Een paar dagen geleden belde de vader van een van mijn teamgenoten me op om te praten over mijn prestaties op de nationale kampioenschappen en over een paar andere ideeën die hij had. Hij is toevallig ook een coach voor een sportteam van hoog niveau, maar zei dat ik hem te danken had voor zijn kinderen die van hockey en gymnastiek naar "gewichthefjunkies" gingen. Ik lachte en vertelde hem dat er veel ergere dingen waren om aan verslaafd te zijn. Het zette me echter aan het denken; wat maakt gewichtheffen zo verslavend?
Hoe meer ik erover nadacht, hoe meer je beseft dat het waarschijnlijk niet één aspect is dat de sport zo aantrekkelijk maakt, maar meerdere factoren en die zijn waarschijnlijk voor elk individu anders. In ieder geval heb ik een paar redenen bedacht waarvan ik denk dat atleten massaal naar de sport komen.
In het begin denk ik dat atleten de sport leuk vinden omdat iedereen kan meedoen. Gewichtheffen is een sport die meerdere leeftijdsgroepen omvat, waaronder 11 en jonger tot junioren van 20 jaar en jonger, collegiale leeftijd van 28 jaar en jonger, senior leeftijd en masterniveau vanaf 35 jaar oud. Daarnaast bevat het ook meerdere verschillende gewichtsklassen die atleten de mogelijkheid geven om te strijden tegen andere atleten van hun eigen leeftijd en gewicht.
Het wordt verder uitgesplitst naar competitieniveaus beginnend bij lokale competities die geen minimumtotaal vereisen voor regionale evenementen, nationale evenementen, internationale evenementen en de Olympische Spelen. Hierdoor kunnen atleten het succesniveau bepalen waarvoor ze willen trainen. Ik heb atleten ontmoet die veel van lokale competities houden en geen zin hebben om deel te nemen aan evenementen op een hoger niveau. De uitdaging voor hen ligt in het zien van verbetering op hun eigen halter. Dat brengt me bij de volgende reden waarom ik denk dat gewichtheffen verslavend wordt.
Winnen is leuk. Dat is duidelijk. Maar winnen bij gewichtheffen wordt evenzeer bepaald door het succes van de individuele prestatie als door de medailles. Ik zou het moeilijk kunnen geloven dat als een atleet 6 voor 6 gaat met persoonlijke recordprestaties, hij een wedstrijd teleurgesteld zou kunnen verlaten. Dat is wat de sport zo geweldig maakt. U bepaalt uw eigen successen. Je steekt het werk in de weken en maanden voorafgaand aan de wedstrijd en de halter liegt niet.
Als je op de juiste manier traint, zullen de resultaten komen. Naast meetbaar is het ook goed vergelijkbaar. Sommige atleten vinden dat de concurrentie in zichzelf puur probeert hun persoonlijke records te verslaan. Naar mijn mening is dit de beste methode, omdat jij het enige bent dat je kunt beheersen.
U heeft geen controle over externe evenementen en u kunt geen controle uitoefenen over andere atleten. Sommige individuen worden echter gemotiveerd door het idee om een andere atleet te verslaan of om Amerikaanse records te breken, enz. Het is heel gemakkelijk om totalen van andere atleten die in uw leeftijds- en gewichtscategorieën concurreren op te halen en doelen te stellen om deze totalen te bereiken of te overtreffen. Er is altijd een doel om naar te streven en het wordt altijd in numerieke waarde weergegeven.
Elke atleet heeft een zwak punt bij gewichtheffen. Het kan een technische fout, algemene kracht, onevenwichtigheden of flexibiliteit zijn. Elk van deze factoren kan leiden tot gemiste liften of lopende stallingen. Het is het frustrerende en mooie van gewichtheffen. Er is altijd wel iets om aan te werken. Het is een sport die je nooit kunt beheersen en nooit echt kunt winnen. U zult altijd meer willen. Harrison Maurus zette het wereldrecord voor de jeugd schoon en schokte op 192 kg.
