Elk jaar test de reeks van vijf CrossFit Open-trainingen de vasthoudendheid van een atleet in meerdere krachtcapaciteiten. De trainingen testen de mentale, emotionele en fysieke mogelijkheden van een atleet, en soms omvatten deze fysieke mogelijkheden het uitvoeren van nieuwe krachtprestaties, zoals spieropbouw of grote PR's.
CrossFit Open Workout 18.3 was verre van gemakkelijk. In feite voltooiden slechts een handvol atleten de hoeveelheid werk in 18.3's toewijzing van 14 minuten, maar daar gaat het hier niet om. Onze focus ligt op de atleten die een enorme mijlpaal in de training hebben bereikt, en dat komt in de vorm van een eerste spieropbouw, of het nu aan de ringen was of aan de bar.
Een muscle-up kan bijna onbegrijpelijk lijken wanneer men begint te trainen. Het is een prestatie van het bovenlichaam die kracht, kracht, coördinatie en heel veel gruis vereist. De topprestaties waren geweldig om te zien, maar er is iets aan het kijken naar iemands pure geluk na het doen van het onbegrijpelijke dat het allemaal de moeite waard maakt, in dit geval is het iets waar CrossFit-atleten naar verwijzen als 'Open magie'.
Hieronder hebben we tien atleten laten zien die hun eerste spieropbouw kregen tijdens CrossFit Open Workout 18.3, en hopelijk brengen ze je net zoveel vreugde als ze ons hebben gebracht!
In de beschrijving van Ashley's Instagram-video schrijft ze, Holyyyyyy f * ckkkk Ik kreeg mijn eerste ringspier tijdens 18.3 Het was fugly maar raad eens wat IDGAF (daar zal ik later aan werken) want nu zal ik huilen als een baby van pure vreugde. Ik had gisteravond dromen over het krijgen van een en dat deed ik!
In de video van CrossFit FHF schrijven ze, “Er gaat niets boven die opwinding! Enorme schreeuw naar Daniel Ball voor het krijgen van zijn eerste ringspier # intheopen # cfg183firstmu "
Champlain Valley CrossFit schrijft in hun beschrijving, 'Je weet dat het groot is als de rechter wild wordt! Eerst spierballen! #FirstMuscleUp ”
Deze video kan het beste worden omschreven als pure gruis, bekijk het gevecht van Decker bovenaan de muscle-up. Goed gedaan!
Deze video heeft geen spieruitleg nodig, in feite vat Millers post-muscle-up overwinningsdans het vrijwel samen.
Horng miste haar spierballen in 18.3 op vrijdag en zaterdag, maar kwam op zondag eindelijk door. CrossFit Davis schrijft in de beschrijving van hun video, “Weer een magisch moment dat 18 jaar voor ons is.3! Gefeliciteerd @kattihorng met je eerste ringspier! Dit is waar het bij de Open om draait!"
https: // www.Instagram.com / p / BgNQg5flLpW /?
Bekijk Woods, die niet alleen zijn eerste ringspieroefening kreeg in training 18.3, maar kreeg er uiteindelijk drie in de training.
In de beschrijving van Lambrino's Instagram-video schrijft ze: "18.3, Werd vroeg wakker voor onze laatste sessie gymnastiek met @louiseebertsgymnastics deze ochtend en kon het niet helpen, maar voelde me een klein beetje teleurgesteld om haar te vertellen dat ik bij mijn eerste poging geen enkele Muscle Up had gekregen. Na het bekijken van mijn video's, zei ze enthousiast: "Oh, je krijgt het vandaag, ik voel het. We gingen meteen aan het werk en sprongen op de ringen om mijn EERSTE RINGSPIER OMHOOG te krijgen!!
Ja, ik huilde "
In de Instagram-video van CrossFit Skyland wijzen ze erop dat dit de laatste 18 van Oliver was.3 training en dit was zijn laatste spierpoging.
In de beschrijving van Geisler's Instagram-video schrijft ze, 'EINDELIJK!!! Streef hier al JAREN naar!! Had zooo veel steun en goede energie op mijn manier van mijn trainingspartners ❤ En ik veronderstel dankzij @thedavecastro voor de training."
Hopelijk hebben deze video's je net zoveel vreugde gebracht als wij. Of je nu een powerlifter, gewichtheffer, sterke atleet of CrossFit-atleet bent, we kunnen het allemaal met elkaar vinden als het gaat om het pure plezier dat onszelf bewijzen kan brengen.
Feature afbeelding van @natygraciano Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.