Tip Stop met het gebruik van visolie die voor vrouwen is gemaakt

De meeste visoliesupplementen bevatten meer EPA dan DHA

Als u visolie gebruikt, is de kans groot dat u er een gebruikt die beter geschikt is voor vrouwen.

We weten allemaal dat omega-3-vetzuren, of meer specifiek de vetzuren docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA), een grote rol spelen in de menselijke gezondheid. Hoewel elk van de vetzuren zijn voordelen heeft, worden ze zelden afzonderlijk ingenomen. In plaats daarvan nemen we ze samen in supplementen zoals visolie of krillolie om de volgende redenen:

• Verminderde systemische ontsteking (dus mogelijk tegen hartaandoeningen, astma, artritis, maculaire degeneratie en tal van andere ziekten of aandoeningen).
• Aanzienlijke afname van het lichaamsvetgehalte door verhoogde insulinegevoeligheid en verhoogd metabolisme. (Deze verhoogde insulinegevoeligheid kan ook diabetes type II voorkomen.)
• Verminderde spierpijn en tendinitis.

Maar de voordelen van visolie houden hier niet op. Als u bijna elke bij de mens bekende ziekte of aandoening zou googlen, samen met de woorden 'visolie', zou u vrijwel zeker een lange lijst met artikelen krijgen die het nut van visolie bij de behandeling van die ziekte of staat.

Er is echter een probleem. Hoewel visoliesupplementen zowel DHA als EPA bevatten, bevatten ze bijna allemaal veel meer EPA dan DHA. Dat is prima ... als je een vrouw bent.

Meer ontstekingen en meer hartaanvallen

Het menselijk lichaam maakt veel van zijn eigen omega-3-vetzuren. We halen alfa-linoleenzuur (ALA) voornamelijk uit planten en ons lichaam zet het om in DHA en EPA.

Vrouwen hebben echter een groter vermogen om ALA in DHA om te zetten dan mannen, en deze omzetting wordt grotendeels bepaald door oestrogeen, het primaire vrouwelijke geslachtshormoon. Een sterke stimulans van oestrogeen zorgt voor een sterke toename van de DHA-productie. Evenzo veroorzaakt een sterke stimulans van testosteron een afname van de DHA-productie.

Dat betekent dat mannen veel lagere DHA-bloed- en weefselwaarden hebben dan vrouwen, ondanks dezelfde hoeveelheid ALA. DHA is vooral belangrijk omdat het een grote rol speelt bij het verlagen van de bloeddruk, het verhogen van HDL (goede cholesterol) en het in een elektrisch ritme houden van de hartslag.

Mannen hebben natuurlijk een veel grotere incidentie van hartaandoeningen dan vrouwen (en vermoedelijk andere ontstekingsaandoeningen), en een van de redenen hiervoor kan heel goed hun verschil in bloed- en weefsel-DHA-niveaus zijn.

Wat nodig is, is dat mannen meer DHA via hun dieet binnenkrijgen. Helaas bevatten bijna alle beschikbare visoliën met een ruime marge meer EPA dan DHA.

Het is duidelijk dat mannen een visoliesupplement nodig hebben dat rekening houdt met hun specifieke behoeften. Biotest's Flameout® is ontworpen met mannen in gedachten en speelt in op de trend door aanzienlijk meer DHA te bevatten dan EPA.

Vrouwen kunnen echter nog steeds profiteren van Flameout. Het product voldoet gemakkelijk aan hun behoeften aan EPA en de extra DHA kan hen alleen maar helpen.