5 manieren om avocado's in uw dieet op te nemen

Verpakt met hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, vezels en bijna 20 vitamines en mineralen, is de avocado een echte nutritionele superfood die een plaats verdient in uw dagelijkse voeding. Je kunt avocado op een sandwich ruilen voor mayo; meng het in recepten voor tonijn, kip of eiersalade; top salades ermee; of snijd het zelfs in je ochtendkom met haver.

Of u kunt deze creatieve gerechten proberen die misschien op aflaten lijken, maar eigenlijk boordevol krachtige voedingsstoffen zitten bij elke hap die u neemt. Klik door om ze te bekijken.

5 manieren om avocado's in uw dieet op te nemen

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 5

1 van 5

Westend61 / Getty

Avocado-smoothie

Download het recept hier.

2 van 5

Nandita / Getty

Avocado Pesto

Download het recept hier.

3 van 5

Westend61 / Getty

Avocadofrietjes en romige yoghurtsaus

Download het recept hier.

4 van 5

Alexandra Grablewski / Getty

Avocado "Nice" Cream

Download het recept hier.

5 van 5

Thorsten Kraska / Getty

Avocado-truffels

Download het recept hier.

Terug naar intro

Avocado-smoothie

Download het recept hier.

Avocado Pesto

Download het recept hier.

Avocadofrietjes en romige yoghurtsaus

Download het recept hier.

Avocado "Nice" Cream

Download het recept hier.

Avocado-truffels

Download het recept hier.