Sara Sigmundsdottir is een kracht waarmee rekening moet worden gehouden in de CrossFit®-competitie - ze is de regerende derde sterkste vrouw ter wereld - maar haar kracht op het gebied van gewichtheffen is ook opmerkelijk. In 2015 vertegenwoordigde ze IJsland op de Wereldkampioenschappen Gewichtheffen in Houston, Texas, en haar prestaties op het gebied van fietsen met halterstangen komen vaak voor op Instagram.
Onlangs plaatste Sigmundsdottir een teaser van een van haar meer indrukwekkende prestaties tot nu toe: 30 clean & jerks op 220 pond / 100 kilogram. Hoewel ze haar exacte tijd niet vermeldde, is de training om een paar redenen opmerkelijk.
Een video gepost door Sara Sigmundsdóttir (@sarasigmunds) op
Nog maar een paar jaar geleden werd een MAX-clean & jerk van 220 pond als fantastisch beschouwd voor een vrouwelijke CrossFit Games-concurrent (Sigmundsdottir is regelmatig ten noorden van 240 pond gegaan in maximale liften van wedstrijden). En het uitvoeren van "Grace" met 220 pond of meer was voorheen een beetje een opgeschaalde bijzaak voor concurrenten - alle mannen.
Hoewel we waarschijnlijk haar tijd in de nabije toekomst zullen ontdekken - wat andere vrouwen de kans zal geven om het doel te breken - is de prestatie van Sigmundsdottir al een beetje baanbrekend omdat het de zwaarste vrouwelijke 'Grace' is die we tot nu toe hebben gezien.
(Gerelateerd: kijk hoe Nick Bloch Grace in 59 seconden voltooit - denk je dat zijn herhalingen legitiem zijn?)
Hieronder hebben we enkele van onze andere favoriete zware 'Graces' afgerond, van 225 helemaal tot 315 (dat wil zeggen). Wat vind je het meest indrukwekkend?
1. Rich Froning doet "Grace" op 225 pond in 4:49 - hij is sindsdien zwaarder geworden, maar in 2011 landde deze video met een enorme impact en gaf aan dat Froning op weg was naar de top van de CrossFit-wereld.
2. Brooke Wells voltooit Grace op 155 pond in 3:18.
3. Ethan Harak verplettert Grace op 315 pond in 12:55.
4. Spencer Moorman pakt Grace op 303 pond in 13:40. Het is lichter en langzamer dan de tijd van Harak, maar Moorman deed dit als een toegewijde superzware lifter - die niet altijd met een geweldige conditioneringsbasis komt. Dat maakt het doorzetten des te indrukwekkender!
Hebben we een van je favoriete zware "Grace" optredens gemist?? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.