20 van de beste kontjes op Instagram in 2018

Het vormen van perfecte bilspieren is niet eenvoudig. Het kost tijd, een goed dieet en hard werken om een ​​stevige buit te bouwen - een combinatie die sommige vrouwen tot een wetenschap lijken te hebben.

We hebben Instagram afgezocht om enkele van de beste bilspieren te vinden - van trainers tot influencers tot professionele bodybuilders, en we dagen je uit om niet geïnspireerd te raken door het harde werk dat ze hebben geleverd om hun lichaamsbouw te behouden.

Hier (in willekeurige volgorde) zijn onze keuzes voor de beste konten op Instagram van 2018.

20 van de beste kontjes op Instagram in 2018

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 20

1 van 20

michelle_lewin / Instagram

Michelle Lewin

Volg haar op Instagram op @michelle_lewin.

2 van 20

sommerray / Instagram

Sommer Ray

Volg haar op Instagram op @sommerray.

3 van 20

@katyaelisehenry / Instagram

Katya Elise Henry

Volg haar op Instagram op @katyaelisehenry.

4 van 20

anllela_sagra / Instagram

Anllela Sagra

Volg haar op Instagram op @anllela_sagra.

5 van 20

hannaoeberg / Instagram

Hanna Oberg

Volg haar op Instagram op @hannaoeberg.

6 van 20

amandalatona / Instagram

Amanda Latona

Volg haar op Instagram op @amandalatona.

7 van 20

juliagiles / Instagram

Julia Gilas

Volg haar op Instagram op @juliagilas.

8 van 20

kaliburns / Instagram

Kali Burns

Volg haar op Instagram op @kaliburns.

9 van 20

jenselter / Instagram

Jen Selter

Volg haar op Instagram op @jenselter.

10 van 20

amandaeliselee / Instagram

Amanda Lee

Volg haar op Instagram op @amandaeliselee.

11 van 20

jessicaarevalo_ / Instagram

Jessica Arevalo

Volg haar op Instagram op @jessicaarevalo_.

12 van 20

laurendrainfit / Instagram

Lauren Drain

Volg haar op Instagram op @laurendrainfit.

13 van 20

_lauraammy / Instagram

Laura Amy

Volg haar op Instagram op @lauraammy.

14 van 20

laurensimpson / Instagram

Lauren Simpson

Volg haar op Instagram op @laurensimpson.

15 van 20

melissa_carver_x / Instagram

Melissa Carver

Volg haar op Instagram op @melissa_carver_x.

16 van 20

paigehathaway / Instagram

Paige Hathaway

Volg haar op Instagram op @paigehathaway.

17 van 20

noelarevalo / Instagram

Noel Arevalo

Volg haar op Instagram op @noelarevalo_.

18 van 20

stefkjoson / Instagram

Stef Joson

Volg haar op Instagram op @stefkjoson.

19 van 20

xoobruna / Instagram

Bruna Rangel Lima

Volg haar op Instagram op @xoobruna.

20 van 20

msjeanettejenkins / Instagram

Jeanette Jenkins

Volg haar op Instagram op @msjeanettejenkins. 

Terug naar intro

Michelle Lewin

Volg haar op Instagram op @michelle_lewin.

Sommer Ray

Volg haar op Instagram op @sommerray.

Katya Elise Henry

Volg haar op Instagram op @katyaelisehenry.

Anllela Sagra

Volg haar op Instagram op @anllela_sagra.

Hanna Oberg

Volg haar op Instagram op @hannaoeberg.

Amanda Latona

Volg haar op Instagram op @amandalatona.

Julia Gilas

Volg haar op Instagram op @juliagilas.

Kali Burns

Volg haar op Instagram op @kaliburns.

Jen Selter

Volg haar op Instagram op @jenselter.

Amanda Lee

Volg haar op Instagram op @amandaeliselee.

Jessica Arevalo

Volg haar op Instagram op @jessicaarevalo_.

Lauren Drain

Volg haar op Instagram op @laurendrainfit.

Laura Amy

Volg haar op Instagram op @lauraammy.

Lauren Simpson

Volg haar op Instagram op @laurensimpson.

Melissa Carver

Volg haar op Instagram op @melissa_carver_x.

Paige Hathaway

Volg haar op Instagram op @paigehathaway.

Noel Arevalo

Volg haar op Instagram op @noelarevalo_.

Stef Joson

Volg haar op Instagram op @stefkjoson.

Bruna Rangel Lima

Volg haar op Instagram op @xoobruna.

Jeanette Jenkins

Volg haar op Instagram op @msjeanettejenkins.