Mattie Rogers is de sterkste gewichtheffer van -69 kg in de Verenigde Staten en heeft momenteel het nationale record in de snatch (106 kg / 233 kg).7 pond), schoon en eikel (134 kg / 295.4lb), en totaal (239kg / 527lb). Ze nam ook brons mee naar huis in de snatch (104 kg) en het totaal (235 kg) op de Wereldkampioenschappen Gewichtheffen 2017, en nadat vorige week het nieuws uitbrak dat de Albanese Romela Begaj haar medailles zou kunnen verliezen als gevolg van een dopingovertreding, zou Rogers in de rij kunnen staan voor zilveren medailles.
De 22-jarige ging onlangs naar Reddit voor een zeldzame AMA ("Ask Me Anything") waarin redditors haar over alles vroegen, van haar trainingsstructuur tot mindset. Hier zijn een paar van haar meest opmerkelijke reacties.
A: OK, ten eerste: alle olympische lifters met enorme squats, coole strakke rad, maar wat zijn jullie comp-nummers? Dat is het enige dat telt in deze sport.
Het is duidelijk dat een grotere squat betekent dat je sterkere benen hebt, wat geweldig is voor beide liften. Persoonlijk ben ik nog nooit een geweldige kraker geweest en mijn poetsbeurt was altijd heel dicht bij mijn front squat (binnen 10-12 kilo).
Hurk voldoende, ik hou van volume om een cyclus in ALLE liften te starten.
Wat ging er door je hoofd toen je 141 belde om een plekje in het Rio-team te bemachtigen?
tbh Ik heb me nog nooit zo vreselijk gevoeld in mijn hele leven, omdat ik worstelde met borderline bijniervermoeidheid / falen in de aanloop naar beproevingen van de maanden van voorafgaande training. Ik wist dat ik zoiets geks nodig had om in beproevingen te gaan en was erop voorbereid dat het daarop zou neerkomen, maar op de dag van de dag had ik het gewoon helemaal niet in me
Wat is de algemene structuur van uw training??
Hurk, druk morgenochtend. Technisch uurwerk, trekken, persen, bijkomend werk in de middag.
Hoe voel je je legitiem om het crush-object te zijn voor zoveel gewichtheffans?? Stoort het je, of is het een beetje vleiend?
Ik denk daar nooit aan. Vroeger stoorde het me eerlijk omdat ik het gevoel had dat mensen mijn tilvermogen in diskrediet brachten voor zulke rare dingen, maar nu kan het me gewoon niet schelen.
Hoe uw gewrichten aanvoelen?
Oh, mijn (gewrichten) voelen als absolute shit, maar dat komt met het hele jaar door trainen op elite-niveau, ook al ben ik pas 4 jaar in de sport.
Glucosamine & chondroïtine & visolie helpen mij, denk ik.
Wat heeft u het meest geholpen in termen van het bereiken van een dergelijke consistentie en focus op het wedstrijdplatform?
V I S U A L I Z A T I O N. Visualisatie. Herhaling en visualisatie zijn zeker de sleutel tot consistentie, vooral als het gaat om comp-time. Als je de beweging duizenden keren tijdens de training met succes hebt uitgevoerd, dan nog duizend keer in je hoofd, zal er geen twijfel bestaan op het grote podium.
Als je klaar bent met gewichtheffen, zie je jezelf dan teruggaan naar CrossFit?
Nooooooooppppeeeeeee. Tenzij het gewoon leuk is om mijn oude vrouw onder controle te houden als ik oud ben en niet aan wedstrijden deelneem.
Uitgelichte afbeelding via @iwfnet op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.