Als je een atleet of lifter bent, zweet je en daardoor heb je waarschijnlijk een tekort aan zink, dat, samen met selenium, een hoog testosterongehalte en het immuunsysteem in stand houdt.
Als je een gewoon oud mens bent, heb je waarschijnlijk ook een tekort aan magnesium. Volgens sommige schattingen krijgt tot 80 procent van de Amerikanen niet genoeg magnesium en kan het een tekort hebben. En dan is er nog het sporten, dat ook geldt voor magnesium. Hoe meer je zweet, hoe meer magnesium je naar buiten sijpelt.
Magnesium alleen is verantwoordelijk voor meer dan 300 biochemische reacties in het menselijk lichaam, variërend van spier- en zenuwfunctie tot eiwitsynthese. Heeft u last van slapeloosheid, angst of paniekaanvallen?? Als dit het geval is, kan dit het gevolg zijn van te weinig magnesium in uw dieet of een te slechte opname van magnesium via uw dieet of supplementen.
Andere belangrijke mineralen zoals chroom en vanadium helpen bij het handhaven van een regelmatige bloedsuikerspiegel en insuline, waarvan het belang nog eens 10.000 woorden zou kosten om te onderzoeken.
Het volstaat te zeggen dat hoewel er 11 mineralen zijn die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid, de 5 hierboven genoemde mineralen het vaakst schaars zijn bij atleten en daarom moeten worden aangevuld met hun gechelateerde vormen.
De feitelijke definitie van een gechelateerd mineraal is vrij langdradig, dus het volstaat te zeggen dat het een dubbele binding van een aminozuur aan een mineraal inhoudt. Het proces zorgt voor een aminozuurchelaat dat niet alleen klein genoeg is om door de darm te gaan, maar ook klein genoeg om rechtstreeks naar de cel zelf te worden getransporteerd.
Minerale formuleringen die niet gechelateerd zijn, zijn problematisch. In het ergste geval worden ze niet opgenomen. In het beste geval worden ze nominaal opgenomen, omdat de meeste voedingsmiddelen die we eten chemicaliën bevatten die de opname ervan remmen.
Toegegeven, je zou niet-gechelateerde mineralensupplementen tussen de maaltijden kunnen nemen. Dat zou kunnen werken, mits je maag helemaal leeg was, maar dat gebeurt niet vaak, tenzij je anorexia hebt. En dan is er het probleem van maagklachten. Veel mineralen zorgen ervoor dat je maag in opstand komt, tenzij ze met voedsel worden ingenomen.
Gechelateerde mineralen kunnen echter met voedsel (of op een lege maag) worden ingenomen zonder angst voor absorptieproblemen en zonder angst voor maagklachten.
Zorg ervoor dat u gechelateerde mineralen gebruikt die zijn vervaardigd door Albion Laboratories, aangezien zij de leiders zijn op het gebied van chelatie. ElitePro ™ Minerals, hier verkrijgbaar, is een solide keuze.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.