Een paar weken geleden hadden we de kans om te gaan zitten en Brent Fikowski te interviewen tijdens een Reebok CrossFit Nano 8 Launch-evenement. In ons gesprek bespraken we grotere CrossFit-gerelateerde onderwerpen, samen met een paar luchtige dingen, zoals waar atleten Fikowski graag van lichaam en plaats mee zouden wisselen.
Sinds zijn eerste jaar als Reebok CrossFit Games-atleet heeft Fikowski zijn positie op de Spelen consequent verbeterd en dit jaar behaalde hij de tweede plaats achter Mat Fraser. Afgezien van zijn krankzinnige fysieke capaciteiten, is wat misschien het meest indrukwekkend is aan Fikowski, hoe hij er nog steeds in slaagt om een fulltime kantoorbaan te werken, terwijl hij zijn elite-niveau van fitheid behoudt; lees verder voor meer informatie hieronder.
[Benieuwd naar de nieuwe Reebok CrossFit Nano 8? We geven twee paren weg, dus doe hier mee en maak kans om te winnen!]
BarBend: Hoe denk je dat het landschap van CrossFit er de komende vijf jaar uit zal zien?? Denk je dat het zal blijven groeien in het tempo dat het tussen 2017-2022 heeft bereikt??
Fikowski: Ik herinner me dat mensen spraken over hoeveel de sport is gegroeid toen ik in 2012 in Australië was. In die tijd hadden mensen zoiets van: 'Wauw, hier zijn we, we hebben het gehaald', dat soort gesprekken, en nu hebben we dat gesprek weer. Ik zou graag zien dat het blijft groeien en dat ik [laten we zeggen] met pensioen ga over 5-10 jaar, en het dan nog groter zien worden in 20 jaar. Ik zou het geweldig vinden om groter te worden en ik denk dat het de potentie heeft. Er zijn veel dingen die CrossFit te bieden heeft, maar ik weet het eerlijk gezegd niet.
BarBend: Als je daarmee begint, bespreek je dit nog een X aantal jaren te doen, en aangezien CrossFit een relatief nieuwere sport is, hebben we geen goede barometer voor de levensduur van een atleet. Hoe lang denk je dat je kunt concurreren op het niveau waar je nu bent??
Fikowski: Ik weet het niet, Ik denk dat als een man halverwege de dertig is, of dat bereik van 32, je waarschijnlijk een daling zult zien. Op dat punt in het leven is het veel moeilijker om sneller en krachtiger te worden, toegegeven, je kunt nog steeds sterker en aerobischer worden, en je vaardigheden zullen er zijn als je lichaam nog gezond is. Vrouwen zijn misschien wat ouder, neem Sam Briggs, ze vermoordt het nog steeds als ze eind dertig is.
Ik denk dat het echt zal afhangen van waar je mentaal, fysiek bent en de tol die het van je lichaam heeft geëist. Het is een soort van je trainingsleeftijd, dus je ziet iemand als Sara Signmundsdottir die opgroeide niet aan sport deed [ze was actief] maar niet aan sport deed, en ze doet al een paar jaar CrossFit en is een van de beste geworden in de wereld. Ze kan dat waarschijnlijk nog veel langer volhouden, terwijl je iemand als Ben Smith hebt die al meer dan 10 jaar meedoet aan CrossFit, en een competitieve atleet was die opgroeide, achter in de twintig is.
Gaat hij meedoen op het hoogste niveau als hij 33 is?? Waarschijnlijk niet, maar Sara misschien. Ik denk dat er veel variabelen zijn, maar ik denk nog steeds dat de gemiddelde leeftijd van de meeste Games-atleten eind twintig zal zijn. Kracht en snelheid kun je al op jonge leeftijd trainen, maar kracht kost tijd, dus daarom zie je niet zoveel 21-jarigen die kunnen spelen met de jongens ... de mannen (lacht).
BarBend: Wat is tijdens het seizoen het moeilijkste deel van uw herstel??
Fikowski: Het grootste voor mij is het goed periodiseren van het seizoen als geheel. Toen ik de Spelen voor het eerst maakte en de Spelen eindigden, was er veel meer behoefte aan vrije tijd, in tegenstelling tot Regionals. In de aanloop naar Regionals is er een maand of twee van solide voorbereiding, dan is het weekend zelf vermoeiend, maar het is beheersbaar [je kunt een week of twee vrij nemen, dan ben je klaar om te gaan].
Als je de Games van Regionals maakt, neem je misschien een week vrij [sommige mensen helemaal niet] en heb je ongeveer twee en een halve maand van de gekste training die je kunt beheren. Flirten op de rand van een blessure, zodat je voorbereid bent op deze test, en je gaat heel goed geconditioneerd de wedstrijd in, maar je bent ook een beetje in elkaar geslagen.
Er is een evenwicht, dan ga je naar de Spelen en ze verpletteren je op alle mogelijke manieren, mentaal, fysiek, spiritueel (lacht) ... letterlijk alles. Dan ben je klaar, en ik denk dat sommige mensen in de val trappen door te proberen dat topniveau van fitheid te behouden. Je bent zo geconditioneerd dat het goed voelt om te weten dat je letterlijk alles kunt aannemen dat iemand naar je gooit. Mensen proberen dat gevoel vast te houden, en het is een leercurve van acceptatie van het feit dat je het moet loslaten.
Het is oké om te beseffen dat je begin augustus zoveel dingen kunt doen, en medio september erkennen dat je dat niet kunt, is dat oké. Je moet een beetje lager gaan en een beetje kalmeren om jezelf weer op dat niveau te brengen. Dus tegen de Open van volgend jaar ben je fitter, en daarna zijn Regionals en de Spelen beter dan vorig jaar.
Dat is voor mij de grootste mentale test. Dat ik het goed vond dat ik August Brent niet kon verslaan in een Games-weekend, Ik moet onthouden dat dit op dit moment niet het doel is. Het doel is om je voor te bereiden op de volgende Spelen in augustus, dus hopelijk zal ik de volgende keer beter zijn dan in 2017.
BarBend: Laten we een beetje raar worden, als je een volledige lichaamsruil zou kunnen doen met een andere atleet, wie zou dat dan zijn??
Fikowski: Hmm ... een basketbal- of beachvolleybalspeler op hoog niveau ... misschien Lebron James, of een elite-volleybalspeler, dus ik zou de wereld rond kunnen reizen terwijl ik speel in warme klimaten.
BarBend: Wat is het ergste van een van de sterkste atleten ter wereld zijn??
Fikowski: Soms kunnen sommige trainingsdagen behoorlijk lang en behoorlijk zwaar worden. Het besef van de nooit eindigende hoeveelheid harde training. Soms zijn er meer stemmen die je vertellen dat je een rustdag moet nemen, maar het luistert naar degene die je vertelt dat je door moet gaan.
BarBend: Als je een laatste evenementtraining bij de Spelen zou moeten ontwerpen die een gelijkspel met zes punten zou regelen, wat is dan de training waarvan je weet dat je er de beste in zou zijn??
Fikowski: Het zou zeker zwemmen met zich meebrengen, en een paar bewegingen waar ik goed in ben, zoals muurballen, lunges boven het hoofd en touwklimmen.
Feature afbeelding van @fikowski en @reebokcanada op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.