De Walton's ontmoeten de Sopranos in de vorm van de meest succesvolle Starz-show, 'Power', een modern misdaaddrama dat een reeks fictieve bendes volgt onder leiding van een cast van dynamische en sympathieke personages. In het midden van de hitshow staat co-ster Joseph Sikora, die fan-favoriet Tommy Egan speelt, een keiharde, snel pratende gangster die zijn handen vuil maakt in het belang van het gezin.
Spier en fitness sprak met Joseph Sikora om de evolutie van Tommy te bespreken, hoe hij in vorm blijft met zijn drukke schema, en wat de stoerste gast op tv tussendoortjes opneemt.
M&F: Is het leuk om dat soort personage te spelen: de handhaver, de stoere vent?
J.S.: Ja, het is leuk. Maar Tommy is niet alleen strikt “de handhaver.”Courtney Kemp heeft een driedimensionaal personage gecreëerd in Tommy. In het eerste seizoen probeerde ik de humor in het personage te vinden, dus tijdens het tweede seizoen was het schrijven meer komisch. Hij heeft ook deze momenten van lichtzinnigheid, echte liefde en loyaliteit - ik denk dat je veel kleuren van de regenboog in hem krijgt.
ZIE OOK: Fitness, voeding, vorm: 6 vragen beantwoord
Zijn er overeenkomsten tussen uzelf en Tommy??
We zijn allebei loyaal. Tommy neemt loyaliteit tot het uiterste, maar je moet het goede met het slechte nemen, met alle andere kwaliteiten. Die loyaliteit kan averechts werken zoals Tommy deed toen Ghost en Tasha hem bedrogen, terwijl ze Kanan de rivier op stuurden. Ik denk ook dat Tommy en ik allebei bepaalde periodes van relatieve woede hebben. Ik weet gewoon hoe ik de mijne beter kan beheersen, want ik heb stappen ondernomen om dat te doen.
Tommy's situatie is veel veranderd sinds seizoen één. Hoe denk je dat zijn persoonlijkheid is veranderd??
Hij is veel zelfbewuster geworden nu hij een hap van de appel van de boom in de Hof van Eden heeft genomen, om een bijbelse verwijzing te maken. En net als Adam en Eva wist Tommy niet dat er veel gebeurde, maar nu zit hij in de kudde. Met bewustwording komt een grotere verantwoordelijkheid; er wordt gezegd dat we het vaak beter doen als we beter weten, en nu weet Tommy beter.
Hoe is de omgeving op de set??
Het is prachtig en relatief licht voor hoe intens het is. Omari Hardwick moet enorm veel lof krijgen voor het behouden van een zeer professionele maar zeer menselijke set, het opzetten van een ensemble-omgeving waar mensen niet buigen voor ons vieren, leads of iets dergelijks, omdat iedereen samenwerkt als een artiest en acteur.
We kunnen allemaal met elkaar opschieten, en we respecteren elkaar enorm, en dat komt van bovenaf. Dat komt van Courtney Kemp, 50 Cent en Omari, en ze doen geweldig werk door verantwoordelijkheid te delegeren aan andere actoren, niet alleen in de verwachting, maar ook door mensen aan te moedigen om op hun best te zijn. We hebben een ongelooflijk dynamische, luchtige maar zeer professionele bemanning.
Wat is uw fitnessroutine?
Ik kan daar niet altijd binnenkomen, maar ik probeer consistent te blijven. Het belangrijkste, vooral naarmate ik ouder word, is om gewoon naar binnen te gaan. HIIT-trainingen zijn erg goed, net als de bootcamp-trainingen. Veertig minuten tot een uur per dag is absoluut genoeg. Ik hou ervan om gewichten op te heffen met een heel hoge intensiteit, waarbij ik al mijn belangrijkste spiergroepen in één training raak. Twee keer per week volg ik Vinyasa yoga; het is geweldig omdat het echt de spieren strekt.
Als je maar drie oefeningen zou kunnen doen, wat zou volgens jou dan het belangrijkste zijn wanneer je gewichten raakt?
Ik zou squats zeggen; incline press, en misschien een jump squat met een krul.
Hoe ziet uw dieet eruit en hoe houdt u zich eraan met een druk schema??
Je moet jezelf voorbereiden op succes. Catering vergemakkelijkt niet noodzakelijkerwijs wat u nodig heeft. Ik begin 's ochtends na mijn training met een eiwitshake, snack op een klifbar of appel, neem een salade als lunch en dan is het avondeten een portie eiwit met veel groen voor vezels.
Aan de andere kant is een ander citaat van mijn vader: “Alle dingen met mate, inclusief matiging.”Af en toe moet je ervoor gaan.
Wat dat betreft, wat is je favoriete cheat-maaltijd?
Ofwel een burger met frites of een plak pizza.
Eventuele tips voor de drukke man?
Ik denk dat het het beste is om altijd iets bij de hand te hebben, zoals een KIND-reep of een stuk fruit. Sta jezelf ook toe om te eten wat je wilt, maar wees slim met je portiegroottes; neem gewoon een klein beetje ijs, of slechts één stuk pizza, of snijd die burger doormidden. Ik denk dat de portiegrootte waarschijnlijk het meest onderschatte ding is in termen van gezondheid.
ZIE OOK: 6 weken durende HIIT-training voor het hele lichaam
Vang Sikora binnen Kracht op zondag om 21.00 uur.m. Eastern Standard Time op Starz.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.