In de kleine logeerkamer van mijn eerste huis stonden een bank, een paar verstelbare halters en een paar staven. Er waren niet veel halterschijven, omdat ik er toen niet veel nodig had. Ik haatte het om langs die kamer te lopen en haatte het er nog meer in te gaan. Training, in het begin, gezogen. Ik wilde de resultaten ervan halen, maar ik haatte het proces om ze te krijgen.
De gewichten herinnerden me eraan dat ik zwak was, dat ik zacht was en dat ik mijn gezondheid zou laten vernietigen door school en werk. Ik raakte snel buiten adem, alles deed pijn en er was geen vreugde of gevoel van voldoening, althans niet meteen. Ik was in de zuigen. Diep.
"The suck" is een uitdrukking die door mariniers wordt gebruikt en die elke situatie definieert waarin de omstandigheden ongewenst zijn. Hoewel het niets is vergeleken met het zijn in een oorlogsgebied, heeft iedereen wel eens de zuigen meegemaakt. Tegenslagen, mislukkingen, echtscheiding, ingeblikt raken, gewond raken ... allemaal voorbeelden van het zuigen.
De newbie-krachttrainer weet alles van het zuigen. Het zuigen is fysiek en psychologisch. Je lichaam vecht terug en je geest werkt tegen je. Elke wegwijzer vertelt je dat je moet stoppen en weer op de bank moet gaan zitten. De resultaten zijn nog niet zichtbaar; er is geen onmiddellijke beloning. Je taille diep in het zuigen, en niet veel mensen kunnen eruit kruipen.
Mijn nieuwe zuigeling eindigde op een dag toen ik het eerste vermoeden van een triceps-spier zag. De homegym was toen verhuisd naar de garage en ik moest zelfs wat grotere borden kopen. Ik keek naar mijn spiegelbeeld in het achterraam van mijn jeep en daar was het - het eerste teken dat dit alles zuigen was zijn vruchten afwerpen.
Maar zoals je je zult herinneren, is het moeilijk om door de newbie-zuigen heen te komen. Misschien ben je een paar keer gestopt en moest je het opnieuw doen. Maar toen je eenmaal wat terugslag kreeg van je harde werk, eindigde het zuigen. En daarom moeten we dat in alle aspecten van het leven leren omhels het zuigen.
Stel je in gedachten een auto voor die vastzit in de modder. Jouw taak is om het los te krijgen. Je vindt een goede plek op de rug om je handen te plaatsen, diep adem te halen en hijsen. Vernietigd ding beweegt niet. Krijg er een betere hoek op, zet je voeten, graaf diep, en Duwen. Duw harder, vecht tegen de modder die de auto in de grond zuigt.
Eindelijk beweegt het. Je bent weer onderweg. Het voelt ook goed. Er is een probleem opgelost. Er is moeite gedaan en het heeft zijn vruchten afgeworpen.
De les die de suck ons leert, is dat we het vermogen hebben om eraan te ontsnappen.
Als je vetverlies wekenlang stilstaat, zit je in de zuigen. Je wordt gedwongen om harder te proberen en nieuwe dingen te leren. Als je niet halverwege het zuigen stopt, is je beloning een set zichtbare buikspieren.
Plateaus in kracht herdefiniëren praktisch de betekenis van zuigen. Krachtplateaus kunnen jarenlang meegaan voor de gevorderde lifter. Hij wordt gedwongen om slimmer te worden, taaier te worden, zijn zwakke punten te richten en te trainen, en beter te worden. Het resultaat is een nieuwe PR en de wetenschap dat hij sterker is dan 99% van de mensen die op straat langs hem lopen.
Zelfverbetering, op welk gebied van het leven dan ook, begint niet met zeuren of de schuld geven of medelijden met jezelf hebben. Die dingen vergroten alleen het zuigen. Echte zelfverbetering heeft niets te maken met die vertroetelen, wentelen-in-je-eigen-ellende, huilen-erover-tegen-Oprah-bullshit.
Je komt niet uit het zuigen met zelfmedelijden. Ik heb nog nooit een succesvol persoon zien ontsnappen door er verdrietig over te zijn. Nee, ze worden boos, ze focussen opnieuw, en ze strijd. Ze draaien de schakelaar om en zetten wat goede, ouderwetse, door testosteron aangewakkerde woede aan - het soort dat de oogkleppen uitdoet en shit voor elkaar krijgt.
Luister, je kunt de zuigen bestrijden of je kunt je aandacht trekkende kleine schreeuw om hulp op je Facebook-pagina posten. Misschien zullen je emotioneel onvolgroeide vrienden het allemaal “leuk” vinden.
Je trekt geen deadlift PR zonder eerst boos te worden op die koppige verzameling ijzer. Je laat geen 50 kilo vet vallen zonder eerst in de spiegel te kijken en die vlezige vent te confronteren die naar je staart en die zichzelf niet in bedwang kan houden.
Elke beloning, elke prestatie ligt aan de andere kant van het zuigen. Je staat voor de zuigen. U accepteert het. Dan begin je met ellebogen te gooien.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.