5 heerlijke gearomatiseerde wateren om u gehydrateerd te houden

Je weet al dat gehydrateerd blijven een van de sleutels is tot elke fitnessroutine (of een gezonde levensstijl in het algemeen). U weet waarschijnlijk al iets anders over hydratatie - water zit niet bepaald barstensvol van smaak. En soms moet je gewoon een beetje smaak aan je drankjes toevoegen. Maar voordat u uw voedingsplan verpest met ongezonde dranken zoals frisdrank en suikerhoudende ijsthee, moet u weten dat er veel gearomatiseerd water is dat u gehydrateerd kan houden zonder de calorieën in te nemen. Hier zijn vijf van onze favorieten.

Vet verliezen

9 voedingsmiddelen die het watergewicht helpen verminderen

Werp dat watergewicht af en laat je gescheurde lichaamsbouw stralen.

Lees artikel

5 heerlijke gearomatiseerde wateren om u gehydrateerd te houden

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 5

1 van 5

Hoffelijkheid afbeelding

Esdoorn

BEST VOOR: U voorzien van antioxidanten. Een portie esdoornwater van acht ons bevat minder calorieën, koolhydraten en suiker dan kokoswater, maar het bevat meer mangaan, dat antioxiderende eigenschappen heeft. Nog een pluspunt: de van nature zoete smaak.MERK DAT WIJ LIKE: Sap van de tap

2 van 5

Hoffelijkheid afbeelding

Watermeloen

BEST VOOR: Een boost van vitamine C. Acht ons watermeloenwater bevat maar liefst 60% van uw dagelijkse waarde aan vitamine C (wat goed is voor uw immuunsysteem, bindweefsel, botten, bloedvaten en huid), plus veel kalium en magnesium.MERK DAT WIJ LIKE: WTRMLN WTR

3 van 5

Hoffelijkheid afbeelding

Aloë

BEST VOOR: Gezonde spijsvertering. Hoewel het niet rijk is aan elektrolyten, is aloë-water een lichtzoete drank met krachtige hydraterende eigenschappen en werkt het zelfs als een natuurlijk laxeermiddel. Als je er nieuw mee bent, drink er dan langzaam een ​​slokje van en controleer de reactie van je lichaam.MERK DAT WIJ LIKE: Aloë Gloe

4 van 5

Hoffelijkheid afbeelding

Kokosnoot

BEST VOOR: Elektrolyten aanvullen. Acht ons ongezoet kokoswater levert ongeveer 15 gram koolhydraten - perfect voor het bijtanken van energiereserves na een zware sportschoolsessie. Het bevat ook een goede hoeveelheid kalium.MERKEN DIE WIJ GRAAG HEBBEN: Zico, Zola

5 van 5

Hoffelijkheid afbeelding

Cactus

BEST VOOR: Caloriearme hydratatie. Met slechts 18 calorieën en vier gram natuurlijk voorkomende suiker per 8 ons, is cactuswater een goede manier om voor of na de training te hydrateren. Het biedt ook kalium, magnesium en een stiekeme fruitsmaak.MERK DAT WIJ LIKE: Echte Nopal

Terug naar intro

Esdoorn

BEST VOOR: U voorzien van antioxidanten. Een portie esdoornwater van acht ons bevat minder calorieën, koolhydraten en suiker dan kokoswater, maar het bevat meer mangaan, dat antioxiderende eigenschappen heeft. Nog een pluspunt: de van nature zoete smaak.

MERK DAT WIJ LIKE: Sap on Tap

Watermeloen

BEST VOOR: Een boost van vitamine C. Acht ons watermeloenwater bevat maar liefst 60% van uw dagelijkse waarde aan vitamine C (wat goed is voor uw immuunsysteem, bindweefsel, botten, bloedvaten en huid), plus veel kalium en magnesium.

MERK DAT WIJ LIKE: WTRMLN WTR

Aloë

BEST VOOR: Gezonde spijsvertering. Hoewel het niet rijk is aan elektrolyten, is aloë-water een lichtzoete drank met krachtige hydraterende eigenschappen en werkt het zelfs als een natuurlijk laxeermiddel. Als je er nieuw mee bent, drink er dan langzaam een ​​slokje van en houd de reactie van je lichaam in de gaten.

MERK DAT WIJ LIKE: Aloë Gloe

Kokosnoot

BEST VOOR: Elektrolyten aanvullen. Acht ons ongezoet kokoswater levert ongeveer 15 gram koolhydraten - perfect voor het bijtanken van energiereserves na een zware sportschoolsessie. Het bevat ook een goede hoeveelheid kalium.

MERKEN DIE WIJ GRAAG HEBBEN: Zico, Zola

Cactus

BEST VOOR: Caloriearme hydratatie. Met slechts 18 calorieën en vier gram natuurlijk voorkomende suiker per 8 ons, is cactuswater een goede manier om voor of na de training te hydrateren. Het biedt ook kalium, magnesium en een stiekeme fruitsmaak.

MERK DAT WIJ LIKE: Echte Nopal