Tyrosine is een aminozuur dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt en dat ook wordt aangetroffen in veel eiwitrijk voedsel, waaronder kaas en vleeswaren. Het vervult een aantal rollen in het lichaam, waaronder het helpen bij de productie van dopamine en adrenaline. Hoewel de meeste mensen die een uitgebalanceerd dieet volgen, waarschijnlijk dagelijks voldoende tyrosine krijgen, is het ook algemeen verkrijgbaar als supplement.
Hoewel er meer onderzoek nodig is om definitieve beweringen te doen, zijn er aanwijzingen dat tyrosine sommigen kan helpen bij het presteren in stressvolle situaties (1) (2). Omdat het lichaam onder dwang de productie van neurotransmitters vertraagt, kan een aanvullende hoeveelheid tyrosine helpen om het tekort aan te vullen en ervoor te zorgen dat de boel blijft klikken. Het kan verstandig zijn om een arts te raadplegen voordat u begint met tyrosine. Als u echter baat zou kunnen hebben bij deze aminozuursupplementen, bekijk dan onze selecties voor de beste tyrosinesupplementen op de markt.
Voordelen:
Nadelen:
Op zoek naar een ongecompliceerde bron van tyrosine in een betaalbare capsule? Bekijk dit aanbod van NOW Foods.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Doctor's Best biedt ingekapselde l-tyrosine tegen een zeer redelijke prijs. Met 500 mg per portie kan dit supplement ideaal zijn voor mensen die hun tyrosine willen versterken terwijl ze toch een veganistisch dieet volgen.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Degenen die hun supplementen liever via vloeistof innemen in plaats van capsule, willen misschien het poedervormige aanbod van BulkSupplements bekijken. Dit poeder is verkrijgbaar tegen een zeer redelijke prijs, is in het laboratorium getest op zuiverheid en bevat voldoende porties om geruime tijd mee te gaan.
Koop Amazon
Voordelen:
Nadelen:
Mensen die geïnteresseerd zijn in L-Tyrosine, willen misschien dit poedersupplement van Nutri-Cost eens bekijken. Met 100 porties per container, kan dit door derden geteste supplement een solide optie zijn voor mensen die op zoek zijn naar tyrosinesuppletie.
Koop AmazonL-tyrosine is een niet-essentieel aminozuur dat kan helpen bij de aanmaak van neurotransmitters, vooral wanneer het lichaam stress ervaart. Zoals bij elk supplement, is het verstandig om een arts te raadplegen voordat u dit aminozuur gaat gebruiken. Als l-tyrosine echter zinvol voor u is, zijn er een paar belangrijke kenmerken waarmee u rekening moet houden tijdens het winkelen.
Zoals bij elk supplement, is het belangrijk om te weten welke ingrediënten bij de productie worden gebruikt. Helaas zijn onafhankelijke tests door derden op l-tyrosine op dit moment niet algemeen beschikbaar. Bekijk echter de etikettering om er zeker van te zijn dat er geen onnodige vulstoffen of kunstmatige smaakstoffen aan uw supplement zijn toegevoegd.
L-Tyrosine is meestal verkrijgbaar in poeder- of capsulevorm. Uiteindelijk komt de beslissing hier neer op persoonlijke voorkeur. Mensen die constant rondrennen hebben misschien geen tijd om een poeder in een vloeistof te mengen, terwijl sommigen misschien liever een supplement drinken in plaats van capsules door te slikken.
Raadpleeg een medische professional over hoeveel l-tyrosine u in één keer moet innemen. Velen hebben de neiging om hoeveelheden van 500 mg tot 2 g per keer in te nemen, maar hogere doses kunnen bij sommigen gastro-intestinaal ongemak veroorzaken.
Verdeel de totale kosten van een product door het aantal porties erin om de waarde van een bepaald aanbod te bepalen.
L-tyrosine is een aminozuur dat helpt bij het aanmaken van dopamine, adrenaline en andere neurotransmitters. Voor sommige mensen kan dit onder bepaalde omstandigheden een invloed hebben op de prestaties onder stress.
Het is verstandig om een arts te raadplegen over l-tyrosine, omdat hoge doses ervan negatieve effecten kunnen hebben voor mensen met bepaalde aandoeningen.
L-tyrosine helpt veel mensen een stijging van adrenaline en dopamine te zien. Als gevolg hiervan is het misschien niet de verstandigste keuze om het 's avonds voor het slapengaan in te nemen.
Mensen die aan chronische angst lijden, moeten een medische professional raadplegen. Er is enig bewijs dat aantoont dat l-tyrosine bepaalde mensen kan helpen om beter te presteren onder stressvolle omstandigheden, maar er is meer onderzoek nodig.
L-tyrosine is een niet-essentieel aminozuur dat voor sommige mensen een aantal interessante effecten kan hebben. Hoewel velen via hun dieet genoeg van deze eiwitbouwsteen krijgen, kan voor sommigen suppletie het overwegen waard zijn.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.