik denk niet dat er grenzen zijn aan de sport van discgolf. Het is iets dat door iedereen, overal en in elke fase van het leven kan worden gespeeld."

Aan de slag met discgolf

Discgolf biedt de mogelijkheid om buiten te komen en te sporten, wat geweldige mentale en fysieke gezondheidsvoordelen biedt. En met veel cursussen die open zijn zonder inschrijfgeld, is het nog nooit zo eenvoudig geweest om een ​​nieuwe vaardigheid te leren. "Om te beginnen, zou ik willen voorstellen om tijd te besteden aan het leren van de beschikbare schijven en wat ze allemaal doen", zegt McBeth. “Ik zou dan willen voorstellen om veel tijd te besteden aan het leren recht gooien. Rechtuit gooien is het moeilijkste wat je kunt doen bij discgolf, en als je dat eenmaal hebt bereikt, kun je tijd besteden aan het leren van verschillende hoeken en het manipuleren van de disc. Een andere professionele tip zou zijn om de Udisc-app te downloaden om gemakkelijk cursussen bij jou in de buurt te vinden."

Training voor succes

"Buiten het seizoen sta ik vijf dagen per week in de sportschool", zegt McBeth. “Ik doe een mix van cardio en gewichten, terwijl ik me concentreer op mijn voeding. Tijdens het seizoen is mijn routine minder gestructureerd vanwege het reizen en de vereiste oefening. Het is moeilijker om in de sportschool te komen (tijdens wedstrijden), dus ik doe veel lichaamsgewichttrainingen, samen met hardlopen."

Werpkracht opbouwen

"Met een sterke kern kan ik de hoeken van mijn worpen dicteren", zegt McBeth. “Als ik weet hoe mijn lichaam werkt en functioneert, kan ik de nauwkeurigheid op het parcours vergroten. Een van mijn favoriete oefeningen is om in een zwembad te komen, tot aan mijn nek, en mijn vorm te oefenen met waterbestendigheid. Dit verbetert mijn snelheid en het creëren van een power pocket. Daarnaast doe ik diverse ladderoefeningen om aan mijn explosiviteit en snelheid te werken."

Verbetering van de nauwkeurigheid van discgolf

"Controleer eerst de schijven die u gooit en zorg ervoor dat dit de juiste schijven zijn voor de opnamen die u probeert uit te voeren", zegt McBeth. "Ik stel voor om naar YouTube te gaan, aangezien er veel inhoud is met de beste spelers ter wereld die niet alleen spelen, maar ook lesgeven. Je kunt jezelf dan filmen en je vorm met die spelers vergelijken. Wees niet ontmoedigd om een ​​stap terug te doen, om twee stappen vooruit te doen."

Verbetering van de Disc Golf-techniek

"Onze sport is nog zo jong", zegt McBeth. “Er zijn dus op dit moment niet veel georganiseerde trainingsmogelijkheden en coaches beschikbaar. De spelers die het snelst verbeteren, zijn degenen die zelfdiscipline zijn en er tijd in steken. Film jezelf, kijk naar jezelf, vergelijk jezelf."

The Sky is the Limit

Nu discgolf wordt uitgezonden op grote netwerken zoals ESPN en CBS Sports, gebruikt de 30-jarige zijn positie als de meest succesvolle speler van het spel om als ambassadeur te dienen. "Ik gebruik Kobe Bryant graag als motivatie", zegt McBeth. “Kobe had een carrière in de Hall of Fame als nr. 8 en als nr. 24."

McBeth wil schijffabrikanten hetzelfde prestige geven als andere atleten voor sneakermerken. "Ik wil iets soortgelijks doen met de verschillende schijffabrikanten die ik heb vertegenwoordigd", zegt McBeth. “Mijn doel is om mijn lichaam in topconditie te houden en gedurende mijn hele carrière verstandige beslissingen te nemen. Als ik me goed voel, wil ik misschien doorgaan zoals Tom Brady."

Trainingstips

30 verrassende manieren om dagelijks vet te verbranden

Zweet niet op die gemiste gymdagen

Lees artikel

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.