5 gezonde muffinvormrecepten die tijd en calorieën besparen

Fastfood is een no-no-all Van haar lezers weten dat. Maar hoe zit het met snel, gezond eten? Met een beetje voorbereiding en een eenvoudige muffinvorm kun je ontbijt, lunch en snacks maken in een draagbaar formaat dat je gemakkelijk overal mee naartoe kunt nemen. Bovendien ban je ongelukken tussen de maaltijden uit met deze hartige oplossing.

Het koken van uw favoriete maaltijden in een muffinpan is een snelle, gemakkelijke manier om variatie aan uw menu toe te voegen, terwijl de bediening van de porties een makkie wordt. Om zelfverzekerd te eten, klop je deze hartige recepten van enkele van onze favoriete foodbloggers in een muffinvorm, bak ze en in minder dan 40 minuten heb je perfecte porties voor onderweg.

1 van 5

Met dank aan Skinnymom

BBQ Kalkoengehaktbroodkopjes met Gepureerde Bloemkool

Klik HIER voor het recept en het aantal macro's van dit heerlijke gerecht. 

2 van 5

Brad Jones

Zuidwestelijke Quinoa Cakes

Klik HIER voor het aantal recepten en macro's. 

3 van 5

Met dank aan Alexis Joseph

Citroen-kokosnoot gebakken havermoutbekers

Klik HIER voor het aantal recepten en macro's.

4 van 5

Met dank aan Slender Kitchen

Zoete aardappel, spinazie en eiermuffin

Klik HIER voor het aantal recepten en macro's. 

5 van 5

Alex Thom

Magere Lasagne Cupcakes

Klik HIER voor het aantal recepten en macro's.