Boost is een onderdeel van Nestlé Health Science en als een van de weinige maaltijdvervangende shakes die daadwerkelijk op televisie wordt geadverteerd, is er een kans dat je dit drankje al een tijdje kent. Het bedrijf adverteert Boost als 'handige en voedzame manier (en) om u te helpen van het leven te genieten' en biedt ongeveer een dozijn verschillende varianten van het product aan, waaronder producten die zijn ontworpen voor glucoseregulatie, eiwitrijke diëten, atletische levensstijlen en meer.
We besloten om de "Very Vanilla" -smaak van de Original Boost Complete Nutritional Drink uit te proberen, die ook verkrijgbaar is in Rich Chocolate en Creamy Strawberry. De fles met 240 calorieën wordt beschreven als iets om van te genieten als "als een mini-maaltijd of tussendoortje" en heeft een behoorlijk indrukwekkend voedingsprofiel.
Bekijk hier onze keuze voor de beste maaltijdvervangers op de markt!
Boost Original Complete Nutritional Drink 
In 237 milliliter krijg je 240 calorieën: 10 gram eiwit, 41 gram koolhydraten (20 gram suiker, 3 gram vezels) en 4 gram vet (1 gram verzadigd). Er is 3 procent van de ADH van cholesterol en 6 procent van uw natrium.
Wat betreft de rest van de micronutriënten, er valt hier veel te bespreken. Als u natrium en choline en kalium opneemt, zitten er maar liefst 28 micronutriënten in elke fles en kunt u ongeveer 30 procent van de ADH van elke fles verwachten.
Bij een paar is het een beetje laag: ongeveer tien procent van uw dagelijkse chloride, choline en kalium. Maar dit is nog steeds een fenomenale voedingsbron, met alles van populaire vitamines zoals C en D (respectievelijk 100 en 60 procent van de ADH) tot minder gebruikelijke voedingsstoffen zoals vitamine K en chroom.
De eerste drie ingrediënten zijn een beetje verrassend voor een gezondheidssupplement: water, glucosestroop en suiker. Dan is er melkeiwitconcentraat en de rest van de ingrediënten vormen minder dan twee procent van het productvolume: plantaardige olie (van canola, hish oleïne zonnebloem en maïs), soja-eiwitisolaat, cellulosegel en -gom, sojalecithine (voor mengbaarheid) , natuurlijke en kunstmatige smaak, carrageen en stevia.
Er zijn ook een paar ingrediënten die veel aandacht krijgen in de marketing van het product: inuline (van cichoreiwortel), fructo-oligosacchariden en acaciagom, die allemaal prebiotische vezels bevatten.
Dus laten we beginnen met de prebiotische vezels. Beschouwd als voedsel voor de bacteriën die in uw spijsverteringskanaal leven, kunnen prebiotische vezels de spijsvertering verbeteren en Boost adverteert dat hun product 'Prebio1 ™ Fibre Blend' bevat, wat ze noemen
een gepatenteerde mix van prebiotische vezels om de groei van gunstige darmbacteriën te helpen bevorderen om een gezonde spijsvertering te ondersteunen.
Er is niet veel informatie over Prebio1, die alleen in Nestlé-producten lijkt te worden gebruikt. Het is waarschijnlijk dat het een kleine boost geeft aan de gezondheid van de spijsvertering, maar aangezien we niet weten hoeveel prebiotische vezels een drankje bevat en er in geen geval een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor prebiotica, is het moeilijk om te weten hoe nuttig de Prebio1 is, maar de 3 gram vezels in elke fles leveren 12 procent van de ADH aan vezels.
Hoewel we het over koolhydraten hebben, heeft dit een verhouding van 1: 4 tussen eiwitten en koolhydraten (dus het zal geen favoriet zijn van mensen met een koolhydraatarm of eiwitrijk dieet) en bovendien is Boost dat niet suikerarm. Twintig gram in een fles is behoorlijk aanzienlijk, hoewel de keerzijde daarvan is dat er geen kunstmatige zoetstoffen zijn, waar sommige mensen blij mee zullen zijn.
In ieder geval bevat dit een heleboel voedingsstoffen en met de verhouding tussen eiwitten en koolhydraten, kan ik het zeker zien als een drankje na de training of als tussendoortje voor actieve mensen.
Er is een minimale bestelling van 6 flessen en of u nu 6, 12 of 24 bestelt, u betaalt ongeveer $ 1.30 per portie. Aangezien de meeste maaltijdvervangers ergens tussen de $ 2 en $ 2 liggen.50, dat is een zeer redelijke prijs.
De Very Vanilla-smaak smaakte net als vanillecustard, waar ik een grote fan van ben. Het is zeker geen koolhydraatarme of suikerarme drank, maar het goede nieuws is dat alle suiker en kunstmatige smaak zorgen voor een erg lekker drankje. Natuurlijk, als je geen fan bent van zoet en vla, dan zul je Very Vanilla niet geweldig vinden - smaak is tenslotte subjectief.
Boost is goedkoop, voedzaam, smakelijk, vrij van kunstmatige zoetstoffen en bevat een flinke dosis prebiotische vezels. De nadelen zijn dat het behoorlijk veel suiker bevat, niet bijzonder hoog in eiwitten, en dat het kunstmatige smaken heeft. Het is ook veilig voor mensen met coeliakie, hoewel het wel GGO's bevat. Het hangt er echt van af wat je zoekt, maar er zijn genoeg mensen voor wie Boost de rekening zal passen - zelfs atleten.
8.2 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.