Dave Castro is misschien wel de meester van de langzame opbouw en onthulling, maar het lijkt erop dat hij heeft besloten om voorzichtig te zijn en te laten vallen drie evenementen van de CrossFit® Regionals op een dag.
De gemiddelde belasting voor een regio is ongeveer drie evenementen per dag, dus de kans is groot dat we nu de volledige line-up van de eerste twee dagen hebben gezien.
Dit evenement wordt voor tijd uitgevoerd en elke ronde begint met een handstand van 60 voet. Dat wordt gevolgd door een ladder van 10-12-14-16 herhalingen van tenen naar stang en deadlifts van twee kettlebells van 150 pond voor mannen en 106 pond voor vrouwen. Dus het zijn handstand-wandelingen, 10 tenen naar de stang, 10 deadlifts, handstandwandelingen, 12 tenen naar de stang, 12 deadlifts, enzovoort.
Zoals ongeveer het hele internet aangaf nadat dit was gepost, zijn dat vier evenementen in en nog steeds zijn er geen halters verschenen op de CrossFit Regionals.
Castro zelf lijkt een dergelijke reactie te hebben voorspeld, waarbij hij opzettelijk pauzeerde na het schrijven van "deadlift" voordat hij "kb" schreef en vervolgens liefdevol zijn handen op twee kettlebells plaatste die buiten beeld waren gebleven. We hebben het gevoel dat die deadlifts de atleten zullen maken of breken.
Zeven uur later was het tijd om het volgende evenement aan te kondigen.
Deze is leuk en eenvoudig gehouden: een 21-15-9 van ringspieren en squats boven het hoofd op 80 pond voor mannen en 55 voor vrouwen.
Er is enige verwarring rond dit evenement, want hoewel Castro geen dumbbells noemde in de video, beschouwden alle Instagram-opmerkingen, Reddit-berichten en Facebook-discussie dit als weer een andere dumbbell-training, waarschijnlijk vanwege de gewichten die worden gebruikt.
Nadat dit evenement was gepost, plaatste het CrossFit Games Facebook-account dit:
Dus dat namen we als bevestiging: vijf evenementen, geen halters.
Vanmorgen is Event 6 geland, wederom op Castro's Instagram.
Het ziet er zo uit:
30/25 calorieën assault bike
20 burpee box jump overs (30 inch voor mannen, 24 inch voor vrouwen)
10 zandzak reinigt (150 pond voor mannen, 100 pond voor vrouwen)
Het is waarschijnlijk niet gepast om de CrossFit Games Director een trol te noemen, maar Castroll schreef eerst halterreinigers en wreef het toen uit en schreef zandzakreinigers. Als een meester in theatraliteit is Castro ongeëvenaard in de wereld van CrossFit.
Dus daar heb je het. Zes CrossFit Regionale evenementen en geen enkele halter in zicht. We weten niet zeker hoeveel evenementen er in de Regionals zullen zijn - het is meestal tussen zes en negen - maar de barbellessness van de eerste zes evenementen hebben de Regionals van 2017 zeker tot een van de meest ongewone in de geschiedenis van CrossFit gemaakt.
Uitgelichte afbeelding via @thedavecastro op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.