Als je aan hormonen denkt, vooral in de fitness- en bodybuildingwereld, denk je waarschijnlijk aan zaken als testosteron, insuline, cortisol en groeihormoon. U denkt waarschijnlijk niet aan GLP en GIP.
GLP en GIP zijn darmhormonen. En ze kunnen uw vermogen om versnipperd te worden, maken of breken. Het grappige is dat de meeste mensen er nog nooit van hebben gehoord, en zelfs de experts begrepen de impact ervan pas voor kort volledig.
Maag-bypass-chirurgie wordt de voorkeursbehandeling voor morbide obesitas. Het wordt ook gezien als "bewijs" dat het caloriemodel van de stofwisseling correct is: calorieën erin, calorieën eruit.
Toen de operatie voor het eerst werd ontwikkeld, was het de bedoeling om de hoeveelheid voedsel die kon worden gegeten te verminderen. Men dacht dat het waargenomen gewichtsverlies volledig te wijten was aan het feit dat patiënten minder aten en / of minder absorbeerden. Men dacht dat deze verminderde calorie-inname de enige reden was voor het gewichtsverlies.
Als je de maag fysiek verkleint, kunnen mensen niet zoveel eten en zullen ze afvallen. Dat was de theorie, en caloriereductie speelt zeker een rol. Maar is dit het hele verhaal?
Er ontstaat een nieuw begrip. Er is een onbedoeld en pas onlangs begrepen gevolg van deze maagbypassoperaties: minder honger en (in mindere mate) minder onbedwingbare trek. Hoe kan dit zijn? De operatie vindt niet plaats in de hersenen, het gebied dat deze sensaties controleert.
Nog interessanter was dat een hoog percentage van degenen die na de operatie kwamen, diabetisch of insulineresistent waren en hun toestand volledig verdwenen. Stel je voor, voordat je geopereerd werd, werd je geplaagd door constante honger, meedogenloze onbedwingbare trek en diabetes. Nadat u bent hersteld, merkt u dat uw honger en onbedwingbare trek verdwenen zijn en dat de diabetes volledig is genezen.
De positieve effecten van deze operatie op het metabolisme en het gewichtsverlies zijn niet alleen een kwestie van calorieën, maar eerder een onbedoelde manipulatie van de entero-endocriene eigenschappen van het spijsverteringskanaal. "Entero-endocriene" betekent de hormonale activiteit van het spijsverteringskanaal.
Het spijsverteringssysteem is niet alleen een plek om voedsel te verteren en te absorberen; het scheidt ook hormonen af.
Om voedsel te assimileren en het metabolisme te reguleren, heeft het lichaam een manier nodig om met de hersenen, pancreas en andere organen en weefsels te communiceren over het soort voedsel dat binnenkomt. Is het een grote kom Fruity Pebbles die grote hoeveelheden insuline nodig heeft?? Is het een enorme biefstuk die een tijdje in de maag moet zitten om verteerd te worden??
Aan de binnenkant van onze spijsverteringskanalen bevinden zich "sensorcellen" die het voedsel dat wordt verteerd, proeven. Deze cellen geven het lichaam informatie over de hoeveelheid en samenstelling van ons voedsel en sturen signalen via hormonen / peptiden naar de hersenen, alvleesklier, vetcellen, enz.
Men denkt nu dat deze ‘darmhormonen’ het belangrijkste mechanisme zijn waarmee deze operaties kunnen werken.
Glucose-afhankelijke insulinotroop peptide (GIP) en glucagon-like peptide (GLP) zijn mogelijk de twee belangrijkste hormonen. Deze hormonen staan bekend als incretines.
Ze werken allebei om de honger in de hersenen te stoppen en stimuleren de afgifte van insuline wanneer ze grote hoeveelheden glucose waarnemen. Ze zijn de reden dat de hoeveelheid glucose die rechtstreeks in een ader wordt geïnjecteerd, niet zo'n grote insulinerespons veroorzaakt als dezelfde hoeveelheid ingeslikte glucose.
GIP wordt vrijgegeven uit K-gevoelige cellen die het spijsverteringskanaal in de bovenste dunne darm bekleden, waar voedsel voor het eerst de maag verlaat (de twaalfvingerige darm). GLP komt vrij uit L-detecterende cellen die ook in de twaalfvingerige darm aanwezig zijn, maar die hogere concentraties hebben lager in de darm.
Bij maagbypass worden GIP-concentraties verlaagd terwijl GLP-waarden verhoogd zijn. Dit komt doordat de delen van de darm die meestal GIP bevatten, worden verwijderd uit contact met voedsel, terwijl de GLP-bevattende segmenten meestal achterblijven.
GIP en GLP hebben een aantal zeer verschillende effecten op de stofwisseling. Ze onderdrukken allebei de eetlust en ze geven allebei insuline af (maar alleen als er glucose in de buurt is). Mensen met obesitas en diabetici hebben minder GLP-activiteit en de GIP-impact in de alvleesklier wordt onderdrukt.
GLP heeft verschillende effecten die het zeer gunstig maken voor diabetici en mensen met obesitas in vergelijking met GIP. GLP vermindert glucagon, een hormoon dat niet onder controle is bij diabetes en ervoor zorgt dat glucose constant uit de lever vrijkomt. GLP helpt het lichaam ook om nieuwe, meer functionele pancreascellen te maken, waardoor het juiste insulinemechanisme wordt hersteld.
GLP vermindert spierafbraak. Het vertraagt de maag om zijn voedselinhoud vrij te geven, waardoor andere hongerhormonen (zoals ghreline) veel langer onderdrukt blijven.
Dit alles leidt tot meer GLP, minder GIP, lagere glucagon (die de bloedsuikerspiegel normaliseert), herstelde insulinegevoeligheid en reactiviteit, onderdrukte eetlust, verminderde onbedwingbare trek en verhoogde vetverbranding. Deze veranderingen hebben een positieve invloed op de hoeveelheid calorieën die wordt geconsumeerd.
Opmerking: we weten niet zeker hoe lang dit effect aanhoudt, aangezien sommige patiënten in de loop van een aantal jaren weer aan kunnen komen, maar zelden terugkeren naar dezelfde mate van obesitas.
Dit vertelt ons dat gewichtsverlies niet een simpele kwestie van calorieën is, maar eerder een complexe interactie van hormonale biochemie.
De meeste mensen hoeven geen dure en risicovolle operatie te ondergaan om dezelfde effecten en voordelen te hebben. GLP- en GIP-niveaus kunnen met voedsel worden gemanipuleerd. Vezels (vooral viskeuze vezels), eiwitten, bitter voedsel, probiotica en andere factoren kunnen deze spijsverteringscellen manipuleren, waardoor hongerverlagende effecten ontstaan, onbedwingbare trek onder controle worden gehouden en de insulinegevoeligheid wordt hersteld.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.