Mensen die in maskers door de straten dwalen.
Mensen steken de straat over als ze een ander mens zien naderen.
Vanaf twee meter afstand naar een vriend zwaaien in plaats van hem te omhelzen.
Dit zijn natuurlijk allemaal dingen die we twee maanden geleden vreemd zouden hebben gevonden, maar we zijn vreemd genoeg gewend geraakt aan de gevolgen van een wereldwijde pandemie.
Hetzelfde zal gelden wanneer uw CrossFit-sportschool opengaat: onbekendheid zal overal zijn. En ik heb het niet alleen over coaches die maskers dragen, direct beschikbare sanitaire stations voor elke klant en gymvloeren die worden opgedeeld in trainingsstations die voldoen aan de normen voor sociale afstand.
Sprekend met tientallen CrossFit-sportschoolbezitters, zowel bij ongeopende sportscholen als bij sportscholen die nog moeten openen, is het duidelijk geworden dat veranderingen dieper zullen gaan dan alleen tijdelijke maatregelen om de verspreiding van het virus te voorkomen.
Dit is wat ze zeggen:
Of het nu gebeurt op het moment dat u weer naar de sportschool gaat, of wanneer uw contract binnen drie maanden afloopt, klanten moeten bereid zijn meer te betalen. Ik nam snel contact op met aangesloten eigenaren en ik ontdekte een paar dozijn sportscholen die van plan waren hun tarieven te verhogen.
De grimmige realiteit is dat de meeste CrossFit-sportscholen voorafgaand aan de pandemie geen grote winst maakten, en de operationele kosten zullen alleen maar stijgen zodra ze hun deuren opnieuw openen.
Ten eerste worden kleinere klassen de norm. Op zakelijk gebied kan dit betekenen dat het aantal klassen dat aangeslotene moet worden, moet worden verhoogd om hun klanten te kunnen ontvangen. Dit betekent natuurlijk hogere loonkosten, aangezien de meeste sportscholen hun coaches per uur betalen.
Andere eigenaren van sportscholen zeiden dat ze van plan zijn door te gaan met het aanbieden van een online trainingsprogramma voor thuis in combinatie met kleine persoonlijke groepslessen, wat nogmaals extra werk is voor de coaches of de eigenaar.
Bovendien zullen hogere kosten als gevolg van het betalen voor bijvoorbeeld meer schoonmaakdiensten en extra schoonmaakbenodigdheden, veel sportscholen geen andere keus laten dan hun tarieven te verhogen of voorgoed te sluiten.
Veel eigenaren van CrossFit-sportscholen zeiden dat ze zich eerst heropenen voor persoonlijke training, als een manier om het nieuwe normaal te testen. Anderen vertelden me dat ze overwegen de groepsles allemaal samen te verlaten ten gunste van een op maat gemaakt, individueel programma-ontwerpmodel.
Nogmaals, deze geïndividualiseerde diensten van een hoger niveau zullen waarschijnlijk een verhoging van de maandelijkse contributie betekenen.
Hoewel sportscholen openen of binnenkort openen, zijn veel aangesloten bedrijven van plan door te gaan met thuisprogrammering en Zoomlessen, zelfs nadat ze zijn geopend. Sommigen zeggen dat hun klanten zo veel van hen houden, dat ze wat variatie van virtuele programmering en coaching zullen blijven aanbieden, zelfs als de pandemie helemaal voorbij is.
Een andere optie is om het aantal keren dat elke klant per week naar de sportschool kan komen te beperken om de capaciteit te beheersen en ervoor te zorgen dat iedereen de kans krijgt om een aantal persoonlijke trainingen te doen. Een gevolg hiervan is een voortdurende behoefte om coaching op afstand aan te bieden in combinatie met beperktere persoonlijke diensten.
Aan de kant van de klant, als je grotendeels onbelast hebt getraind-i.e. zonder een lange halter of dumbbells of een ander soort gewicht - gedurende twee maanden zult u zich waarschijnlijk zwakker voelen en minder goed in staat zijn om belaste trainingen met hoge intensiteit aan te pakken wanneer u voor het eerst terugkeert naar de sportschool.
Een geweldige manier om je voor te bereiden op deze schok voor het systeem, om zo te zeggen, is door middel van gecontroleerde intensiteitstrainingen, zoals elke minuut op de minuutstukken. Deze zullen voorkomen dat u een uur na uw training te hard naar buiten gaat en een uur lang last krijgt van een rood lijntje en misselijkheid.
Stel dat er van je wordt verwacht dat je 100 wall balls voor tijd doet, overweeg om dit op te splitsen in een training van elke minuut op de minuut, waarbij je elke minuut 10, 12 of 15 wall ball shots doet totdat je klaar bent. 100.
Waar het op neerkomt: Omwille van uw zenuwstelsel en herstel, gebruik de eerste twee weken om uzelf weer op uw gemak te stellen en conservatiever te beginnen dan u denkt dat u moet zijn.
Als je nog steeds thuis bent en wacht tot je sportschool opengaat, is een geweldige manier om je lichaam nu voor te bereiden op zwaardere ladingen en explosievere momenten in de sportschool door thuis wat lichaamsgewichtsnelheid en explosieve krachtoefeningen toe te voegen.
Hier zijn twee bronnen die tips geven over hoe u dit moet doen:
7 manieren om uw lichaam (en uw zenuwstelsel) voor te bereiden om weer zwaar te worden
Hoe explosieve kracht te ontwikkelen zonder een halter
Het is de menselijke natuur om bang te zijn voor verandering. En hoewel de gedachte aan coaches die maskers dragen moeilijk te slikken lijkt, en hopelijk slechts een tijdelijke maatregel is totdat het virus meer onder controle is, kunnen andere veranderingen op de lange termijn (naar mijn mening) positieve resultaten opleveren.
Bijvoorbeeld, in plaats van te rouwen om het feit dat je leuke, sociale, competitieve klas van 25 mensen niet snel zal plaatsvinden, of misschien ooit nog een keer, wees dan onbevooroordeeld dat er misschien een betere manier is om te trainen dan in een gigantische groep met één coach en 25 atleten.
Nog een mogelijk gevolg: veel sportscholen zullen voorgoed sluiten (veel hebben al), en veel coaches van deze sportscholen zullen waarschijnlijk de branche verlaten, vooral degenen die voor de lol coachten als een parttime baan. Mijn voorspelling is dat de industrie, over de hele linie, uiteindelijk velen zal uitroeien die door de bewegingen gingen, en het niveau van coaching als geheel zal toenemen.
Omarm het oude cliché wanneer een deur sluit, een andere deur opent. Nooit klinkt dit meer waar dan de huidige fitnessindustrie: de teloorgang van oude tradities zou kunnen leiden tot een effectiever trainingssysteem voor de coach en de cliënt.
Het is op zijn minst veilig om te zeggen dat sportscholen op het punt staan een stuk schoner te worden.
Uitgelichte afbeelding: Emily Beers
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.