Wat gebeurt er als je voeten te dicht bij elkaar staan in de ontvangende positie van een schone? Nou, laat Dmitry Klokov het je laten zien.
Tijdens een recent trainingsseminarie dat plaatsvond op CrossFit Cimarron (dat is in Montevideo, de hoofdstad van Uruguay), brak de voormalige wereldkampioen en Olympisch zilveren medaillewinnaar de clean & eikel af. Wat we geweldig vonden, was zijn praktische manier van lesgeven, en dat bedoelen we letterlijk. Kijk maar eens, maar alsjeblieft: probeer dit NIET thuis!
“Voeten te dichtbij, je kunt hem zo niet bewegen!"
Zijn bijschrift luidt,
Dit is wat er kan gebeuren als u in de vangpositie bent als uw voeten te smal zijn
.
Wat kan er met u gebeuren als uw voeten te breed zijn in de vangpositie? ? wat denk je ?
[Bekijk ons artikel om 6 redenen te ontdekken waarom je in de schoonmaak zou kunnen instorten.]
Voorafgaand aan het seminar, voegde Klokov zich bij de atleten die mate dronken, een soort thee met veel cafeïne die Uruguay bij wet definieert als 'de nationale infusie'.”(Het is ook behoorlijk populair in Argentinië, Bolivia en andere nabijgelegen landen.)
'Waarom drink je dit jongens?? Het is niet lekker!”Hij grimast in de video hieronder. Dan voelt hij, als een weerwolf die een transformatie ondergaat, de kracht. “Energie… ik ben nu vol energie!"
De gepensioneerde gewichtheffer heeft deze maand een soort tournee door Amerika gemaakt. Vorige week trainde hij met Kirill Sarychev en YouTube-fitnesspersoon Bradley Martyn bij Zoo Culture, een sportschool in Californië.
Terwijl hij daar was, trok hij wat er verschrikkelijk uitziet als een 1-rep max push-pers van 203 kilogram (447.5 pond). Klokov weegt doorgaans ongeveer 105 kilogram (231 pond). Het is een serieus zwaar gewicht, hoewel we hem in zijn beste jaren veel, veel zwaarder zagen gaan.
En een paar dagen van tevoren zwaaide hij langs Beachside CrossFit in Ventura, Californië, voor een intense hang-snatch van 193 kilogram (425 pond).
Maar sommige van onze favoriete liften om naar Klokov te kijken, zijn wanneer hij besluit om niet-traditioneel te gaan, zoals de keer dat hij gewichten onder water ophief of wanneer hij 101 kilo met één arm wegpakte.
Hier zijn meer Klokov-gekheid - en nuttige trainingslessen - in de toekomst.
Uitgelichte afbeelding via @klokovd op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.