Echt gepraat: wie wil er nu niet zo sterk zijn als Sylvester Stallone op 72-jarige leeftijd? De doorgewinterde geweldige persoon heeft een behoorlijk actief Instagram-account waar hij veel interessante blikken deelt in zijn trainingen en privéleven. Hoe werkt de beroemde opgevijzelde acteur in zijn jaren 70?? Is het vooral gewrichtsvriendelijk Pilates en zwemmen? Power walking en roze halters?
Nee, deze man draait banden van 250 pond banden om.
Let op hem uitklappen (sorry) hieronder.
We houden van de feestelijke dubbele vuistpomp aan het einde van de lift. 'Argh!"
Hij plaatste dit met het bijschrift,
Voorbereiden op Rambo Ook omdat je een bepaalde leeftijd hebt BEREIKT, wil dat nog niet zeggen dat je die leeftijd moet VOELEN! Blijf pompen, blijf ponsen!
Oké, dus hij had waarschijnlijk zijn rug tijdens zijn heupverlenging rechter moeten houden. En natuurlijk is het de bedoeling dat je tijdens de hele beweging maximaal lichaamscontact met de band hebt om overbelasting van de biceps te voorkomen. Dat was dichter bij een biceps-krul van het hele lichaam.
Maar goed, we zijn gewoon blij om te zien dat iemand überhaupt banden omslaat. Een van de meest klassieke strongman-oefeningen, de oefening legt een uniek soort stress op de vallen en de rug als geheel, en zoals strongman en BarBend-bijdrager Mike Gill het stelt, zorgt dit voor een lift die "niet minder atletisch is dan een kracht. schoon en moedigt meer snelheid aan dan een traditionele deadlift."
[Lees zijn volledige artikel: The 3 Best Strongman Moves for Weightlifters.]
Het behoeft geen betoog dat we ook enthousiast zijn over Rambo 5, maar misschien niet heel zo gepompt als we zijn voor Creed 2, waarvoor Stallone ook hard heeft getraind. Hij heeft dit jaar veel interessante rugtrainingen gedaan terwijl hij in vorm kwam voor de film, maar onze favoriet moet nog steeds deze verzwaarde handdoekgreep van 100 pond zijn.
De man heeft het nog steeds!
Uitgelichte afbeelding via Stallone Zone op YouTube.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.