Moeder zijn is niet eenvoudig. Naast alle fysieke veranderingen die je lichaam doormaakt tijdens en na de zwangerschap, is het ook emotioneel belastend. Sinds de opkomst van sociale media zien we dat meer moeders dan ooit hun conditie onder controle krijgen en onderweg anderen inspireren.
Het maakt niet uit hoeveel je kunt deadliften of wat je maximale squat is; de echte helden in de sportschool zijn de moeders die in hun hectische schema's de tijd vinden om daar te komen.
Hier zijn 10 ongelooflijke, mooie moeders die sociale media hebben bezocht om te bewijzen dat er niets meer is dan moederschap.
1 van 10
Instagram: @yanyahgotitmade
De 32-jarige Yanyah Milutinović, geboren en getogen in Zweden, is haar hele leven een atleet geweest. Dus nadat ze in 2018 bevallen was van haar eerste kind, was de gecertificeerde personal trainer en fitnessmodel klaar om haar lichaam terug te winnen. Ze documenteerde haar zwangerschaps- en postpartumtrainingen op Instagram en bood moeders overal advies en inspiratie.
2 van 10
Instagram: @RTLnieuws
Praten over moeders kracht! Ashley Campos is een dierenarts in het leger en moeder van twee kinderen uit San Antonio, TX. In 2014, negen maanden na de bevalling, besloot ze haar levensstijl te veranderen en verloor ze maar liefst 80 pond in minder dan een jaar.
Tijdens haar tweede zwangerschap won Campos slechts een derde van het gewicht dat ze haar eerste keer deed, dankzij haar gezondere levensstijl. Dit betekende ook dat het veel minder moeilijk was om de overtollige kilo's kwijt te raken na de bevalling. Ze houdt volgers op de hoogte via Instagram met consistente updates en pleit voor bewustwording van de geestelijke gezondheid.
3 van 10
Instagram: @ hannahbower2
Hannah Bower, die voor het eerst moeder was, is altijd een fitnessfanaat geweest. Nadat een gymnastiekblessure haar beide ellebogen ontwrichtte en haar collegiale gymnastiekcarrière beëindigde, kwam ze 40 pond aan en voelde ze zich verloren.
Zeven jaar later is ze niet alleen genezen en heeft ze haar leven opnieuw gefocust, maar ze verloor ook het gewicht en werd weer verliefd op fitness. Ze houdt meer dan 500.000 Instagram-volgers op de hoogte terwijl ze met humor en eerlijkheid door het moederschap, het huwelijk en naar de sportschool gaat. Bower documenteert ook haar fitnessregime op haar website.
4 van 10
Instagram: @ericafitlove
Erica, online bekend als ericafitlove, verloor maar liefst 130 pond in slechts 15 maanden op haar reis naar een fitter, gezonder leven. Deze moeder heeft en exploiteert haar eigen fitnessstudio, Fit Love Studio, in Ohio, en ze deelt haar verhaal om andere moeders te versterken op Instagram met meer dan 470.000 volgers.
5 van 10
Instagram: @julesfit.reis
Deze jonge moeder vond altijd genoeg excuses om niet naar de sportschool te gaan, maar ze besefte al snel dat haar mentaliteit het enige was dat tussen haar en een gezonder leven in stond. Nu, door middel van een goed dieet en een consistente fitnessroutine, Julia (die gaat door julesfit.reis) inspireert nu duizenden Instagram-volgers.
6 van 10
Instagram: @BuienRadarNL
Deze Australische moeder van twee dochters wil anderen laten zien dat het krijgen van kinderen je lichaam niet verpest. Noonan runt Move Mama, een thuisfitnessprogramma voor ‘zwangerschap, postpartum en daarna’ volgens de Instagram-pagina. Noonan streeft ernaar haar dochters en vrouwen overal te inspireren om van zichzelf te houden en hun kracht te omarmen op zowel haar Move Mama als de belangrijkste Instagram-pagina's.
7 van 10
Instagram: @schaatsennl
Sia Cooper is een moeder van twee die er niet voor terugdeinsde haar persoonlijke fitnessreis met haar 1 te delen.2 miljoen Instagram-volgers. Ze is open geweest over haar worsteling met eetstoornissen, lichaamsbeeld en het verlaten van een emotioneel gewelddadige relatie, en deelt het allemaal met eerlijkheid en kracht. Onlangs sprak ze met Vorm over haar beslissing om haar borstimplantaten te laten verwijderen en waarom ze zich hierdoor nog vrouwelijker dan ooit voelde.
8 van 10
Instagram: @torigoestiny
Deze keto-koningin en moeder van één is meer dan 40 pond afgevallen en kijkt niet achterom. Tori staat op Instagram bekend als 'torigoestiny' en deelt haar trainingen, maaltijden en dagelijks leven met duizenden volgers.
9 van 10
Instagram: @chancieraefit
Chancie Rae is een trotse Texaanse en moeder van drie die meer dan 100 pond is afgevallen. Ze praat over dingen dag voor dag nemen en het belang van geduld voor haar meer dan 58.000 volgers.
10 van 10
Instagram: @losermentality
Deze zelfbenoemde keto-hardloper verloor 116 pond en nam de controle over haar leven tijdens het opvoeden van haar twee kinderen. Shandra gelooft dat keto haar heeft geholpen te begrijpen hoe ze haar dieet beter kon beheren, en ze heeft nooit achterom gekeken. Ze breekt haar gezondere levensstijl af op Instagram en op haar Loser Mentality-website.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.