Ik wed dat hij zijn ogen de volgende dag op 193 kilo had gezet. Ditzelfde idee is waarom gewichthefcoaches ook junkies worden. Ze steken hun tijd en geld in het voorbereiden van hun atleten op de volgende grote poging. Als je met de beste gewichthefcoaches praat, hebben ze een plan dat leidt naar de volgende trainingscyclus voordat de atleet zijn laatste lift op het platform heeft voltooid. De coaches delen ideeën, oefeningen en ervaringen uit het verleden met elkaar om zichzelf te helpen groeien, waardoor de atleten kunnen groeien. We leren net zo veel, zo niet meer, van de missers als van de merken.
Ik geloof dat alle sporten atleten een gevoel van prestatie en succes geven dat vertrouwen geeft, maar er gaat niets boven het overwinnen van die faalangst, dag in dag uit, waardoor gewichtheffers een van de meest zelfverzekerde (en soms arrogante) mensen zullen zijn. ooit ontmoet. Angsten overwinnen en jezelf constant afvragen om meer te doen dan je voor mogelijk had gehouden, is een heel bijzondere en unieke ervaring voor deze sport. Er zijn andere individuele sporten die worden gekenmerkt door numerieke prestaties, zoals atletiek en gymnastiek.
Afkomstig uit een atletiekachtergrond, heb ik enorm veel respect voor deze atleten, maar er gaat niets boven het hebben van een lange halter als tegenstander en het exacte gewicht te kennen dat naar je staart. Het overwinnen van deze angst is de aard van de sport en het gevoel is onbeschrijfelijk en verslavend.
Gewichtheffen zal de manier waarop je naar jezelf kijkt veranderen. Het zal je fysiek veranderen. Je krijgt kracht, balans, coördinatie en snelheid en het zal in het dagelijks leven merkbaar worden, niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen om je heen. Hoe egocentrisch het ook klinkt, het is fijn om je goed te voelen over jezelf en de kracht die je hebt. Je steekt de tijd om sterk te zijn, dus waarom zou je je er niet door laten voeden?? Naast de fysieke veranderingen, zal het ook jou mentaal veranderen. Je zult merken dat je de kracht en discipline hebt om dingen in het leven te vermijden die je op andere momenten zouden verergeren of afleiden, en dit vermogen draagt bij aan een positiever zelfbeeld.
Sommige atleten zijn verslaafd aan adrenaline. Hoe beangstigend het op dit moment ook kan zijn, ik hou van de opwinding die ontstaat als je wegloopt voor die eerste poging. Ik hou ervan de onzekerheid te overwinnen en de opwinding in een lift te kanaliseren. Ik heb getraind naast basketbalspelers, atleten en zelfs voetballers die besluiten om over te stappen op gewichtheffen, en ze zijn het er allemaal over eens dat er niet veel sporten zijn die dit soort intensiteit kunnen nabootsen. Lees hier meer over waarom iedereen zou moeten meedoen.
De atleten in gewichtheffen zijn een heel eigen ras. We zijn gewoon anders. We trainen uren en uren voor 6 pogingen die gemiddeld 3-4 keer per jaar plaatsvinden. Het respect dat we voor elkaar hebben en de banden die we opbouwen tussen teamgenoten en andere concurrenten is echt uniek en fascinerend. We zijn geïnteresseerd in elkaars succes en merken over het algemeen de kleinste technische verbeteringen en mentale sterktes op bij andere atleten. Het is een bijzondere gemeenschap om bij betrokken te zijn en de vriendschappen die we aangaan, zorgen voor een andere cultuur. Gewichtheffen is niet iets wat we doen.
Het is wie we zijn, en het is verslavend. Probeer het eens. Ik beloof je dat je verslaafd zult zijn.
Opmerking van de redactie: dit artikel is een opiniestuk. De meningen die hierin worden geuit, zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de mening van BarBend. Claims, beweringen, meningen en citaten zijn uitsluitend afkomstig van de auteur.
Uitgelichte afbeelding: @sam_poeth / @liftinglife op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.