Powerlifter, wereldrecordhouder aller tijden en BarBend-bijdrager Ben Pollack voegde vijf pond toe aan zijn persoonlijk record in de high bar squat met een monsterlijke 805-pond (365.1 kg) til ergens rond de 200 pond lichaamsgewicht. Voor een PR is deze lift opmerkelijk snel en ziet het er vrij eenvoudig uit, aangezien Pollack in staat was om de woorden te zeggen: "Fucking easy!”Terwijl hij de lift afmaakte.
Pollack geeft toe dat de diepgang in een wedstrijd misschien niet zal slagen, maar benadrukte in een discussie over Reddit dat hij sinds 2012 in geen enkele federatie een kraakpand heeft gemist. Dit is een trainingslift en er zijn tal van voordelen aan het af en toe een beetje hoger hurken dan parallel. (Hoewel we denken dat zijn heupplooi er vrij dicht bij parallel uitzag.)
[IPF-wereldrecordhouder Ray Williams haalt ook geen competitiediepte als hij traint. Hier legt hij uit waarom.]
Merk op dat als Pollack deze lift met succes had gemaakt op een wedstrijdplatform met competitiegewicht, het slechts zes pond minder zou zijn dan het wereldrecord van 198 pond voor de rauwe squat met kniebanden, dat afgelopen december door de Rus Alekseyev Vyacheslav werd behaald.
https: // www.Instagram.com / p / BczTHjWBJZ6 /
Pollack plaatste een bijschrift bij zijn lift dat gedeeltelijk las,
hier is een #PR 805 #squat (mijn eerste meer dan 8) - nadat ik de afgelopen maand of meer alleen #highbar #bandloos werk had gedaan met minder dan 600. Ik ben niet van plan zwakker te worden 😂 In alle ernst, ook al bewoog het gewicht goed, ik had het niet moeten proberen zonder een beter plan. Ik moest iets zwaars verplaatsen om te helpen omgaan met behoorlijk verdrietig zijn #stressed over (hopelijk) het afronden van school en verder gaan met mijn leven.
Pollack besteedt de laatste tijd meer tijd aan bodybuilding en is op een missie om te bewijzen dat je er niet per se zwakker van wordt. De squat PR, gekoppeld aan de riemloze deadlift PR van vorige week van 750 pond (340.2 kg) hierboven, levert behoorlijk overtuigend bewijs op.
Uitgelichte afbeelding via @phdeadlift op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.