Op 19-jarige leeftijd, Kris Freemangeslaagd voor een volledige rit naar de universiteit om bij de U te trainen.S. skiteam in Park City, UT. Twaalf weken na de training leidden hoge bloedglucosespiegels die tijdens zijn routinebloedonderzoek werden gevonden, tot de diagnose type 1 diabetes. De aandoening, waarbij de alvleesklier weinig tot geen insuline aanmaakt, is ongeneeslijk maar wel behandelbaar. Toch waren doktoren sceptisch en vertelden ze Freeman dat een carrière als skiër voorbij was.
"Ik huilde, ik was in shock en echt doodsbang", zegt Freeman, die besloot in Utah te blijven om te trainen. “Ik wist niets van diabetes."
Tussen de trainingssessies door leerde hij zichzelf over de ziekte en werd vastbesloten om langlaufers te worden.
Freeman's volharding, samen met betere glucosemeters en verbeterde insuline, bewees dat de dokters ongelijk hadden en inspireerde hem om te blijven skiën. Nu gebruikt hij geavanceerde pompen om zijn bloedsuikerspiegels te controleren, blijft hij zijn pre-race ritueel van meditatie, yoga en kalmerende muziek aanpassen - hoge stressniveaus kunnen de bloedsuikerspiegel doen stijgen - en past constant zijn insuline-injecties en voedselinname aan om rekening te houden met schommelingen in energieverbruik.
ZIE OOK: Waarom het falende hart van Andrew Jones hem niet kan stoppen
Freeman, 36, bracht de afgelopen 16 jaar door om een van de beste skiërs ter wereld te worden. Hij veroverde 17 U.S. Kampioenschappen en bereidt zich nu voor op de Olympische Winterspelen van 2018, zijn vijfde en meer dan welke andere Amerikaanse langlaufskiër dan ook.
Ondanks de realiteit dat hij zijn beste jaren heeft gepasseerd, is zijn training meedogenloos. Freeman registreert meer dan 800 uur cardio per jaar - een 27.5-mijlsessie op rolski's (foto) is 'normaal', en op zijn intense dagen verhoogt hij het aantal kilometers tot 50 of 60, tenzij hij fietst, dan is het 100. Hij raakt nauwelijks gewichten, behalve wat kernwerk, maar dat zou je nooit raden door naar hem te kijken. Zijn versnipperde lichaamsbouw is het product van vlijmscherpe focus en nauwgezette voeding. Zijn dagelijkse calorie-inname varieert, afhankelijk van zijn trainingen, tussen 3.000 en 6.000. Omdat hij zijn insulinegehalte onder controle moet houden, houdt Freeman vast aan laag-glycemisch, op eiwitten gebaseerd voedsel, waarbij hij koolhydraten strategisch gebruikt om zijn bloedsuikerspiegel te manipuleren.
"Ik heb altijd een wiskundige vergelijking in mijn hoofd: hoeveel insuline ik nodig heb, hoeveel glucose er aankomt, hoeveel verder ik moet gaan", legt Freeman uit. "Spontaniteit is niet eenvoudig met [diabetes], maar met een beetje planning heb ik vrijwel bewezen dat je alles kunt."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.