EPO, of erytropoëtine, is een glycoproteïne dat door uw nieren wordt aangemaakt. Het is verantwoordelijk voor het maken van de rode bloedcellen die zuurstof door het lichaam transporteren. Hoe meer rode bloedcellen u heeft, hoe beter uw cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen.
Atleten hebben lang geprobeerd het aantal rode bloedcellen, en dus het uithoudingsvermogen, te verhogen door het gebruik van anabole steroïden en 'bloeddoping', waarbij je wat van je eigen bloed afneemt, het in de koelkast achter de zuurkool bewaart en het vervolgens weer transfuseert. net voor een wedstrijd.
Het werd echter een stuk eenvoudiger toen in 1984 een genetisch gemanipuleerde versie van EPO, Epotein Alfa, op de markt kwam. Het, en de andere, ruwere methoden die hierboven zijn genoemd, gaven wielrenners, boksers, hardlopers, triatleten en zelfs renpaarden een aanzienlijk voordeel ten opzichte van hun tegenstanders.
Het probleem is dat het gebruik van bloeddoping, steroïden of genetisch gemanipuleerde EPO vaak te veel van het goede is. Als u het aantal rode bloedcellen te dramatisch verhoogt, verandert uw bloed van iets dat vrij door uw aderen stroomt in iets met de consistentie van melasse op een koude winterdag. Dat is niet goed. Je ticker houdt daar niet van.
Chinese wetenschappers hebben echter ontdekt dat een bestanddeel van het kruid, rhodiola, ook de productie van EPO verhoogt, maar zeker niet in de mate van de eerder genoemde tactieken.
Mensen in China, Korea en de voormalige Sovjet-Unie hebben lang verschillende planten en kruiden omarmd om hen te helpen omgaan met stress en vermoeidheid. Ze noemden ze gezamenlijk "adaptogenen" omdat ze mensen hielpen zich aan te passen aan stress en vermoeidheid.
Vooral Rhodiola werd en wordt gebruikt om de effecten van lichamelijke uitputting te verminderen. Mensen die op grote hoogte wonen, gebruiken het ook om met dampdunne lucht om te gaan. En nu weten we dat het dit allemaal doet, althans gedeeltelijk, omdat het de productie van EPO verhoogt.
Om de effecten van Rhodiola te testen, plaatsten wetenschappers verschillende concentraties salidroside, het belangrijkste biologisch actieve bestanddeel van Rhodiola, in reageerbuizen gemengd met menselijke nier- en levercellen.
En ja hoor, de salidroside spoorde de cellen aan om EPO te produceren. Blijkbaar zet de stof de productie op gang van een eiwit genaamd HIF-1-alpha, dat wordt geproduceerd wanneer cellen een tekort aan zuurstof hebben. HIF-1-alpha verhoogt op zijn beurt de productie van EPO.
Om het uithoudingsvermogen vóór de training of een wedstrijd te vergroten, neemt u ongeveer een uur voor de training een paar honderd milligram van een Rhodiola-formule met een hoog salidroïde gehalte. Hetzelfde als je een groep bergbeklimmers de Everest gaat leiden.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.