“Ik begin mijn buikspieroefeningen met de hangende beenverhoging, wat helpt om de V te bereiken. Het is mijn favoriete buikspieroefening."
“Gebruik geen zwaar gewicht met schuine bewegingen. Je maakt de taille dikker. Gebruik in plaats daarvan hoge herhalingen en een laag gewicht."
"Varieer uw trainingen zodat u de bovenste, onderste, schuine buikspieren, transversus abdominis en de hele kern raakt."
10 tips van Arnold Classic Champ Ryan Terry >>>
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.