De bladeren en zaden van de Ginkgo Biloba-boom worden al eeuwenlang in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt. Tegenwoordig is het extract van ginkgo biloba-bladeren een veelgebruikt kruidensupplement. Hoewel beweringen over het vermogen van ginkgo biloba om een groot aantal aandoeningen te behandelen enorm overdreven zijn, zijn er aanwijzingen dat het een aantal antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft (1) (2). Bovendien is er enig bewijs dat ginkgo de bloedstroom kan verhogen (3). Hoewel er enige hoop is dat het geheugenverlies kan voorkomen of de gezondheid van de hersenen kan verbeteren, is er geen sterk bewijs om die bewering te ondersteunen (4) (5).
Er zijn veel nogal bizarre beweringen in verband met ginkgo biloba-supplementen. Sommige producten beweren dat het het geheugen kan verbeteren, de stemming kan verbeteren en zelfs angstsymptomen kan behandelen. Hoewel we enig bewijs hebben dat de antioxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen van ginkgo biloba bestaan, is er nog veel meer onderzoek nodig om hun werkzaamheid vast te stellen bij de behandeling van een breed scala aan aandoeningen. Als u echter besluit om ginkgo biloba te proberen, zijn er een heleboel opties op de markt. Het is belangrijk om te weten hoe u onderscheid kunt maken tussen de verschillende keuzes.
Voordelen:
Nadelen:
Inchecken met een zeer scherp geprijsd aanbod, Doctor's Best Extra Strength Ginkgo is een zeer eenvoudig supplement. Met 120 mg ginkgo biloba per portie, bieden deze veganistische doppen een stevige dosis ginkgo tegen een redelijke prijs.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Behalve dat het een solide bron van ginkgo biloba is, bevat Neuro-Peak Brain Support een mooie boost van vitamine B-12, een populair ingrediënt in energiesupplementen. Deze niet-GMO-capsules worden op de markt gebracht als bedoeld om het geheugen, de focus en de duidelijkheid te vergroten.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Voor mensen die op zoek zijn naar meer dan alleen ginkgo biloba, overweeg dan de unieke formule van Havasu Brain Supplement. Naast ginkgo biloba bevat elke capsule een groot aantal kruidenextracten die bedoeld zijn om te helpen bij hersenmist.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Wie op zoek is naar een energiebooster zonder cafeïne, kan deze ginseng- en ginkgo biloba-tabletten overwegen. Zoals de naam doet vermoeden, is elke tablet een combinatie van ginseng en ginkgo biloba en bedoeld als natuurlijke energiebron.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Voor een vrij eenvoudige bron van ginkgo biloba, wil je misschien de Nature's Bounty-capsules bekijken. Elke capsule bevat 120 mg ginkgo biloba zonder aanvullende ingrediënten.
Koop AmazonGinkgo Biloba wordt in China al eeuwenlang als kruidensupplement gebruikt. De populariteit is de afgelopen decennia toegenomen, evenals beweringen over de effectiviteit ervan bij de behandeling van een aantal aandoeningen. Hoewel er aanwijzingen zijn dat de antioxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen van ginkgo de bloedstroom kunnen verhogen, is er meer onderzoek nodig om de doeltreffendheid ervan echt te bepalen. Het is altijd verstandig om een arts te raadplegen voordat u een supplement aan uw dieet toevoegt. Als u ervoor kiest om ginkgo biloba in uw dagelijkse regime op te nemen, zijn er een paar belangrijke kenmerken waar u naar moet zoeken.
Niet alle ginkgo biloba-supplementen zijn op dezelfde manier gemaakt. Veel bedrijven zullen hun gebruik van ginkgo biloba aanprijzen, terwijl ze een aantal extra ingrediënten toevoegen die bedoeld zijn om de gezondheid van de hersenen te bevorderen. Bekijk de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat je weet wat je in je lichaam stopt.
Sommige capsules zijn gemaakt met gelatine, waardoor ze onverenigbaar zijn met een veganistisch dieet. Bekijk de etikettering en controleer of het supplement past bij uw voedingsbehoeften.
Deel de totale kosten door het aantal vermelde porties om de kosten per portie van verschillende merken te vergelijken. Kijk niet alleen naar het aantal capsules of tabletten - voor sommige supplementen zijn meerdere pillen nodig om een portie te maken.
Ginkgo biloba is een zeer populair en algemeen kruidensupplement, met wortels die teruggaan tot het oude China. Met een toenemende populariteit in de afgelopen decennia, zijn er verschillende supplementen met ginkgo als ingrediënt.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.