Nu dat Open Workout 20.1 en 20.2 achter ons liggen, kunnen we de derde training van de CrossFit Open 2020 verwelkomen!
Donderdag 20.3 werd live aangekondigd vanaf CrossFit Gamlebyen in Oslo, en werd gepresenteerd door het Noorse CrossFit Championship. Deze keer waren het de Noorse CrossFit Games-atleten Kristin Holte en Nicolay Billaudel die het tegen elkaar opnemen voor de speciale aankondiging.
En ondertussen namen CrossFit Games-atleten James Newbury en Madeline Sturt in Australië ook 20 op.3 voor een live aankondiging gepresenteerd door het Down Under CrossFit Championship.
Zonder verder te doen, hier zijn de 20.3 Open Workout!
CrossFit Open 20.3 is een herhaling van CrossFit Open training 18.4!
Het volgende voor tijd met een tijdslimiet van 9 minuten:
21-15-9
Deadlifts (225/155)
Handstand push-ups
dan
21-15-9
Deadlifts (315/205)
50 voet handstand loopt (25 voet naar beneden, 25 voet terug)
Zoals altijd beginnen atleten met aftellen van 3, 2, 1 voordat ze aan de training beginnen.
Voor een samenvatting, 20.2 zag er zo uit:
20 minuten AMRAP
Vrouwen: 35 lbs
Mannen: 50 lbs
Vorige week zagen we twee elite Australische CrossFit Games-atleten, Khan Porter en Matt Mcleod, het opnemen tegen de 20.2 live aankondiging, en ze lieten ons zien hoe lang en moeilijk 20.2 zou zijn.
Mcleod en Khan vochten door deze lange training van 20 minuten, en het was Mcleod die Khan versloeg met zijn score van 896 herhalingen naar Khan's 803 herhalingen.
Verschillende atleten deelden hun 20.3 pogingen en op dit moment staat de Griekse Frederik Aegidius bovenaan het mannenklassement voor 20.2 met 1030 herhalingen. Aan de vrouwenkant staat Kristin Holte op de eerste plaats voor 20 personen.2 met een score van 1.045 herhalingen!
Na 20.2 verpakt met een aantal geweldige uitvoeringen, hier zijn drie atleten om op te letten in 20.3.
Na op de tweede plaats te zijn geëindigd tijdens de Reebok CrossFit Games 2019, heeft Holte haar voet niet van het gas gehaald.
Ze heeft tot nu toe de Open-trainingen van 2020 verpletterd en staat momenteel op de tweede plaats in het algemene Open-klassement voor dames. We zijn verheugd om te zien hoe ze het opneemt tegen 20.3 voor de wereld om te zien!
CrossFit Games-atleet Josh Miller is op dit moment de hoogst gerangschikte Amerikaan op het algemeen klassement van de mannen Open.
Hij staat op de vijfde plaats nadat hij op de vijfde plaats eindigde voor 20.1 en 26 voor 20.2. Hij maakte zijn rookie-optreden op de Reebok CrossFit Games 2019, en gezien het uiterlijk van zijn open trainingen, heeft hij honger naar nog een Games-uitnodiging.
Green is naar vier Reebok CrossFit Games geweest en staat momenteel op de derde plaats op het algemene Open klassement voor dames.
Green eindigde op de derde plaats op de Reebok CrossFit Games 2019, en haar open trainingen tot nu toe laten zien dat ze nog harder vecht voor een nieuwe podiumfinish in 2020.
Feature afbeeldingen van @kristinholte en @nicobilla Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.