Alles over lasertherapie op laag niveau voor herstel

Wat is je favoriete vorm van lichaamstherapie?? Schuim rollen? Sportmassage? Misschien ga je lekker zweten in de sauna? Nou, hier is een nieuwe voor jou: een freakin 'laserstraal gebruiken om de prestaties te verbeteren, pijnlijke spieren te verzachten en het herstel te versnellen. En ja, we zijn serieus.

Het dieptepunt op LLLT

Wat het is: Bekend bij laboratoriumjassen als low-level lasertherapie, of LLLT, wordt het zappen van je spierweefsel na de training al jaren gebruikt om de prestaties te verbeteren, en de wetenschap is eindelijk bezig met een inhaalslag. Degenen die willen deelnemen, kunnen pods en staven voor het hele lichaam gebruiken om licht, ingesteld op een bepaalde golflengte, aan hun spieren toe te dienen. Laserliefhebbers rekenen erop dat het de komende jaren alomtegenwoordiger zal zijn.

Gezond eten

10 voedingsmiddelen om pijnlijke spieren te genezen en het herstel te versnellen ..

Eet dit eten om snel weer op de been te komen.

Lees artikel

De claim: Er wordt gespeculeerd dat wanneer het wordt toegepast, het licht reageert met bepaalde enzymen die betrokken zijn bij de elektronentransportketen in mitochondriën. De vermeende resultaten: verminderde ontsteking en pijn en verbeterde doorbloeding, genezing van zacht weefsel, spierherstel en hersencapaciteit.

De wetenschap: Er zijn meerdere onderzoeken en metastudies die hebben aangetoond dat het volgende waar is met LLLT: a) sneller spierherstel door de verwijdering van bloedlactaat; b) verhoogde zuurstofopname in de spieren, waardoor u langer harder kunt trainen; en c) verbeteringen in geheugencapaciteit en metabolismefunctie.

Het vonnis: LLLT is nog een beginnend concept, dus het kan even duren voordat je light pods in je sportschool vindt. Maar er komen meer gelovigen in opkomst. Naast het Oregon Project bij Nike gebruiken de Arizona Cardinals, Phoenix Suns en Utah Jazz LLLT als prestatieverbetering. CryoUSA installeert ook NovoThor-lichtpods bij fitnessfaciliteiten in het hele land, waaronder CrossFit Garden City in New York. 

Actieve levensstijl

4 combinatiemethoden voor het voorkomen en herstellen van letsel ..

Meer beoefenaars wenden zich tot zorg op maat om genezing en welzijn te bevorderen.

Lees artikel