In het licht van het CrossFit Games-seizoen 2019 dat deze week van start ging tijdens het Dubai CrossFit Championship, wilden we even de tijd nemen om een motiverend verhaal van de CrossFit-community onder de aandacht te brengen. Ongeveer een week geleden deelde Chad Theron, medewerker van CrossFit Training Seminar, een Instagram-video van zichzelf met zijn grootmoeder.
Twee dagen later deelde @CrossFitTraining de video op hun Instagram-pagina en de video maakte de social media-rondes. De video van Theron was anders dan de meeste posts op sociale media waarin grootouders worden belicht. Waarom? Nou, om te beginnen was Therons 95-jarige grootmoeder bezig met een van CrossFit's meest populaire trainingen: 'Fran'.
Nu, was oma normale thrusters en pull-ups aan het reppen? Nee, maar ze was bezig met een aangepaste versie die geschikt was voor haar fitnessniveau en behoeften. Therons video en bericht waren een geweldige herinnering aan hoe tillen, vooral krachtsporten zoals CrossFit, voor iedereen kan werken - ongeacht iemands fitnessniveau.
In de beschrijving van Theron op Instagram schrijft hij, 'Mijn oma deed Fran, en ze is 95! Hier is ze haar laatste 2 sets stuwraketten en pull-ups aan het afronden. De intensiteit moet in verhouding staan tot de fysieke en fysiologische toleranties van het individu. Iedereen kan doen en profiteren van CrossFit, ongeacht hun fitnessniveau."
Vervolg, “Kan een grootmoeder CrossFit doen?? Ja. Grootmoeders kunnen niet alleen CrossFit doen, ze zou ook CrossFit moeten doen. De behoefte van onze Olympische atleten en grootouders verschilt per graad, niet per soort. De een zoekt naar functionele dominantie, de ander naar functionele competentie.
We hoeven het programma niet te veranderen; we hoeven het alleen maar te schalen. De Fran van een grootmoeder ziet er anders uit dan een Fran van een Games-atleet - CrossFit Level 1 Seminar "
En terug naar het CrossFit Games-seizoen van 2019. Het Dubai CrossFit Championship gaat morgen van start en loopt tot en met de 15e. Dit evenement dient als de allereerste kwalificatiewedstrijd (gesanctioneerd evenement) voor het CrossFit Games-seizoen 2019 en heeft een heleboel atleten met grote namen die strijden.
Geïnteresseerd in het volledige CrossFit Games-seizoen 2019? Bekijk het volledige CrossFit Games-schema voor 2019!
Feature afbeelding van @chadtheron Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.