Opmerking van de auteur: dit artikel is bedoeld als een leuke en luchtige viering van kracht. Geen van deze krachtsporters bevindt zich in een formele testomgeving, evenmin als hun richtlijnen voor hun bankdrukken. Alle vergelijkingen of verwijzingen naar eerdere NFL Combine-testresultaten zijn alleen voor leuke contextuele doeleinden en moeten als zodanig worden opgevat, omdat het totaal verschillende sporten zijn in verschillende omgevingen!
Iets meer dan een week geleden schreven we over Larry "Wheels" Williams die 225 lbs bankt voor 50 herhalingen met Terron Beckham, en het trok veel aandacht. Als je van deze video hield, dan heb je geluk, ongeveer een dag geleden deelde Williams nog een bankdrukvideo van 225 lb max rep, en deze keer maakte hij een belachelijke 57 herhalingen.
Deze video is gemaakt als reactie op de woorden van Williams 'Instagram-videobeschrijving, “225 × 57 PR. 3 weken vrij van show. Een zekere wereldrecordbreker bond mijn vorige record, moest het geheime personage ontgrendelen." En we noemen geen namen, maar je zou waarschijnlijk kunnen raden wie deze beruchte 'wereldrecordbreker' op Instagram is. Bekijk de onderstaande video.
Na het zien van deze video en het scrollen door enkele opmerkingen over de Reddit-thread, zette het me aan het denken: hoeveel andere krachtsporters hebben krankzinnige maximale rep-prestaties geleverd met behulp van de 225 lb bench-test (of het gewicht er dichtbij).
Gelukkig zijn er een paar geweest en we hebben ze hieronder opgesomd. Iets om op te merken, het huidige NFL Combine Bench Press-record staat op 49 en werd in 2011 gevestigd door Stephen Paea.
Sumner is een bekende powerlifter en squat regelmatig meer dan 1.000 lbs, en hij heeft 900+ lb bankdrukken gemaakt. Op zijn NFL Pro Day in 2011 sloeg hij 52 herhalingen op de 225 lb bankdrukken, die het Combine-record overtrof, maar niet officieel was vanwege de prestatie-instelling.
We konden de originele video van de bankdrukken met 52 herhalingen niet vinden, maar we vonden hieronder een nepvideo van een pro-dag uit 2011 waarin Sumner 50 herhalingen haalt.
Finish powerlifer Freddi Smulter is geen onbekende in het bankieren van gekke hoeveelheden gewicht, maar hij kan ook bankieren voor herhalingen. In april 2017 schreven we een artikel over Smulter benching 130 kg voor 48 herhalingen.
In de beschrijving van zijn video schrijft Smulter, “Rustdag bankdrukken 48 × 130 kilo voeten in de lucht."
Om het relevant te houden voor de titel van ons artikel, heeft Smulter een maximaal rep-gewicht dichter bij 225 lbs geplaatst. Bekijk de recente video hieronder waarin Smulter 100 kg op de bank zet voor 99 herhalingen.
Ongeacht of je deze kwalificeert als halve herhalingen of niet, 99 herhalingen in één set van alles is gek.
Professionele sterke Eddie Hall heeft ook een max bench-test gedaan met 100 kg. Deze video is van 2012 en Hall kreeg uiteindelijk 52 herhalingen, maar als we moesten raden, zou hij waarschijnlijk meer kunnen krijgen als hij nu opnieuw zou testen.
De Amerikaanse bodybuilder Mike O'Hearn heeft in zijn carrière ook een max. Bankdruktest van 225 lb uitgevoerd. De video die hieronder vanaf 2016 op YouTube wordt gedeeld, belicht O'Hearn's prestatie van 50 herhalingen bankdrukken.
De bankdruktest van 225 lb is in bekendheid gegroeid dankzij de NFL, dus het is altijd leuk om te zien hoe krachtsporters de test proberen. Wordt elke herhaling hierboven uitgevoerd met een perfecte vorm? Niet per se, maar het werkvermogen en de kracht die al deze atleten bezitten, is van de hitlijsten.
Feature afbeelding screenshot van @larrywheels Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.